في عالم مثالي ، سيكون كل والد جديد قادرًا على تحمل تكلفة ممرضة ليلية لتمضية الأسابيع القليلة الأولى من حياة الطفل. في الواقع ، نظرًا لأننا نتخيل بالفعل ، سيحصل كل والد على مربية الشخصية الخاصة كوني، المعروف أيضًا باسم كوني سيمبسون ، الذي قام بتربية ما يقرب من 300 من الرؤساء التنفيذيين والأطفال المشهورين في ما يسمى الثلث الرابع من الحمل. لا نعتقد أن الآباء لا يمكنهم ولا يجب أن يكونوا هم من يهتمون بأطفالهم ، ولكن مع شخص مثل ناني كوني حولها لمشاهدة أطفالهم حديثي الولادة وجعلهم ينامون ، يمكن للوالدين أيضًا الحصول على قسط من النوم عندما يكونون في أمس الحاجة إليه هو - هي.
حسنًا ، نظرًا لأننا لا يبدو أننا قادرون على إعادة توزيع ثروة العالم أو استنساخ سيمبسون نفسها ، فسنضطر إلى الاكتفاء بشرب القليل من حكمتها. اتصلت Simpson بالهاتف مع SheKnows مؤخرًا لمشاركة أهم نصائحها حول جعل الأطفال حديثي الولادة ينامون في الليل. لأن نعم ، هؤلاء الأطفال سوف يستيقظون من أجل التغذية حتى تنمو بطونهم ، ولكن من اليوم الأول يمكنك أن تمنحهم (ونفسك) روتينًا منتظمًا لوقت النوم وبعض الأشياء الجيدة من النوم كل واحد.
أخبرنا سيمبسون "بعد القيام بذلك لمدة 30 عامًا ، إنه نادٍ حصري حقًا تمكنت من مساعدته". "لكنني شعرت أن هذا النادي بحاجة إلى التوسع."
هذا هو سبب نشرها طريقة مربية كوني مرة أخرى في عام 2018 ، لماذا عززت وجودها على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولماذا طلبت شركة Owlet عالية التقنية لمراقبة الأطفال منها التحدث إلى المزيد من الآباء من خلالنا. لذلك ، على عكس Jessicas Alba و Biel ، لا يمكننا الحصول على الصوت الودود والمحب للمربية كوني من خلال توجيهنا من خلال تقنية التقميط المناسبة في الوقت الفعلي ، ربما تأتي النصيحة التالية أغلق.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قائمة مستلزمات النوم الأساسية لحديثي الولادة
يخبرنا سيمبسون "أمي تتحدث عن كيف أن الدرج العلوي من الخزانة كان سريرها الأول ، وسلة موسى تحمل هذا الاسم لأنها كانت سلة ، سلة غسيل". "الآباء لا يحتاجون إلى الكثير في البداية. كل ما عليك فعله هو الحصول على حفاضات أو ثدييك أو أي تركيبة تريد استخدامها والقدرة لتكون على ما يرام مع الفشل كما تتعلم - لأنك لن تحصل على جميع الإجابات في حد ذاته بداية."
حسنًا ، ولكن ربما تريد أكثر من ذلك بقليل ، لذا إليك بعض المستلزمات الأخرى التي تقترحها لتهيئ نفسك للنوم:
نيسيس و أكياس النوم، ولكن ليس كثيرًا في طريق الملابس.
بطانية قماط: إنها تحب النوع سهل الاستخدام من العلامات التجارية مثل عدن + أنيس أو وومبي، يمكن أن يمنحهم ذلك الراحة الشديدة وفرصة ضئيلة للتحرر ليوقظوا أنفسهم بذراع أو ساق مضللة.
"عش": وهذا يعني السرير أو سرير الأطفال أو درج خزانة الملابس من اختيارك. "أنت بحاجة إلى العثور على واحد يمكنك أن تشعر بالراحة معه ، وهذا هو الأهم." (لاحظ ال المعهد الوطني للصحة الآمنة للنوم تحث الحملة الآباء على استخدام أسطح نوم ثابتة ومستوية فقط ، وليس أي نوع من أدوات وضع الأطفال الناعمة ، لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.)
ناعم فرشاة شعر اطفال.
موسيقى أو أ آلة الضوضاء.
الروائح المهدئة من اللوشن أو الناشر. هذا اختياري ، لكنه إشارة نوم لطيفة.
كتب للقراءة للطفل.
رصد. كوني هي المتحدث الرسمي باسم البومة، والذي يوفر كاميرا فيديو بالإضافة إلى جورب يراقب معدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين. إذا كان هذا خارج ميزانيتك ، فتأكد من اختيار شيء سهل الاستخدام ولن تستيقظ الطفل عن طريق الخطأ إذا نفدت البطاريات ، أو تم فصله ، وما إلى ذلك.
روتين نوم طفلك
من اليوم الأول ، يمكنك البدء في فعل ذلك مع طفلك ، ولكن لا تقلق إذا لم تكن قد بدأت فعلاً بعد ، حيث يُظهر البحث أنه لا يزال مفيدًا إذا بدأت الآن. نحن لا نتحدث عنه الأطفال حديثي الولادة التدريب على النوم هنا ، ولكن حول إنشاء روتين خالٍ من الإجهاد. تشير كل خطوة من هذه الخطوات المهدئة للطفل إلى أنه حان وقت النوم وتجعل الحياة أسهل على الوالدين أيضًا.
ابدأ في وقت مبكر من المساء ، حوالي الساعة 5 مساءً. يقول سيمبسون: "إنها ساعة السحر للجميع". "وقت العشاء ، عندما تحاول إزالة الضغط قليلاً من يوم كامل من" العمل "للجميع وكونك قبطان السفينة ودفة السفينة. " يلتقط الأطفال قلقك خلال هذا النوع من الوقت الانتقالي ، مما قد يزيد من إرهاقهم هرج. لهذا السبب سيستفيد الجميع من بدء هذه العملية مبكرًا.
أولاً ، قم بإعداد غرفة النوم. قم بتعتيم الأضواء ، ووضع البيجامات ، وبطانية قماط ، ومستلزمات التغذية الليلية ؛ ثم قم بتشغيل الموسيقى ، ومراقبة الطفل ، والناشر ، والمرطب ، وما إلى ذلك. التحسس بأي من هذه الأشياء لاحقًا سوف يزعج الطبيعة المهدئة للروتين.
امنح الطفل حمامًا دافئًا وقم بتدليك فروة الرأس. "حتى قبل أن يسقط الحبل السري ، أقوم بتدليك الرأس ،" تشرح لي تلك الأيام الأولى التي لم يكن فيها الاستحمام الكامل ممكنًا. "إذا خدشت رأسك أو إذا كنت تغسل شعرك جيدًا ، فهذا يريحك ، وينطبق الشيء نفسه على الرضيع."
الماء الدافئ يريح الطفل ، ويمكن أن يؤدي تدليك فروة الرأس إلى التخلص من غطاء المهد أيضًا. بمجرد خروجهم من الحمام ، اجعليهم مرطبًا ، ولبسوا ملابسهم ، وقماطوا ، قبل أن تجلسوا وتقرأوا لطفلك - حتى الأصغر منهم. وفقًا لسيمبسون ، كل هذه الأشياء "محفزات".
تقول: "إنهم يربطون تلك النقاط". حتى لو كانوا لا يعرفون ما تقرأ لهم ، فإنهم يتعلمون أن هذا كله جزء من وقت النوم. "هذا هو السبب في أن الاتساق مهم جدًا في روتين وقت النوم هذا."
بعد القراءة والتغذية ، يمكنك نقلهم إلى عشهم. سيمبسون يقول لا تغادر الغرفة حتى يناموا. ثم يمكنك التسلل. هذا هو المكان الذي ستكون فيه هذه الشاشة الجيدة في متناول يديك ، لأنك أنت إرادة تريد التحقق منهم ، ولكن بعد ذلك تخاطر بإيقاظهم والتراجع عن كل عملك الشاق.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة NannyConnie ™ (nannyconnie)
الأشقاء: الآن افعل ذلك في كل مكان ، لكن بشكل مختلف
كيف تفعل كل هذا عندما يكون لديك أيضًا طفل صغير أو طفل أكبر سناً يطالب بالاهتمام؟ مع الكثير من الصبر والحزم والعمل الجماعي إذا كنت محظوظًا.
تقول لنا: "أنت تنتقل من تغطية رجل لرجل إلى منطقة تغطية". (وأفترض أن عشاق الرياضة يفهمون ما يعنيه ذلك؟) "زوجتك أو شريكك سيساعدك في أحدهما ، بينما تساعد الآخر. ثم تقوم بالتبديل ، وتحصل على الآخر ".
من أجل جعل الأشقاء الأكبر والأصغر سنا يعتادون على النوم في نفس الغرفة ، ابدأ ببطء ، كما تقول. "إذا كان كبار السن لا يزالون في غفوة ، فعليهم أن يأخذوا قيلولة في الغرفة مع أخيهم أو أختهم ، لبدء مشاركة الغرفة... لذا فهي ليست كلها مرة واحدة."
قبل كل شيء ، تقول سيمبسون للآباء ألا يكونوا قساة على أنفسهم إذا كانت عملية نوم أحد الأطفال مختلفة تمامًا عن عملية نوم الآخر ، و بالتااكيد ليس إذا أخبرك الآباء الآخرون أن أطفالهم ينامون طوال الليل ، فلا مشكلة عندما لا ينام أطفالك.
"لا يوجد طفلان متشابهان ؛ يقول سيمبسون: "لا يوجد شخصان متشابهان تمامًا". "هذا ما يجعل العالم هو العالم."
هؤلاء أمهات المشاهير تجعلنا جميعًا نشعر بتحسن عندما يتشاركون مزايا الأبوة والأمومة.
