يمكن أن يكون هذا القاتل الصامت أكثر سلاسة وسرعة مما تدرك. سلح نفسك بحقائق أمراض القلب أدناه.
1. تبدأ معظم النوبات القلبية بأعراض خفيفة فقط.
في حين أن "النوبة القلبية السينمائية" الكلاسيكية ، والتي تتميز بألم ساحق للصدر وانهيار ، تحدث بالفعل ، إلا أنها ليست نموذجية.
2. تعاني النساء من النوبات القلبية بشكل مختلف.
لا تعتمد على ألم الصدر للإشارة إلى نوبة قلبية. بينما يشعر كل من الرجال والنساء غالبًا بالألم أو الانزعاج في أحد الذراعين أو كليهما ، أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو في المعدة ، من المرجح أن تلاحظ النساء ضيق التنفس والغثيان / القيء وآلام الظهر أو الفك من رجل.
3. الوقت هو جوهر المسألة.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنوبة قلبية ، فلا تنتظر أكثر من خمس دقائق. يعد الاتصال برقم 911 أسرع طريقة للحصول على العلاج الذي قد ينقذ حياتك لأنه يجلب معدات وخبرات طاقم الطوارئ الطبية إلى باب منزلك. من المحتمل أن تحصل على أولوية العلاج في المستشفى عند وصولك في سيارة إسعاف أيضًا. إذا لم يكن لديك هاتف ، اطلب من شخص ما نقلك إلى المستشفى. لا تقد نفسك إلا إذا لم يكن لديك خيارات أخرى!
4. الاحتمالات مكدسة ضد المدخنين.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن المدخنين لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية مرتين إلى أربع مرات مقارنة بغير المدخنين.
5. كل الدهون ليست دهون سيئة.
يقول الدكتور جيمس كارلسون ، مؤلف كتاب "الإبادة الجماعية: كيف سيقتلك الجهل الغذائي لطبيبك" ، إن الحكمة الغذائية التقليدية بها خطأ. ويؤكد أن تناول الدهون لن يجعلك سمينًا ، وأن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول لم يثبت أبدًا أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ما سيؤذيك هو الدهون المتحولة و "الأحماض الدهنية المفيدة" - منتجات تصنيع جديد عملية تحول الدهون المتعددة غير المشبعة إلى زيوت مشبعة يقول إنها قد تكون أكثر خطورة من غير المشبعة الدهون.
6. العدو ليس سمينًا: إنه سكر.
يؤكد الدكتور كارلسون أن السبب الحقيقي وراء أمراض القلب ينشأ من تحويل جزيئات السكر إلى الكوليسترول - وهو نوع من انسداد الشرايين التي يصنعها الجسم. إنه ليس وحده في رأيه. لقد وثق العديد من الباحثين أيضًا أن الكبد يحول السكر الزائد إلى الدهون الثلاثية - والتي تشكل خطرًا على قلبك. قد يفسر هذا التناقض الغريب الذي يعاني منه أخصائيو الحميات منخفضة الكربوهيدرات الذين ، على الرغم من تناولهم للدهون المتزايدة ، غالبًا ما يظهرون مستويات منخفضة من LDL والدهون الثلاثية.
7. تعاني النساء أحيانًا من ألم في الجانب الأيمن في الصدر أثناء نوبة قلبية.
وفقًا للدكتور كارلسون ، فإن هذا يقود العديد من الأطباء إلى التشخيص الخاطئ - بنتيجة مروعة. إحدى أفضل الطرق لحماية نفسك هي المعرفة: بينما أنت بالطبع لست مطلعاً على عدد كبير من الأطباء ترسانة من الخبرة والتعليم ، فإن ذكر شيء سمعته أو قرأته لا يمكن أن يؤذي وقد يساعد في إثارة فكرة أو تبصر.
8. أمراض اللثة خطيرة على قلبك.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب أمراض اللثة ، فإن الأشخاص المصابين بأمراض اللثة يبلغ ضعفهم تقريبًا من المحتمل أن يكونوا مصابين بمرض القلب التاجي أكثر من أولئك الذين لا يعانون منه - حتى عندما تم تعديل البيانات من أجلها التدخين. العديد من الدراسات الأخرى تؤكد هذه النتائج. روبرت هـ. يقول جريج ، DDS ، مؤسس شركة Millennium Dental Technologies ، إن علاج أمراض اللثة مهم جدًا ؛ يشير إلى دراسة نشرت في الدورة الدموية وجدت مرضى يعانون من مستويات عالية من أمراض اللثة كانت البكتيريا معرضة لخطر الإصابة بتصلب الشرايين (تصلب الشرايين) ، والذي غالبًا ما يؤدي إلى الإصابة بالقلب مرض. ما يجب القيام به: قم بإجراء فحوصات وتنظيف الأسنان بانتظام ، وفرشاة أسنانك بشكل متكرر واستخدم الخيط بشكل متكرر كما ينصح طبيب أسنانك. متوتر بشأن عمل الأسنان؟ يقترح الدكتور جريج علاج دواعم الأسنان بالليزر ، وهو أقل توغلاً وأقل إيلامًا وفعالية للغاية.
