قد يتساءل البعض ، "كيف يمكنني الاستفادة من الانضمام إلى الدعم مجموعة؟" فوائد الانضمام إلى مجموعة دعم عديدة ، خاصة إذا كنت قد اخترت مجموعة الدعم المناسبة لك.
في وقت أو آخر ، نحتاج جميعًا إلى كتف نتكئ عليها أو شخصًا نلجأ إليه عندما تصبح الأمور صعبة. تلك هي الأوقات التي يمكننا فيها الاستفادة القصوى من مجموعة الدعم. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار مجموعة الدعم المناسبة لك.
فوائد الانضمام إلى مجموعة الدعم المناسبة
- الدعم العاطفي: المواقف العصيبة في حياتنا تؤثر سلبًا على عواطفنا. بغض النظر عن الوضع ، امتلاك الصداقة الحميمة ودعم الآخرين الذين دخلوا يمكن أن تساعدنا أحذيتنا والتجارب نفسها في الشعور بالعزلة وتسهيل الحمل يتحمل.
- تشجيع: عندما نكون محبطين ومستعدين للاستسلام ، يمكن للآخرين الذين يفهمون أن يقدموا هذا النوع من الدعم والتشجيع الذي يمنحنا القوة للاستمرار.
- معلومة: يمكن لمجموعة الدعم تقديم مجموعة متنوعة من المعلومات لمساعدتنا على فهم حالتنا أو وضعنا بشكل أفضل. يمكن لأعضاء المجموعة أيضًا مشاركة التقنيات ومهارات التأقلم لجعل الحياة اليومية أسهل.
- يعيد: نشعر بتحسن تجاه وضعنا عندما نشارك بنشاط في مجموعة دعم ونساعد الآخرين.
أنواع مجموعات الدعم
في موقع:
يقودها متخصصون: يقود هذه المجموعات مهنيون مثل الأطباء والأخصائيين الاجتماعيين والمستشار وعادة ما تتطلب التسجيل المسبق.
بقيادة أشخاص عاديين: المتطوعون المتحمسون لبعض الظروف والمواقف والأسباب يجتمعون معًا لتشكيل مجموعات المساعدة الذاتية.
من المنزل:
هذه الأنواع من مجموعات الدعم لا تلتزم بقيود الموقع أو الوقت ؛ لا يزالون يقدمون الدعم والمعلومات والمشورة.
- مجموعات الدعم عبر الهاتف
- مجموعات دعم الإنترنت
- المدونات
ضع في اعتبارك هذه عند البحث عن مجموعة دعم
نوع المجموعة: هل تناسب المجموعة المنظمة أو غير المنظمة احتياجاتك بشكل أفضل في الوقت الحالي؟
الانتماء: هل مجموعة الدعم تابعة لمنظمة وطنية؟
موقع: ما مدى ملاءمة موقع اجتماعات المجموعة؟ ربما تعمل مجموعة الدعم التي تتيح لك البقاء في المنزل بشكل أفضل في وضعك الخاص. أحيانًا يكون الانضمام إلى مجموعة تخرجك من الاختلاط بالآخرين أفضل.
تردد الاجتماع ومدته: هل تجتمع المجموعة في كثير من الأحيان بما يكفي لاحتياجاتك؟
الفئة العمرية: هل يمكنك الارتباط بأعضاء المجموعة على مستوى العمر؟
محتوى وشكل الاجتماعات: هل توفر الاجتماعات نوع المعلومات التي تحتاجها بتنسيق يناسب مستوى راحتك؟
رسوم العضوية: هل رسوم العضوية تناسب ميزانيتك؟
القواعد والتوقعات: هل أنت مرتاح للقواعد والتوقعات الموضوعة على كل عضو؟ هل تقدم المجموعة مستويات مختلفة من المشاركة؟
أعضاء آخرون: هل تحب وتشعر بالراحة عند مشاركة وضعك الشخصي مع القادة والمشاركين الآخرين في المجموعة.
كيف تجد مجموعة دعم
- ابحث من خلال قوائم الجرائد المحلية.
- تحقق مع طبيبك أو المستشفى.
- اسأل أخصائي صحة أو عامل مجتمعي تعرفه وتثق به.
- استفسر عن طريق منظمة دينية.
- قم ببحث على الإنترنت.
- تحدث إلى الآخرين الذين يعانون من نفس المشكلة.
- تحقق مع مركز موارد المساعدة الذاتية المحلي.
- اقرأ النشرات الإخبارية أو المجلات التي تتناول موضوعات متعلقة بقضيتك أو حالتك.
- تحدث إلى الآخرين الذين كانوا أعضاء في مجموعات دعم مماثلة.
يمكن أن يؤدي تخصيص الوقت لتحديد مجموعة الدعم المناسبة إلى إحداث فرق
تساعدنا مجموعة الدعم المناسبة على الشعور بالأمان والدعم والفهم ، بالإضافة إلى تزويدنا بالمعلومات والمهارات للمساعدة في التأقلم. الوقت المستغرق للعثور على مجموعة الدعم المناسبة يستحق كل هذا العناء! يمكن لمجموعة الدعم بالتأكيد أن تحدث فرقًا وهي أفضل بكثير من محاولة الصمود في وجه العاصفة وحدها.
طرق دعم الآخرين
ادعم مؤسستك الخيرية المفضلة عن طريق التسوق عبر الإنترنت
ادعم مرضى السرطان من خلال التبرع بشعرك
ادعم مجتمعك من خلال تنظيم حملة لجمع التبرعات
