رائحة الفم الكريهة ليس شيئًا نريد التحدث عنه حقًا. ولكن ما يصل إلى 50 في المائة من الناس قد عانوا أو سيعانون من ذلك في مرحلة ما ، لذلك دعونا نذهب إلى هناك.
"في حوالي 85 بالمائة من حالات رائحة الفم الكريهة ، والمعروفة طبياً باسم رائحة الفم الكريهة ، تنبع المشكلة من النشاط البكتيري في الفم ، مما يؤدي إلى إطلاق مواد مثل مركبات الكبريت المتطايرة ، ”الصحة العامة في ولاية ميسوري الطبيب المعالج الدكتورة أوبيانوجو هيلين أوكوي يشرح. في حين أن الكثير من الناس يدركون الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة ، مثل الثوم والتدخين وسوء العناية بصحة الفم ، فإن الأسباب الأخرى قد تكون مفاجأة.
أكثر: ما هو الإنتان وهل يجب أن أقلق حياله؟
1. ضغط عصبي
لقد عانينا جميعًا من جفاف الفم عندما نشعر بالقلق بفضل هرمونات التوتر ، الأدرينالين والنورأدرينالين والكورتيزول. "تخيل العاصفة المثالية لهرمونات التوتر هذه" ، كما يقول المؤلف وكاتب صحة الأسنان أناستازيا تورتشيتا. يمكن أن يغيروا معًا إنتاج البكتيريا VSC [مركبات الكبريت المتطايرة] يساهم في رائحة الفم الكريهة.”
2. حجارة اللوزتين
ربما لم تسمع به من قبل حجارة اللوزتين، ومن الممكن تمامًا الحصول عليها ولا تعرف حتى أنها موجودة. "إنها مجموعة من البكتيريا وبقايا الطعام التي تتسرب إلى شق أنسجة اللوزتين" تورتشيتا يشرح. "المصفوفة تتصلب ورائحتها سيئة حقًا. من الصعب رؤيتها وعادة ما تكون صغيرة جدًا لذا لن تعرف أنها موجودة ". في كثير من الحالات ، يتغير نمط الحياة ويكون الفم جيدًا النظافة سيتخلص النظام العلاجي من حصوات اللوزتين ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة ، سيلزم إزالتها بواسطة طبيب أسنان.
3. تفادى وجبات
هل تعلم أن فمك ينتج حوالي ثلاثة مكاييل من اللعاب كل يوم؟ لها وظيفة مهمة: المساعدة على الهضم ، وحمل الكالسيوم والفوسفور الأساسيين لبناء أسنان قوية ومحاربة البكتيريا الضارة التي تسبب أمراض اللثة وأمراض اللثة. في الأساس ، إنتاج اللعاب مهم جدًا.
تحذر ريبيكا لي ، وهي ممرضة مسجلة من نيويورك ، "عند تخطي وجبات الطعام ، لا تنتج ما يكفي من اللعاب" مدينة ومنشئ موقع Remedies For Me ، وهو موقع يلقي الضوء على العلاجات الطبيعية لمختلف الأمراض ، بما فيها صحة الفم ورائحة الفم الكريهة. "عندما لا يحصل جسمك على العناصر الغذائية المناسبة ، فإنه يكسر الدهون إلى كيتونات ، مما يسبب رائحة الفواكه. تبدأ عملية الهضم في الفم عن طريق الغدد اللعابية. يسبب انخفاض اللعاب رائحة الفم الكريهة لأن اللعاب يحمل عوامل مضادة للميكروبات ".
4. التنفس الفم
شيء آخر يجفف الفم ويقلل اللعاب ويؤدي إلى تكاثر البكتيريا والرائحة الناتجة هي تنفس الفم. يقول طبيب الأسنان التجميلي في فيلادلفيا: "التنفس الفموي ، سواء أثناء النهار أو الليل ، يجفف البيئة الفموية" الدكتورة ليندسي مارشال. "الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية مع احتقان الأنف أو تقطر الجيوب الأنفية وتوقف التنفس أثناء النوم والشخير من الأسباب المحتملة الأخرى."
أكثر: 14 مكونًا تريد رؤيتها في منتجات العناية بالبشرة
5. قهوة
إذا كنت تريد أن تحافظ على رائحة أنفاسك حلوة ، ففكر في تقليل تناول القهوة. يقول لي: "القهوة تسبب الجفاف ويمكن أن تجفف الفم". "يحمل اللعاب بكتيريا جيدة وضارة ، وعندما يجف فمك ، لا تنتج ما يكفي من اللعاب. تأكد من شرب كوب من الماء لكل فنجان قهوة تشربه ".
6. ثقب اللسان
لا يربط الناس دائمًا عدوى الخميرة بنظافة الفم ، ولكن هناك ارتباط واضح. إذا كان لديك آفة واضحة في فمك ، مثل ثقب اللسان ، فإن خطر إصابتك بعدوى الخميرة بالفم يزداد ، كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية وخبير التغذية ناتاشا ساندي. بالإضافة إلى مظهر أبيض أو أصفر أو كريمي يشبه الخثارة على اللسان ، يمكن أن تسبب خميرة الفم الحرقان. إحساس في الفم ، وجع و / أو حساسية تجاه الأطعمة الحمضية والتوابل ، وطعم كريه في الفم وسيء يتنفس.
7. الكثير من البروتين
قد تكون الأنظمة الغذائية عالية البروتين شائعة ، ولكن أحد الجوانب السلبية هو رائحة الفم الكريهة. عادةً ما يكسر الجسم البروتين إلى أحماض أمينية ، والتي تعتبر الأمونيا منتجًا ثانويًا لها. يقوم الكبد بتحويل الأمونيا إلى يوريا ، وهو مركب عضوي حميد تبدده الكلى في شكل بول. ولكن إذا كان الجسم يتضور جوعًا من الكربوهيدرات ويعتمد على البروتين لمعظم طاقته ، فقد لا يتمكن الكبد من التعامل مع مستويات عالية من الأمونيا. يقول Okoye: "هذا يعطي رائحة مريبة قوية في كل من التنفس والعرق".
أكثر: عندما تسبب لك هزات الجماع والإثارة الجنسية صداعًا
