بعد الترحيل عبر ملف الطبخ مع كتاب طبخ Trader Joe: طبق رفيع، كنت أرغب في العودة إلى كاليفورنيا حتى أتمكن من طهي الوصفة بعد الوصفة بمكونات من السوق الشهير الذي يتمتع بمتابعة تشبه العبادة. لحسن الحظ ، جينيفر ك. تصمم رايلي ، مؤلفة كتاب الطهي النباتي هذا ، وصفاتها باستخدام المكونات التي يمكنك الحصول عليها في Trader Joe’s وكذلك في متاجر البقالة الأخرى. فطيرة المانجو للطعام النيء من Reilly هي وصفة سهلة من خمسة مكونات مصنوعة من مكونات قد تكون موجودة بالفعل في مطبخك ، سواء كنت بالقرب من موقع TJ أم لا.
بعد الترحيل عبر ملف الطبخ مع كتاب طبخ Trader Joe: طبق رفيع، كنت أرغب في العودة إلى كاليفورنيا حتى أتمكن من طهي الوصفة بعد الوصفة بمكونات من السوق الشهير الذي يتمتع بمتابعة تشبه العبادة. لحسن الحظ ، جينيفر ك. تصمم رايلي ، مؤلفة كتاب الطهي النباتي هذا ، وصفاتها باستخدام المكونات التي يمكنك الحصول عليها في Trader Joe’s وكذلك في متاجر البقالة الأخرى. فطيرة المانجو للطعام النيء من Reilly هي وصفة سهلة من خمسة مكونات مصنوعة من مكونات قد تكون موجودة بالفعل في مطبخك ، سواء كنت بالقرب من موقع TJ أم لا.
فطيرة المانجو الخام
وصفة من كتاب طبخ التاجر جو: طبق نحيف بواسطة جينيفر ك. رايلي
يخدم 8
مكونات:
-
ر
- 6 حبات تمر مجدول فاخرة ، منقوعة في ماء دافئ مفلتر لمدة 10 دقائق
- 4 حبات مانجو ، منزوعة النوى ، مقطعة إلى قطع (أو كيس مانجو مجمّد 24 أونصة ، مذاب)
- 2 حبة موز
- 1-1 / 2 كوب جست لوز وجبة
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح البحر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- أثناء نقع التمر ، اخلطي المانجو وموزة واحدة حتى تصبح ناعمة. اجلس جانبا.
- في معالج الطعام أو الخلاط ، قم بمعالجة وجبة اللوز والتمر والملح حتى تمتزج جيدًا. اضغطي في صينية فطيرة أو طبق خبز آمنين في المجمد ، أو 8 أكواب تقديم فردية. (نقترح أكواب التقديم لسهولة التقديم).
- يُسكب مزيج المانجو والموز في صينية الفطيرة أو طبق الخبز أو أكواب التقديم. جمده لمدة 6 ساعات حتى يتماسك.
- اتركي الفطيرة لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة قبل تقديمها مع شرائح الموز.
ر
ر
ر
ملاحظة الطباخ: وصفة الفطيرة الرائعة هذه من كتاب طبخ التاجر جو: طبق نحيف هو من ابتكار جانيت ماكي ، مستشارة صحية شاملة في بيتسبرغ ، بنسلفانيا.
أكثر وصفات حلوى نباتية!
