غير اعتذاري وحقيقي نوعًا ما جزء كبير من تشيلسي هاندلرالعلامة التجارية. ولكن لكي تعيش بهذه الطريقة بشكل أصيل ، قالت إنه كان عليها أن تقوم بالبحث عن الذات ، عمل علاج الصحة العقلية للوصول إلى مكان تشعر فيه بالتفاؤل والإيجابية تجاه عملها.
لهذا السبب في مقابلة "Open Book" مع Jenna Bush-Hager للترويج للنسخة الورقية من كتابها ، الحياة ستكون موتي:. .. وانت ايضا!، قال Handler أن الكتابة والعمل على المشروع هو ما حفزها على الذهاب أخيرًا إلى العلاج.
.تضمين التغريدة تشارك لماذا قررت الذهاب إلى علاج نفسي في هذه الحلقة من "الكتاب المفتوح". pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
- اليوم (TODAYshow) 3 أغسطس 2020
قال هاندلر: "لم أفهم ما ستكون مساهمتي". "لقد مررت بلحظات كثيرة من الوعي والوضوح لم أمتلكها من قبل حيث تمكنت من رؤية حياتي بشكل أكثر وضوحًا مما كنت عليه من قبل - وكان هذا تشجيعي للذهاب إلى العلاج."
بالنسبة لهاندلر ، كان الدافع الأكبر هو إيجاد طرق لتقليل "الكآبة والكآبة" وتنمية عقلية إيجابية متفائلة: "أريد أن أكون في مكان ذي هدف. أريد أن أساعد الناس على تحريك الكرة إلى الأمام ولذا أريد أن أكون متفائلا ".
قال هاندلر: "اللحظة التي تكون فيها قادرًا على أن تصبح واقعيًا مع نفسك هي اللحظة التي تكون فيها قادرًا على أن تصبح واقعيًا مع الجميع" ، مشيرًا إلى أن الوصول إلى هذا المكان يتطلب عملاً. (الأمل هو الانضباط ، بعد كل شيء). "لقد تطلب الأمر الكثير من العمل ، وقد قمت بالكثير من الرفع الثقيل وأنا متأكد من أن هناك المزيد لأفعله ، أنا آخذ استراحة. لقد أنجزت الكثير من هذا العمل واضطررت إلى المتابعة مع القيام بالكثير من هذا العمل: مثل ، يجب أن أستيقظ كل اليوم والتأمل لمدة 20 دقيقة ، يجب أن أتحكم في مزاجي ، ولا يجب أن أكون رد الفعل عندما لا يكون ذلك مناسبًا ".
وفي النهاية ، بالنسبة لـ Handler ، فهمها الصحة النفسية أصبحت على علم بكيفية إدارة عواطفها تجربة تمكينية ومغيرة للحياة:
"إنه أمر قوي للغاية لأن اللحظة التي تكون فيها قادرًا على أن تصبح واقعيًا مع نفسك هي اللحظة التي تكون فيها قادرًا على ذلك كن حقيقيًا مع الجميع ثم تهدأ كل الأصوات في رؤوسنا ، والأصوات في رؤوسنا نوعًا ما "، قالت. "من المهم جدًا أن نتحمل القوة والسيطرة على أنفسنا لأن هذا النوع من الثقة وهذا النوع من التأريض لا يمكنك تزويره وعندما يراه الناس يعرفون ذلك."
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع
قبل أن تذهب ، تحقق من قائمة أفضل تطبيقات الصحة العقلية وأكثرها تكلفة:
