إلى جانب الطبيب العام ، هناك عدد قليل من المتخصصين الصحيين الآخرين الذين يجب أن تكون كل امرأة في متناول اليد. احجز موعدًا مع هؤلاء الخبراء وستكون في طريقك إلى المظهر والشعور بشكل أفضل مما كنت تعتقد أنه ممكن.
Naturopath
إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك وعافيتك بشكل طبيعي ، فإن العلاج الطبيعي هو أحد أفضل المتخصصين الذين يمكنك رؤيتهم. بينما يُنظر إلى العلاج الطبيعي غالبًا على أنه طب "بديل" ، إلا أنه يتم تعريفه بشكل أفضل على أنه نهج شامل للصحة. يقول ما؟ باختصار ، يقدم المعالجون بالطبيعة علاجات تركز على الأسباب الأساسية للمرض (مثل الإجهاد العاطفي) بالإضافة إلى الأعراض الجسدية (مشاكل الجهاز الهضمي). يستخدم المعالجون بالطبيعة الأدوية الطبيعية بالكامل ، وهي بعيدة كل البعد عن الحبوب والوصفات الطبية التي تجدها العديد من النساء بعد زيارات قليلة للطبيب. إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو أو الإرهاق أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو الصداع النصفي أو الأمراض الجلدية ، فجرّب المعالجة الطبيعية - ونراهن أنك ستفاجأ.
اخصائي تغذيه
نعلم جميعًا أنه من المفترض أن نتناول وجبات صحية ومتوازنة ومغذية ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير منا يحتاج إلى التوجيه في الاتجاه الصحيح عندما يتعلق الأمر بالطعام الذي نضعه في أفواهنا. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا اليوم وهذا العصر ، كمية المعلومات الموجودة على
تغذية يمكن أن تكون ساحقة: على سبيل المثال ، في أي يوم ، يتم وصف الكربوهيدرات على أنها شيطان من قبل "خبير" وباعتبارها ضرورية من قبل شخص آخر. لا عجب أننا في حيرة من أمرنا! التغذية مهمة للغاية لصحتنا ورفاهيتنا ، لذلك من المنطقي أن يكون لديك أخصائي يمكنك الاعتماد عليه. يمكن لخبير تغذية مؤهل تحديد احتياجاتك الغذائية ، وإخبارك بالمغذيات التي تفتقر إليها وتنظيف عاداتك الغذائية - ويضعك على الطريق نحو أسلوب حياة أكثر صحة! إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو تعزيز جهاز المناعة ، أو إصلاح مشاكل الهضم ، يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية.مدرب شخصي 
ليس سرا أن التمارين تؤدي إلى صحة الجسم والعقل السعيد. كما أنه ليس سراً أن معظمنا يحتاج إلى القليل من الحافز لارتداء أحذية الركض هذه ، وبعض النصائح الجيدة حول ما يجب القيام به عندما نصل إلى صالة الألعاب الرياضية. وهنا يأتي دور المدرب الشخصي. تمامًا مثل المعلم الذي كان لديك خلال المدرسة الثانوية ، فإن المدرب يكتسب الاهتمام والدعم ، ويعد امتلاك واحد طريقة مضمونة لتتبع لياقتك بسرعة. سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك ، أو زيادة شدته ، أو التدرب على الجري الممتع ، سيساعدك المدرب في الوصول إلى أهدافك. من خلال تحديد الأهداف ووضع خطة تدريب مخصصة ، يأخذ المدربون التخمين من التمرين. كل ما عليك فعله هو الظهور والاستماع والاستعداد للتعرق! في حين أن هذه الدفعة التي تشتد الحاجة إليها ستقربك من خط النهاية ، فإن المدربين الشخصيين رائعون أيضًا في خلط الأشياء وإبقائك مهتمًا.
تقويم العظام
عندما يتعلق الأمر بمعالجة آلام الظهر وتيبس العضلات والصداع وضغط الدم ، فإن أطباء العظام ليسوا أقل من مذهل. استنادًا إلى فكرة أن كل جزء من الجسم مترابط بطريقة ما ، يستخدم أطباء العظام تقنية لطيفة للغاية لاستهداف سبب الألم لكل مريض. كل ما عليك فعله هو الاستلقاء على الطاولة والاسترخاء بينما يعمل طبيب العظام الخاص بك بسحره أو سحرها ، مما يؤدي إلى إرخاء المفاصل ، مما يقلل من الألم في ظهرك ، ويعطي بعض TLC لعمودك الفقري ويخفف من هذا الخفقان المألوف في رئيس. يشجع تقويم العظام جسمك على شفاء نفسه ، وبعد جلسة واحدة ، ستعرف سبب وجود قائمة انتظار طويلة لأخصائيك. إذا لم تكن لديك أية مشكلات كبيرة تتعلق بالألم أو التيبس ، فأضف معالج تدليك إلى الاتصال السريع بدلاً من ذلك.
المزيد عن الصحة والعافية
احصل على التطبيق: تطبيقات للمساعدة في الصحة واللياقة البدنية
أهم اتجاهات اللياقة لعام 2013
كيف يحصل المشاهير على أجسادهم الساخنة
