المحليات الصناعية هي السائدة. المنتجات - التي تضيف نكهة خفيفة وسكرية للقهوة أو الصودا أو المخبوزات - يفضلها أولئك الذين يتطلعون إلى خفض السعرات الحرارية (وبالتالي الدهون). يتم استخدامها أيضًا من قبل الأفراد المصابين بداء السكري و / أو الحالات الطبية الأخرى. لكن دراسة جديدة وجدت أن هذه المنتجات الخالية من السكر قد لا تكون جيدة كما كنا نعتقد في البداية. حقيقة، السكر- عرض محليات مجانية لا الفوائد الصحية.
جاءت الدراسة ، التي أجراها باحثون في أوروبا ونشرت في المجلة البريطانية للطب ، بعد أن بدأ العديد من الأفراد في تبني أنماط حياة "أكثر صحة" خالية من السكريات والملح والدهون. و في حين الحد من هذه العناصر مفيد، فليس استبدال السكر بالمُحليات غير السكرية.
وفقًا لبيان ، "لم تكن هناك فروق ذات صلة إحصائيًا أو سريريًا بينهما تتعرض لمُحليات غير سكرية وتلك التي لم تتعرض لها ، أو بين جرعات مختلفة من غير السكر المحليات. "
علاوة على ذلك ، لا يُعرف الكثير عن مخاطر المحليات الصناعية و / أو الأضرار المحتملة.
على سبيل المثال ، في البالغين ، لم يكن هناك دليل يذكر على أن هذه المحليات تحسن مؤشر كتلة الجسم أو مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام. عند الأطفال لوحظ العكس: صغير
يزيد في مؤشر كتلة الجسم. وعندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، كان هناك لا يوجد دليل على أن هذه المنتجات الخالية من السكر تساعد الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أسفل ضئيلة.من المهم ملاحظة أن الباحثين شددوا على أن جودة الأدلة المستخدمة في هذه الدراسة كانت منخفضة - والثقة في نتائجهم محدودة في أحسن الأحوال. بمعنى آخر ، البحث الإضافي ضروري. ومع ذلك ، فإن الدكتور فاسانتي مالك ، عالم الأبحاث بجامعة هارفارد T.H. مدرسة تشان للصحة العامة ، قال في بيان أنها تعتقد أن المزيد من المعلومات سيعني المزيد من التغيير.
"ستحتاج السياسات والتوصيات إلى التحديث بانتظام ، حيث تظهر المزيد من الأدلة لضمان الأفضل يتم استخدام البيانات المتاحة لإثراء نقاش الصحة العامة المهم حول السكر وبدائله ”مالك مضاف.
في هذه الأثناء ، ربما تفكر في استبدال دايت كوك في منتصف النهار بعلبة من المياه الغازية أو المياه الفوارة. لا يمكن أن تؤذي.
