عندما أفكر بالفنانين ، غالبًا ما أفكر في شخصيات فاضحة متمركزة حول الذات ترتبط بزجاجة النبيذ أكثر من أفراد أسرهم.
لذا من المفاجئ أن نسمع أن الاهتمام بالفنون يمكن أن يرتبط في الواقع بمشاعر التفاؤل والرفاهية.
ربما صادف معظمنا فنانًا واحدًا أو فنانين على الأقل يستخدمان موهبتهم الخاصة كذريعة ليكونوا بغيضين وصريحين. يمكن لكونك فنانًا أن يفعل أشياء مدهشة لنفسك ، ولكن كما اتضح ، فإن تقدير الفنون يمكن أن يفعل المعجزات للمشاهد أيضًا.
أكثر: 6 نصائح ستساعدك أخيرًا على الالتزام بروتين اللياقة البدنية
يمكن أن يجعلنا تقدير الفنون أكثر سعادة ، أو نحو ذلك يريدنا العلماء أن نصدق.
دراسة صادرة عن جامعة ويسترن أستراليا وجد أن الاستمتاع بالفنون والمشاركة فيها لمدة ساعتين فقط في الأسبوع يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على عقليتنا الصحة وبشكل عام صحة.
شارك أكثر من 700 أسترالي غربي في الدراسة وسُئلوا عن اهتماماتهم ومشاركتهم في الفنون من أجل الاستمتاع أو الترفيه أو كهواية.
شمل حبهم للفنون أشياء مثل التصوير الفوتوغرافي والموسيقى والرسم والمسرح والحرف والأزياء والقراءة و النحت ، ويمكن أن تشمل مشاركتهم كونهم متفرجين أو مشاركين فعليًا في فعل فني التعبير.
أكثر:أطلقت أمي حملة Kickstarter بعد التعاون الفني مع أطفالها
لقد وجد أن الأشخاص الذين استمتعوا بمائة ساعة أو أكثر من الفنون ، حوالي ساعتين في الأسبوع ، أفادوا برفاهية نفسية أعلى من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وبحسب ما ورد كانوا أكثر سعادة وكان لديهم شعور أقوى بالصحة العقلية.
تقول VicHealth أن الفنون يمكن أن تساعد تعزيز الصحة العقلية الجيدة من خلال بناء الشعور بالانتماء للمجتمع.
"تكمن قوة عملية فنون المجتمع في قدرته على جمع مختلف الأشخاص معًا حول مشروع مشترك و الإحساس بالهدف ، "قالوا في برنامج الفنون من أجل الروابط الإبداعية الصحية والمشاركة في الفنون المجتمعية وثيقة.
ووجدوا أيضًا أن مستويات احترام الذات والعافية العامة زادت بعد مشاركة الناس في برامج الفنون المجتمعية.
المجلة الأمريكية للصحة العامةوجدت مراجعة نُشرت بعنوان "الصلة بين الفن والشفاء والصحة العامة" أيضًا أن المشاركة في الفنون كان لها القدرة على تقليل التوتر، والاكتئاب البليد ، وتقليل المشاعر السلبية وحتى مساعدة أولئك الذين يعانون من الحزن.
الفيلسوف والكاتب آلان دي بوتون يتحدث عن العلاقة بين العافية والفنون في كتابه الفن كعلاج، بحيث يستخدم الفن لمساعدة الناس حل المواقف الصعبة في حياة الشخص.
يمكن للفن أن يغير حياتنا ، ويستخدم كعلاج ، ويساعدنا في التغلب على الحزن ، ونعم ، حتى يجعلنا سعداء. قد يكون من المفيد تكوين صداقات مع هذا الفنان الأناني في حياتنا بعد كل شيء.
هل يجعلك تقديرك للفنون أكثر سعادة؟ دعنا نعرف.
أكثر:تقوم متاجر Etsy بتحويل وجهك إلى تمثال ليغو شخصي
