قد لا يبدو النظر إلى الأجسام العارية الطريقة الواضحة لتعزيز احترام الذات ، ولكن وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في المجلة بحوث الطب النفسي، يمكن أن تكون الطريقة المثالية لتجعلك تشعر بتحسن تجاه شخصيتك.
أكثر: علم الأطفال أن يحبوا أجسادهم لأن الوسائط ليست كذلك (فيديو)
دعت جامعة أنجليا روسكين 138 رجلاً وامرأة للمشاركة في فصول رسم الحياة ، ووجدوا أنه بعد التجربة ، فإن مستواهم في السعادة بمظهرها ارتفعت بنسبة تزيد عن 25 في المائة ، حسبما ورد كامبريدج نيوز.
لكل من الرجال والنساء ، كان للحضور الأكبر في الفصول الدراسية علاقة كبيرة بتحسينها شكل الجسم ومن بين المشاركات ، وجد أيضًا أن هناك رغبة منخفضة في أن تكون نحيفًا ويقلل من "القلق الجسدي الاجتماعي".
بسبب احتمال أن تجذب الفصول الأفراد الذين لديهم بالفعل صورة صحية للجسم ، أ اشتملت الدراسة الثانية على 37 امرأة يشاركن في جلسة رسم للحياة ، ظهرت فيها عارضة أزياء لأول مرة زمن. أكمل كل منهم استبيانات قبل الجلسة وبعدها ، والتي أثبتت زيادة الرضا عن صورة الجسد والرضا عن المظهر.
أكثر: كيف علم الرقص على العمود هذه المرأة أن تحب جسدها
قالت البروفيسور فيرين سوامي من قسم علم النفس في أنجليا روسكين: "تشير هذه الدراسات إلى تلك الحياة قد تعزز دروس الرسم تجربة تجسيد تؤدي إلى صورة جسم أكثر صحة بين المشاركين. قد توفر جلسات رسم الحياة أيضًا مساحات للأشخاص لاستكشاف العلاقات مع أجسادهم وتقييم نقدي لتصوير الوسائط للأجساد "المثالية". "
يبدو الأمر معقولا. نحن نعيش في عالم مهووس بصورة الجسد ، حيث ما يسمى بالشخصيات "المثالية" على بعد نقرة واحدة فقط. توفر وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون والأفلام والمجلات اللامعة تذكيرًا دائمًا بما يعتبره المجتمع جميلًا - وهو غالبًا ما لا نراه عندما ننظر في المرآة. لماذا لا يكون النظر إلى المزيد من الأجسام "الطبيعية" هو الترياق المثالي؟
قال البروفيسور سوامي: "إذا أمكن تكرار نتائج هذه الدراسات وتوسيع نطاقها ، فقد يظهر رسم الحياة كوسيلة فعالة لتعزيز صورة الجسم الأكثر صحة بين السكان".
أكثر: تقريع جسمك هو وسيلة مؤكدة لإطلاق النار لتصبح أكثر بدانة
