سواء كنت طالبًا جامعيًا ليس لديك وقت للطهي بين الفصول الدراسية ، أم مشغولة مع أطفال صغار أو عازبة الرجل الذي يبحث عن وجبات سريعة ، لقد قمنا بتغطيتك بوجبات يمكنك تحضيرها من بقايا الطعام في أقل من 15 عامًا الدقائق.
بالتأكيد ، هناك أيام يكون لديك فيها ساعات لا نهاية لها لقضاء عشاء عائلي ، ولكن لنكن كذلك بصراحة: في بعض الأحيان يكون لديك بالكاد 15 دقيقة لتغذية الأسرة والاستعداد للالتحاق بالمنهج الدراسي أنشطة. فيما يلي أفضل اختياراتنا لأفكار وصفات عشاء سريعة ولكن لذيذة باستخدام بقايا الطعام.
عندما يكون لديك بقايا أرز أو كينوا ...
1. وصفة الأرز المقلي
المدونة: اعطني بعض الأفران
في الأساس أرز مقلي هي وصفة الانتقال عندما يكون لديك أرز متبقي. يضرب البقعة في كل مرة.
2. وصفة طاجن البروكلي والأرز والدجاج
المدونة: طاولة لشخصين
وصفة مجربة وصحيحة ، هذه طاجن البروكلي والأرز والدجاج مثالي لجميع بقايا الأرز والدجاج من الأسبوع.
3. وصفة الكينوا التايلاندية المقلية
لمسة على الأرز المقلي التقليدي ، هذا كينوا تايلاندية مقلية لأولئك الذين يتوقون إلى المزيد من التوابل في حياتهم.
4. سلطة السبانخ والكينوا مع العنب المحمص والكمثرى واللوز وصفة
المدونة: Two Peas & their Pod
هل تحاول أن تكون بصحة جيدة بينما لا تزال تأكل بقايا الطعام؟ استخدم الكينوا المتبقية في هذا سلطة السبانخ والكينوا مع العنب والكمثرى واللوز المحمص.
5. وصفة الكينوا بالكاري بجوز الهند المستوحاة من الهند
هل تحتاج إلى شيء أكثر غرابة؟ جرب يدك في هذا سهل ولكن لذيذ الكينوا بالكاري الهندي المستوحى من جوز الهند عندما يكون لديك بقايا الكينوا.
عندما يكون لديك بقايا من المعكرونة ...
6. وصفة باستا فريتاتا
المدونة: في مطبخ إريكا
اخفق بعض البيض ، ورمي المعكرونة المتبقية من أجل ذلك فريتاتا المعكرونة.
7. كرات السباغيتي بصلصة اللحم وصفة
المدونة: أغسل... أنت تجف
خذ بقايا السباغيتي إلى آفاق جديدة مع هذه كرات الاسباجيتى بصلصة اللحم.
8. مكرونة مخبوزة مع السجق وصفة السبانخ
المدونة: Skinnytaste
دائمًا ما تكون وصفات المعكرونة المخبوزة الكلاسيكية مثل هذه المعكرونة المخبوزة مع النقانق والسبانخ هي الطريقة المثلى للتخلص من بقايا الطعام وتحويلها إلى وجبة لذيذة.
9. وصفة شوربة لازانيا
المدونة: Dabbles’s A Farmgirl’s
إذا كنت مثلنا ، فلديك دائمًا بقايا نودلز لازانيا. اصنع هذا شوربة لازانيا، وستصنع نودلز لهذه الوصفة ، وليس اللازانيا الأصلية.
10. وصفة فطيرة سباغيتي البصل الفرنسي
المدونة: زوجان جائعان
يصنع هذا البصل بالكراميل وبقايا المعكرونة فطيرة سباغيتي البصل الفرنسي فكرة سامية.
عندما يكون لديك بقايا شريحة لحم أو دجاج أو لحم ضأن ...
11. سلطة ستيك مع الجبن الأزرق والأفوكادو وصلصة الريحان البلسمي
المدونة: وصفات ليليتا
ارمي شرائح اللحم المتبقية على الخضار مع صلصة الخل اللذيذة ، وستحصل على هذا رائع سلطة ستيك مع الجبن الأزرق والأفوكادو وصوص الريحان البلسمي.
12. وصفة قطع لحم الضأن المقرمشة بالروزماري والثوم
هل تشوي بعض قطع لحم الضأن لكن لديك زوجان ملقايان حول الثلاجة؟ اعمل هذه قطع لحم الضأن المغطاة بإكليل الجبل والثوم.
13. شريحة لحم مكسيكية شيبوتل وصفة بوريتو الأرز بالكزبرة والليمون
المدونة: نصف حصاد مخبوز
استخدم شرائح اللحم المتبل لخفق هذا الأمر بسهولة شريحة لحم مكسيكية شيبوتل و أرز بوريتو الكزبرة والليمون.
14. وصفة شرائح اللحم والكمثرى والخبز المسطح جورجونزولا
المدونة: كاتي كوتشينا
اجمع هذا شرائح اللحم والكمثرى والخبز المسطح Gorgonzola في غضون دقائق إذا كان لديك بقايا شريحة لحم.
15. وصفة فطيرة خبز الذرة بالدجاج المشوي
المدونة: Damn Delicious
هل لديك بقايا دجاج المشواة؟ هذه فطيرة خبز الذرة بالدجاج المشوي هو السبيل لاستهلاك بقايا الطعام.
16. وصفة طاجن الأرز والدجاج المكسيكي
المدونة: أوه ، سويت باسل
طاجن أرز و دجاج مكسيكي، الكسرولة المثالية لبقايا الدجاج والأرز.
عندما يكون لديك بقايا خضروات ...
17. وصفة لحم الخنزير رامين
المدونة: الشطارة يأكل
قم بالإحماء في ليلة شتوية باردة مع بقايا الخضار لجعل ذلك سهلاً رامين لحم الخنزير.
18. وصفة ترياكي لحم البقر والخضروات
المدونة: وليمة عائلية
أي نوع من البروتين بالإضافة إلى الخضار يصنع أطباقًا لذيذة ، مثل هذا ترياكي لحم البقر والخضروات.
19. شوربة دجاج بالخضروات وصفة الارز
المدونة: Food Done Light
الشعور بالطقس؟ احصل على أي بقايا طعام لديك لتحضير حساء الدجاج المشوي مع الأرز.
20. نودلز حار وحامض وصفة دجاج بالفول السوداني مقلي
المدونة: زوجة طالب القانون
لدينا جميع النكهات الرائعة نودلز حار وحامض مقلي بالدجاج بالفول السوداني عروض.
21. وصفة الكسكس بالعدس والخضروات
المدونة: وليمة عائلية
يعد العدس مصدرًا رائعًا للبروتين ، لذا جربه في هذا الكسكس بالعدس والخضروات وصفة.
المزيد عن وجبات العشاء السريعة
بيتزا السبانخ والدجاج والخبز الفرنسى الفريدو
عشاء سهل بيد واحدة
عشاء الليلة: ميني رافيولي مع البانسيتا والبازلاء
