3. الشاي والتعاطف
إذا كنت لا تستطيع تناول العصير والسوائل فقط ، مما قد يجعلك تشعر بالضعف وعدم القدرة على العمل ، فجرّب I.Am. أنت. استوديو DETOX إلى RETOX شاي الأعشاب والمطهر القائم على الأطعمة الكاملة. خلال البرنامج الذي يستمر ثلاثة أيام في استوديو اليوجا ، يشرب المشاركون ثلاثة أكواب من شاي الأعشاب الصيني الممزوج حسب الطلب يوميًا ويتبعون خطة قائمة (والتي يعدونها في المنزل) مليء بالحبوب الكاملة والبقوليات (الكينوا والفاصوليا) والخضروات الورقية والصليبية (اللفت والقرنبيط والبنجر والهليون) والأسماك (السلمون أو التونة أو الأبيض سمكة). خيارات القائمة متاحة للنباتيين والنباتيين.
أكثر: مسحوق الفطر هو أحدث وأغرب الأطعمة
يقال ، 85 في المئة من ديتوكس بالنسبة للمشاركين في الريتوكس ، يفقدون الوزن ويحافظون عليه ، ويزيد 77 في المائة من الطاقة.
4. العصائر العضوية والمواد الغذائية النيئة
شارع اورجانيك لديها العديد من المواقع في منطقة مدينة نيويورك وتقدم عدة مستويات من تطهير الحب (الحي ، العضوي ، النباتي ، التجربة). مع قائمة التوازن القلوي ، وإزالة السموم من الأطعمة الحية والنيئة والنباتية والعضوية المعصور على البارد العصائر ، LOVE Easy مثالية لمن يتبعون حمية مبتدئين للتخلص من السموم ولأولئك الذين يجدون منظفات سائلة فقط. يحد.
كل صباح من التطهير (يوصى باستخدام ثلاثة أيام كحد أدنى لأول مرة) ، يتم إرسال تأكيدات عبر البريد الإلكتروني مثل "أنا سعيد ، أنا سعيد ، أنا حر، مع تعليمات حول وقت استهلاك التسلسل المرقّم على كل حاوية من العصائر العضوية والأطعمة النيئة. تشمل عناصر قائمة الطعام اللذيذة بشكل مدهش حليب جوز الهند الكريمي وسلطة الكرنب مع صلصة اللوز الكريمية وموس الشوكولاتة الخام.
يتم تشجيع مزيلات السموم على مضغ عصائرهم ، وفيما بين كل مشروب غذائي وعنصر غذائي حي ، يمكن للمشاركين شرب ثمانية أونصات من الماء. كما يتم تشجيعهم على الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر.
تحديث بيثاني راموس بتاريخ 5/5/2016
