اكتناز: عندما يسبب الفوضى التوتر - الصفحة 2 - SheKnows

instagram viewer

امرأة تطهر خزانة
المخلفات العاطفية حقيقية كيف
قصة ذات صلة. صداع الكحول العاطفي حقيقي وإليك كيفية علاجه

نصائح جرير للتنظيم

1خطط لتنظيمك

تذكر أن التغيير لا بأس به - وخطط لذلك. ابدأ بخطة ، أو على الأقل نية. ماذا تريد من الغرفة أو المنطقة التي تنظمها؟ ما هي الأنشطة التي تود القيام بها في هذا المجال؟

2نظم في خطوات

لا تبدأ بإتقان وإلا ستتوقف جهودك التنظيمية. حدد الأنشطة وقم بتقسيم غرفتك إلى مناطق. قم بإنشاء فئات للعناصر الخاصة بك داخل تلك المناطق ، ثم قم بالفرز والمسح. قم بإجراء تغييرات صغيرة في مساحة المعيشة الخاصة بك. التغيير يبقي الأمور تتحرك ويقدم آفاقًا مختلفة.

3حشد المساعدة في التخلص من الفوضى

أثناء عملية الفرز وإزالة الفوضى ، ابحث عن صديق للمساعدة. اختر صديقًا يبقيك صادقًا ومسؤولًا.

4حافظ على ذهن منفتح

استمر في التخلي عن العناصر التي لا تستخدمها بعد الآن. عندما تعتقد أنك أتقنت هذه المهارة ، انظر حولك ولاحظ ما إذا كان هناك شيء آخر لا تستخدمه ؛ هناك احتمالات. استمر في استمرار الدورة.

5ركز على الإيجابيات

ابحث عن متعة بسيطة في تجربة الاستغناء عنك. ماذا يمنحك الاستغناء عن الذهاب؟ هل تمكّنك؟ مع تقدمك ، تخيل هذا الجانب الإيجابي وركز عليه.

المزيد من الطرق للتخلص من الفوضى والتخلص من التوتر

click fraud protection

أعلى نصيحة للتقليل ضغط عصبى: كن منظمًا
7 طرق لتنظيف الربيع باستخدام فنغ شوي
8 نصائح للترتيب