المطربه سيدة غاغا شاركنا تجربتها في اضطراب ما بعد الصدمة خلال زيارة لمركز علي فورني للشباب المتشردين من مجتمع الميم في نيويورك في نوفمبر. تم بث تعليقاتها في مقابلة مع اليوم عرض ليلة الاثنين ، وتبع ذلك ضجة إعلامية لا مفر منها.
أكثر: لا ينبغي أن يكون العثور على معالج داخل الشبكة بهذه الصعوبة
لماذا يكشف أحد المشاهير عن أ مرض عقلي تسبب مثل هذه الضجة؟ حسنًا ، هذا يجعلها تبدو أكثر "طبيعية". قد يكون لديهم كل ما يمكن شراءه بالمال - ولكن هذا لا يشمل دائمًا الصحة او السعادة. ولكن الأهم من ذلك هو الوعي الذي يرفعونه من المرض.
قالت ليدي غاغا - الاسم الحقيقي ستيفاني جيرمانوتا - خلال المقابلة: "أخبرت الأطفال اليوم أنني أعاني من مرض عقلي". "أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. لم أخبر أحداً بذلك من قبل ، لذا ها نحن ذا. لكن اللطف الذي أظهره لي الأطباء وكذلك عائلتي وأصدقائي ، لقد أنقذ حياتي حقًا ".
عزت المغنية البالغة من العمر 28 عامًا مرضها إلى الوجود اغتُصبت في سن التاسعة عشرة من قبل رجل يبلغ من العمر 20 عامًا. تحدثت لأول مرة عن الاغتصاب منذ عامين عرض هوارد ستيرن.
أكثر: 6 تقنيات للتأقلم أستخدمها لإدارة الاضطرابات العاطفية الموسمية
قالت: "عندما تمر بصدمة كهذه ، لا يكون لها فقط تداعيات جسدية فورية". "بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الأمر يشبه الصدمة تقريبًا ، حيث تعيد تجربتها خلال السنوات التي تلت ذلك."
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
وفقا للمعهد الوطني ل الصحة النفسية, اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب الذي يتطور لدى بعض الأشخاص الذين عانوا من "حدث صادم أو مخيف أو خطير". ما يميز هؤلاء الناس من الآخرين الذين يمرون بصدمة هم أنهم لا يتعافون بشكل طبيعي من مشاعر الخوف الأولية و محنة. من الطبيعي تمامًا أن يشعر المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالخوف أو القلق حتى عندما لا يكونون في خطر.
لا يسبق اضطراب ما بعد الصدمة دائمًا حدث خطير ؛ قد يؤدي الموت أو انتهاء العلاقة أيضًا إلى حدوث الاضطراب. ولا يوجد جدول زمني محدد لهذا الاضطراب. عند بعض الأشخاص ، تظهر الأعراض لأول مرة في غضون ثلاثة أشهر من الصدمة ، ولكن قد تستغرق سنوات عند البعض الآخر. يمكن أن يعاني كل من الأطفال والبالغين من اضطراب ما بعد الصدمة.
ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟
تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الأحلام السيئة والأفكار المؤلمة وذكريات الماضي للصدمة ، بالإضافة إلى الأعراض الجسدية مثل التعرق المفرط وسرعة ضربات القلب. قد تحدث هذه الأعراض من خلال الكلمات أو الأشياء أو المواقف التي تذكر الشخص بالحدث. لتجنب ما يسمى بـ "إعادة تجربة الأعراض" ، قد يتجنب الشخص الأماكن أو الأحداث أو الأشياء التي تذكره بالصدمة الأصلية ("أعراض التجنب"). تُعرف مجموعة أخرى من الأعراض باسم "أعراض الاستثارة والتفاعل" ، والتي تشمل الشعور بالذهول بسهولة ، والشعور بالتوتر ، ونوبات الغضب ، والنضال من أجل النوم. قد يواجه بعض المرضى صعوبة في تذكر عناصر الحدث الصادم ، فكروا بشكل سلبي أنفسهم أو العالم ، يعانون من مشاعر اللوم أو الذنب ويفقدون الاهتمام بالمتعة أنشطة. تُعرف هذه باسم "أعراض الإدراك والمزاج".
أكثر: لقد انتهيت من ترك رحمتي الفارغة تملي تقديري لنفسي
كيف يتم تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة؟
لكي يفكر الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي في تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، يجب أن تستمر الأعراض لأكثر من شهر وأن تكون خطيرة بما يكفي للتأثير على عمل الشخص أو علاقاته. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لدى الشخص عرض واحد على الأقل من أعراض إعادة التجربة ، وأعراض تجنب واحدة على الأقل ، واثنين على الأقل من أعراض الاستيقاظ والتفاعل واثنين على الأقل من أعراض الإدراك والمزاج.
كيف يتم علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
العلاجات الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة هي الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي ("العلاج بالكلام") أو مزيج من الاثنين معًا. كما قالت ليدي غاغا نفسها ، وجدت الأبحاث أن جزءًا مهمًا من التعافي للعديد من الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة هو الدعم من العائلة والأصدقاء. قال غاغا: "من المهم حقًا تذكير الأطفال الذين يعانون من تجربة مؤلمة أو من الهجر ، لتذكيرهم بأنهم ليسوا وحدهم وأنهم محبوبون". "ونحن في هذا معا."
لمزيد من المعلومات حول اضطراب ما بعد الصدمة ، راجع أساسيات اضطراب ما بعد الصدمة من المعهد الوطني للصحة العقلية.
