يمكنك تقليل بؤس الحساسية لديك إذا اتخذت خطوات لإبعاد الجناة عن منزلك.
11 نصيحة لمنع الحساسية
1) إذا كنت تعاني من مرض موسمي الحساسية بسبب النباتات والأشجار ، احتفظ بالنوافذ مغلقة ومكيف الهواء قيد التشغيل.
2) شراء مرشح الهواء لتنظيف حبوب اللقاح والعفن والغبار.
3) استخدم مزيل الرطوبة في المناطق الرطبة مثل الطابق السفلي.
4) قم بتركيب الأرضيات الخشبية أو البلاط أو الفينيل بدلاً من السجاد لأنه يمكن تنظيفها بانتظام.
5) إذا كان لديك سجاد ، فاجعل شخصًا آخر يقوم بالمكنسة الكهربائية أو اشترِ مكنسة كهربائية مصممة لتقليل انبعاثات الغبار.
6) قلل من الفوضى ومجموعات الكتب و bric-a-brac ، التي تعمل كملاذ للغبار وحبوب اللقاح.
7) ضع الحيوانات الأليفة في الخارج أو استحم بانتظام إذا كانت في الداخل ، ولا تسمح لها بالنوم في سريرك.
8) اغسلي شعرك كل يوم لشطفه من الغبار وحبوب اللقاح.
9) إذا كنت في الفناء ، اترك حذائك عند الباب واغسل ملابسك بالماء الساخن في أسرع وقت ممكن.
10) عالج السجاد برذاذ مضاد للحساسية يقضي على عث الغبار.
11) فراش و أغطية الوسائد يمكن أن توفر حاجزًا بينك وبين عث الغبار في سريرك ، حيث تعيش وتتكاثر.
لن تكون قادرًا على التخلص من كل مسببات الحساسية في منزلك ، ولكن بهذه الخطوات يمكنك جعله مكانًا مريحًا حتى خلال ذروة موسم الحساسية.
اقرأ أكثر
- السيطرة على الحساسية الموسمية بدون عطس
- هل يجب علي التخلي عن حيواني الأليف إذا كنت أعاني من حساسية تجاه الحيوانات الأليفة؟
- الحساسية أم نزلات البرد؟ اعرف الفرق
