حتى وقت قريب ، بدت فكرة الحزام قديمة إلى حد كبير. أعني ، من يمكنه أن يجد أي فائدة في تحطيم نفسه في مثل هذا الجهاز البدائي القديم الذي يكسر العظام وتحطيم الأعضاء؟ ثم نشرت كيم كارداشيان صورة لها وهي ترتدي مشدًا ، وبدأ العالم كله في مشاهدة مفهوم مشد الخصر من خلال عدسات متجددة. بدأت ممارسة "تدريب الخصر" تنتشر كالنار في الهشيم عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
مشاهير آخرون مثل ربات البيوت الحقيقيات في أتلانتا'س كيم Zolciak قفز أيضًا على عربة تدريب الخصر وللوهلة الأولى ، بدا الأمر وكأنه اتجاه أكثر سخافة بدأه المشاهير عازمًا على جعل النساء يشعرن بالسوء تجاه شخصياتهن الحالية. ومع ذلك ، لا بد لي من الموافقة على momma Kim K على هذه (والتي قد تكون المرة الوحيدة التي أكتب فيها هذه الجملة). ربط البطن رائع.
لقد أنجبت خمسة أطفال ، لذلك عندما يتعلق الأمر بالضرر الذي يلحقه الحمل بجسمك (تلميح: لن تكون أبدًا متماثلًا ، ولا بأس بذلك) ، لدي الكثير من الخبرة. في أول أربع سنوات ، استعدت الطريقة التقليدية ، والتي كانت تعني الكثير من الراحة وسراويل اليوجا. ولكن ، مع طفلي الأخير ، أعادت أجهزة مثل The Taut و Belly Bandit تقديم مفهوم
بعد الولادة ربط البطن.عرض هذا المنشور على Instagram
#ad # الساعة الرملية #waisttraining #nophotoshopnecessary # whatawaist.com @ premadonna87
تم نشر مشاركة بواسطة كيم كارداشيان ويست (kimkardashian) في
"هذا جيد جدًا بالنسبة لك! لن أفهم أبدًا سبب عدم قيام المزيد من النساء الأميركيات بفعل ذلك ، "قالت ممرضة ترينيدادية اللطيفة إنها ساعدتني في الخوض في حزام ما بعد الولادة بعد ساعات من ولادة طفلي الأخير. "الجميع يفعل هذا من حيث أتيت!"
أكثر: إليك ما يحدث حقًا لجسمك عندما تحبس بولك
في البداية ، كنت متخوفًا من فكرة إجبار الأوسط المسكين على فعل أي شيء بعد الولادة ، لكن في اللحظة التي ساعدتني على الجلوس ، وأدركت سبب قيام النساء بلف بطونهن بعد الولادة لآلاف السنين: لقد شعرت بذلك مدهش. دعمت الفرقة نواة Jell-O الخاصة بي وجعلتني أشعر أن أعضائي تعود إلى مواقعها المناسبة من الناحية التشريحية. لم يجعلني أبدو أنحف كثيرًا (كان مرئيًا جدًا تحت الملابس) ، لكنني ارتديت مشد الخصر لمدة 40 يومًا بعد ولادة طفلي ، ويمكنني أن أقول بصراحة إن التعافي من طفلي الخامس كان أسرع من أي طفل سابق أربعة.
عندما ذهبت لإجراء فحص ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع ، بدلاً من الرفض ، كما كنت أخشى ، كان طبيبي سعيدًا لأنني فعلت ذلك. تم شفاء الانبساط المستقيمي ، الانفصال بين عضلات البطن في الأمام ، تمامًا تقريبًا - وهو أمر لم يحدث أبدًا بسرعة أو تمامًا مع أطفالي الآخرين. أوضح طبيبي أن الحزام كان بمثابة جبيرة ، مما سمح لعضلاتي بالترابط معًا مرة أخرى عن طريق تخفيف الضغط عليها لإحكام صميم القلب. لا تصاب كل امرأة بالانحراف أثناء الحمل ، ولكن بالنسبة لأولئك منا ، يمكن أن يكون التعافي عملية طويلة ومؤلمة. غالبًا ما تكون الجراحة هي العلاج الوحيد للحالات الشديدة ، لذا فإن حقيقة أنني أستطيع مساعدتها على الإطلاق بقطعة بسيطة من المرونة كانت رائعة.
لكن تدريب الخصر - ممارسة ارتداء الكورسيهات الأكثر إحكاما لتقليص حجم الخصر لأسباب تجميلية - هي ممارسة مثيرة للجدل أكثر من ربط البطن بعد الولادة. على الرغم من أنه لا يبدو أنه يتسبب في تلف الهيكل العظمي الذي كان يخشى الناس من قبل ، إلا أن هناك بعض المخاوف حول ضغط الأعضاء مما يجعل من الصعب الأكل والهضم والتنفس (أي الحياة المهمة أمور).
بالإضافة إلى ذلك ، يحذر الخبراء من أن ارتداء مشد أكثر من اللازم يمكن أن يضعف عضلاتك الأساسية ، مما يجعلك تعتمد على المشد في وضعية الجلوس والراحة. يشيرون أيضًا إلى أنه على الرغم من ادعاءات الشركات المصنعة ، فإن الكورسيهات تتحرك ببساطة حول الأنسجة الرخوة ولا تساعدك على فقدان الدهون أو الوزن (أفترض ما لم تكن مشدودة جدًا لدرجة أنك لا تستطيع تناول الطعام).
ومع ذلك ، استخدمت النساء الكورسيهات لعدة قرون والعديد من السيدات الحديثات سعداء جدًا بنتائجهن. ومن تجربتي الشخصية ، فإن الأمر مؤلم بقدر ما تريده فقط - إذا كنت تعاني من نوبات إغماء ، فارتدِ عارضة أزياء أكثر مرونة أو اخلعيها. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتبر عمومًا أكثر أمانًا من الطرق الأخرى لجعل خصرك أصغر مثل الأنظمة الغذائية الشديدة أو الحبوب أو العمليات الجراحية. لكني أعتقد أنه من المهم أن تسأل نفسك لماذا تفعل ذلك.
أكثر: ما هي فرصك في الحمل بمبيض واحد؟
"هناك معلومات خاطئة يمكن تغيير شكل الجسم ووزن الجسم بسهولة وفقًا لمعايير المجتمع "، كما تقول ليزلي هاينبيرج ، دكتوراه في الطب ، ومديرة العلوم السلوكية لمرضى السمنة (فقدان الوزن) ومعهد التمثيل الغذائي في كليفلاند كلينك ، إلى خشب الأبنوس. "لكننا نأتي بجميع الأشكال والأحجام المختلفة ، وبعضنا لا يُفترض أن يكون لديه خصر صغير."
نُشر في الأصل في مارس 2015. تم التحديث في أبريل 2017.
