زيت الجرانولا المصنوع منزليًا من زيت جوز الهند يعطي الزبادي طعمًا شهيًا - SheKnows

هناك شيء لذيذ للغاية حول الجرانولا محلية الصنع. إنه سهل للغاية وهو جزء بسيط من السعر الذي ستدفعه في المتجر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مزج أي نوع من الفواكه المجففة أو المكسرات التي تحبها.

قصة ذات صلة. قد يجعل خبز المعكرونة بالجبن من مارثا ستيوارت أطفالك يأكلون خضرواتهم

في هذه الجرانولا قلّبت في بعض التوت البري المجفف والمشمش المجفف والخوخ المجفف. أعلم أنك تفكر في نفسك ، "أم... سأمرر البرقوق." اسمع ، أعلم أن لديهم مندوبًا سيئًا ، لكن الخوخ لذيذ ، ويجب عليك بالتأكيد تجربته. بالإضافة إلى أنها مفيدة لك ، وعلينا جميعًا أن نحب الأشياء التي تفيدنا.

وصفة أطباق الزبادي بزيت جوز الهند

يخدم 4

وقت التحضير: 10 دقائق | وقت الطهي: 10 دقائق | الوقت الإجمالي: 20 دقيقة

مكونات:

للجرانولا

• 3 أكواب شوفان
• 1 كوب جوز مفروم
• 1/3 كوب سكر جوز الهند
• 2 ملاعق طعام من بذور الشيا
• 2 ملاعق طعام من بذور الكتان
• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز هند مذاب
• 3 ملاعق كبيرة عسل
• 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب
• 1/2 ملعقة صغيرة معجون فانيليا
• 1/4 كوب توت بري مجفف
• 1/4 كوب مشمش مجفف مفروم
• 1/4 كوب خوخ مقطع

لصنع بارفيه الزبادي

• محضر زيت جوز الهند الجرانولا
• 2 كوب زبادي يوناني بالفانيليا
• سكر القرفة (اختياري)

الاتجاهات:

للجرانولا

1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، وضعي ورقة خبز مطوية بورق برشمان.
2. في وعاء كبير ، أضيفي الشوفان والجوز المفروم وسكر نخيل جوز الهند وبذور الشيا وبذور الكتان.
3. في وعاء صغير ، اخلطي زيت جوز الهند المذاب والعسل وشراب القيقب ومعجون الفانيليا.
4. يُسكب مزيج زيت جوز الهند فوق مزيج الشوفان ويُحرّك المزيج جيدًا.
5. انشر الخليط على صينية الخبز المعدة. يمكن أن تتجمع بعض أنواع الشوفان معًا ، لذلك لا داعي للتأكد من تكسيرها تمامًا إلا إذا كانت هذه هي الطريقة التي تفضلها من الجرانولا.
6. اخبزيها لمدة 5 دقائق مع التقليب واخبزيها لمدة 5 دقائق أخرى. يجب تحميص الشوفان قليلاً. اخبز لفترة أطول إذا لزم الأمر.
7. بعد تحميصه قليلاً ، أخرجه من الفرن واتركه يبرد. قسّم إلى قطع صغيرة إذا لزم الأمر.
8. في وعاء ، أضيفي الجرانولا وقلبي التوت البري المجفف والمشمش المجفف والخوخ.

لصنع بارفيه الزبادي

1. في وعاء ، أضيفي الزبادي ، وضعي فوقه الكمية المرغوبة من الجرانولا ، ورشي سكر القرفة.

المزيد من وصفات الجرانولا

ألواح جرانولا صحية محلية الصنع
3 محلية الصنع وصفات الجرانولا
إيرل غراي غرانولا