المحموم مدرسة يمكن ترويض أزمة النهار من خلال الاستراتيجيات الذكية والعادات الأفضل وبعض التنظيم العائلي.
مع بدء أيام الدراسة مرة أخرى ، تبدأ أزمة الوقت. أيام الاسترخاء في الصيف تنتقل إلى وتيرة عائلية أكثر جنونًا مع جداول زمنية يجب الوفاء بها للعمل والمدرسة ، مرافقي السيارات وألعاب القوى بعد المدرسة وأنشطة النوادي ، ووقت للواجب المنزلي ونأمل أن يكون جزءًا من الوقت للعائلة الترفيهية. بينما لا يمكنك إضافة ساعات إضافية إلى يوم حافل ، أنت علبة توفير بعض الوقت مع الاستراتيجيات الذكية والروتينات المفيدة.
1
يعدل
قبل أن تبدأ المدرسة ، ابدأ في تعديل الجدول الزمني لأطفالك بحيث يتناسب مع أوقات النوم المبكرة حتى يعتادوا على الاستيقاظ بالقرب من الوقت الذي سيحتاجون فيه للاستيقاظ في أيام المدرسة. يحتاج الأطفال إلى قسط كافٍ من النوم لأداء جيد في المدرسة والحفاظ على التركيز مرتفعًا ، لذلك من المهم تحديد وقت نوم معقول للأطفال في سن المدرسة. مع الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، سيستيقظون بسهولة أكبر ويكونون مستعدين لليوم. سوف تتجنب بدء الصباح المدرسي متأخرًا عن الجدول الزمني مع الأطفال الذين لا يستطيعون الذهاب!
2
يختار
اجعل أطفالك يختارون ملابس المدرسة وملحقاتها في الليلة السابقة ، حتى يتم تبسيط روتينهم الصباحي. إن ارتداء الملابس لليوم التالي يزيل الوقت الضائع في الصباح.
3
مناوبة ليلية
اعتني بالمهام اليومية في الليلة السابقة. قم بإعداد وجبات الغداء المدرسية ، واضبط الطاولة لتناول الإفطار ، واجعل صانع القهوة جاهزًا! في صباح المدرسة المزدحمة ، ستكون متقدمًا على الجدول الزمني إذا تم الانتهاء من الأساسيات.
4
تنظم
قم بإعداد منطقة للأطفال لتخزين حقائب الظهر وحقائب الكتب. عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة أو بعد أداء الواجب المنزلي ، اجعل من عادتهم إعادة العناصر التي سيحتاجون إليها في اليوم التالي إلى مكان محدد لذلك لن يكون هناك بحث محموم أو يضيع الوقت عندما يخرجون باب.
5
الواجبات المنزلية المركزية
حدد منطقة حيث يمكن للأطفال الدراسة وأداء واجباتهم المدرسية. تعتبر المساحة الهادئة الخالية من عوامل التشتيت مثالية وسيسمح لهم العمل هناك بإنجاز مهامهم بسرعة أكبر.
6
حد
الحد من التعرض ليلا للتلفزيون وألعاب الكمبيوتر والهواتف المحمولة والرسائل النصية. يؤدي إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية إلى توفير وقت للعشاء العائلي والاستجمام ، فضلاً عن التركيز على الدراسات. سيسمح هذا أيضًا للأطفال بالاسترخاء في المساء والنوم في الوقت المحدد.
7
جدول
أكثر من طفل للاستعداد في الصباح؟ أيقظهم بفاصل عشر دقائق ، الأقدم أولاً. وفقًا لهذا الجدول ، يكون لكل فرد وقت للاستحمام وليس هناك احتياطي في انتظار دوره في الحمام.
8
قائمة تدقيق
قم بإنشاء روتينك الصباحي بقائمة مرجعية. اكتشف ما يجب القيام به واحصل على قائمة لكل طفل حتى يتمكنوا من تحديد العناصر على أنها مكتملة. عندما يعرف أطفالك ما يجب القيام به دون تذكير دائم ، فإنه يوفر الوقت للآباء للاستعداد أيضًا!
9
بداية سريعة
احصل على عناصر إفطار سهلة في متناول اليد حتى يتمكن الأطفال من تقديم الطعام لأنفسهم أو تناولها والاستمرار في الصباح عندما يتأخر الجميع عن الجدول الزمني. المافن وبارات الإفطار والحبوب الجافة الفردية محمولة وسهلة الاستخدام.
10
مخطط
انشر مخطط الأسرة في مكان بارز حتى تتمكن من رؤية الأنشطة والمواعيد بعد المدرسة في لمحة.
معلومات سريعة
علق مرآة في الردهة أو في منطقة مضاءة جيدًا في غرفة ابنك المراهق. سيكونون قادرين على إنهاء روتين العناية بهم في الصباح خارج منطقة التزيين بالحمام ذات الازدحام الشديد.
المزيد من النصائح
كن منظمًا للعودة إلى المدرسة
10 نصائح لإخراج الأطفال من المنزل
10 علب غداء لطيفة للعودة إلى المدرسة
