في الأربعينيات من العمر
40 هو الـ 30 الجديد ، أليس كذلك؟ الحياة للعيش ، وتريد أن تستمتع بها حتى سن الشيخوخة. ابق على رأس جميع عمليات التحقق التي حصلت عليها في العشرينات والثلاثينيات من العمر (انظر أعلاه) ، بالإضافة إلى:
الماموجرام
في حين لا يتم تجنيد النساء بشكل نشط لتصوير الثدي بالأشعة حتى بلوغهن سن الخمسين ، هناك بعض الأدلة على تصوير الثدي بالأشعة السينية مرتين في السنة لدى النساء من سن الأربعين ، كما يقول الدكتور لاتريل. ما عليك سوى الاتصال بموقع فحص الثدي المحلي أو التحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات.
داء السكري
يقول الدكتور لاترييل: "إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي للإصابة بمرض السكري ، فإن سن الأربعين هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى رؤية طبيبك بشأن مستوى الخطر الفردي لديك". تشمل عوامل الخطر كبر السن ، وزيادة الوزن ، من السكان الأصليين ، وسكان جزر مضيق توريس ، وجزيرة المحيط الهادئ ، شبه القارة الهندية أو خلفية صينية أو امرأة أنجبت طفلاً يزيد وزنه عن 4.5 كيلوغرامات.
الزرق
الجلوكوما هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من أمراض العيون حيث يتم تدمير العصب البصري في مؤخرة العين ببطء. إنه بطيء في التقدم ويدمر الرؤية تدريجيًا ، لذلك يصعب اكتشافه وعلاجه دون الاكتشاف المبكر. تحتاج إلى فحص عينيك بحثًا عن الجلوكوما بحلول الوقت الذي تبلغ فيه 40 عامًا. قم بزيارة طبيب العيون المحلي لمزيد من المعلومات.
فوق الخمسينيات
قد لا تسير الأمور كما كانت من قبل ، لكنك ما زلت شيقًا! حافظ على شعورك بجسمك صغير مثل عقلك من خلال هذه الفحوصات الصحية الأساسية للنساء الأكبر سنًا.
سرطان القولون
في سن الخمسين ، سترسل لك الحكومة مجموعة أدوات لاختبار سرطان القولون. يقول الدكتور لاتريل إن هذا اختبار أساسي يكتشف آثارًا صغيرة للدم في البراز ويحتاج إلى إكماله كل عامين.
أمراض القلب والسكتة الدماغية
يوضح الدكتور لاتريل: "يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمجرد أن تمر المرأة بسن اليأس". وتقول: "يجب على النساء مناقشة المخاطر الفردية مع طبيبهن العام وإجراء الفحوصات التي يمكن أن تكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري وضغط الدم".
صحة العظم
"تزداد مخاطر هشاشة العظام أيضًا بعد انقطاع الطمث وتعتمد على العديد من العوامل مثل المدخول الغذائي للكالسيوم ومستويات فيتامين د والأسرة التاريخ والحالات الطبية والأدوية الأخرى ، "يقول الدكتور لاتريل ، الذي يقترح التحدث إلى طبيبك العام حول إجراء الاختبار في الخاص بك الخمسينيات.
المزيد من النصائح الصحية
احصل على مزيد من التمارين العرضية
تقوية عينيك
عزز مزاجك
