النزهات طريقة مثالية لجعل الذكريات الممتعة مع الأطفال (تستحقها تمامًا Facebook). هناك شيء مميز حول الجلوس على بطانية تحت أشعة الشمس أثناء قضم شطيرة البيتا التي تضعك في وضع إجازة مريح. لست متأكدا ماذا تحزم؟ دعنا نساعدك في التخطيط للنزهة العائلية المثالية.
يمكن أن يكون التخطيط للنزهة المثالية أمرًا ممتعًا ، خاصة إذا شاركت العائلة. اعتمادًا على أعمارهم ، يمكن أن يكون الأطفال مسؤولين عن حمل حقيبة ظهر مع بطانية النزهة ، الألعاب (مثل الكرات والطبق الطائر لما بعد الغداء) ، والمناديل المبللة للأيدي اللاصقة وأكياس إضافية من أجل قمامة، يدمر، يهدم.
نصائح لتعبئة النزهة
أفضل غذاء للنزهة هو محمول وقليل الصيانة ، مما يعني حفظ النكهات القذرة للمنزل! أتساءل كم من الطعام لتعبئتها؟ بشكل عام ، خطط لإحضار شطيرة واحدة أو مقبلات رئيسية لكل شخص وعدة وجبات خفيفة للمشاركة ، بالإضافة إلى عدة مشروبات لكل شخص.
التسمم الغذائي هو دائمًا ضيف غير مدعو في نزهة! ال وزارة الزراعة الأمريكية تنص على أن الطعام القابل للتلف لا يمكن أن يبقى في الخارج لمدة تزيد عن ساعتين. إذا كانت درجة الحرارة 90 درجة فهرنهايت أو أكثر سخونة بالخارج ، فقلل ذلك الوقت إلى ساعة واحدة. لهذا السبب ، من المهم أن يكون لديك مبرد جيد العزل ، بالإضافة إلى أكياس ثلج أو ثلج لحزم الطعام ، خاصة إذا كنت في نزهة بعيدًا عن منزلك.
خطط لتعبئة مبردين منفصلين - أحدهما مع العناصر القابلة للتلف والآخر مع المشروبات الخاصة بك. افتح المبرد مع العناصر القابلة للتلف فقط عندما يحين وقت الأكل للحفاظ على الطعام طازجًا.
غذاء مثالي للنزهة
اشعر بالجوع؟ فيما يلي بعض الأفكار الممتعة والسهلة عن طعام النزهة:
- شطيرة لحم الديك الرومي أو التونة
- شطيرة زبدة الفول السوداني والجيلي (أو بديل زبدة اللوز أو نوتيلا)
- سندويتش كباب بسطرمة و سويسري
- جبنة كريمة وخضروات بيغل
- راب تورتيلا لحم الخنزير والجبن
- سلطة الفول
- دجاج مقلي (يجب تناوله في غضون ساعتين)
- كباب الخضار والفواكه
- سلطة الباستا
- بطيخ مقطع
- مزيج درب
- البسكويت المملح بالشوكولاتة
- كوكيز برقائق الشوكولاتة
قم بتعبئة شطائرك في أكياس فردية أو ضع طبقات من ورق الشمع بين كل طبقة لمنعها من الالتصاق أو الجفاف. قم بتخزين الوجبات الخفيفة الأخرى في حاويات بلاستيكية خالية من مادة BPA.
مشروبات نزهة مثالية
بدلاً من سحب الأكواب الإضافية ، ضع في اعتبارك إحضار المشروبات في زجاجات بلاستيكية خفيفة الوزن ، مثل عصير موت في زجاجة 8 أونصات أو علب عصير. عصير التفاح 100٪ هذا هو المشروب المثالي لإرواء عطش الأطفال عند اللعب في الخارج.
سيحب أطفالك ومراهقونك الجديد أيضًا مشروبات Mott’s Fruit Juice بنكهات لذيذة بما في ذلك Fruit Punch Rush و Wild Grape Surge و Strawberry Boom. تحتوي هذه المشروبات على نسبة 40 في المائة من السكر أقل من عصائر الفاكهة ولا تحتوي على مواد تحلية صناعية. نتيجة!
اصطحاب كلبك إلى النزهة؟ لا تنسى وعاء صغير لمياهه!
المزيد من أفكار النزهة
وصفات النزهة ونصائح التعبئة
نزهة في الفناء الخلفي القائمة كيف إلى
خطط لنزهة صحية
