سأتذكر دائمًا اليوم الأول اكتشفت أنني حامل مع ابنتي: كان عيد ميلادي الحادي والثلاثين ، وكنت أستعد للسفر إلى البرتغال في رحلة قصيرة في الليلة التالية. تأخرت الدورة الشهرية ، وأردت فقط التأكد من أنني لست حاملًا قبل مغادرة البلاد ، لذلك أجريت اختبارًا... أكد أنني كنت حامل.
لم يكن الأمر صادمًا للغاية: لقد تزوجت حديثًا ، وبدأت أنا وزوجي المحاولة للتو ، وكنت مستعدًا لإنجاب طفل. شعرت بالإثارة التي تمر من خلالي ، ولكن سرعان ما استبدلت بشعور من القوة القلق. فجأة ، كانت هناك مليون فكرة تدور في ذهني. كنت أشرب الخمر قبل أيام قليلة - هل آذيت طفلي الذي لم يولد بعد? يا إلهي ، لقد كنت أخذ الميلاتونين كل ليلة ماذا كنت التفكير? كيف عرفت أن هذا الطفل بخير؟ ماذا كان من المفترض أن أفعل لأبقى هذا الطفل بخير ؟!
نظرًا لأنني شخص قلق بشكل عام على أساس يومي ، لم يكن غريبًا أن أبدأ في الانزلاق في بحر من التوتر والأفكار العصبية. كنت قلقة للغاية بشأن كل ما يمكن أن يحدث لي ولطفلي لدرجة أنني كنت أرغب بشدة ، وكان مرعوبًا جدًا من أن شيئًا ما قد يأخذها بعيدًا ، لدرجة أنني بالكاد تركت نفسي أتحمس لها وصول. علاوة على ذلك ، كان لدي مليون وسؤال واحد حول الحمل ولا يمكنني الاتصال بطبيبي حول كل سؤال. شعرت بالحرج عندما طلبت من أصدقائي الحصول على مشورة مستمرة ، ويبدو أن أمي لا تتذكر ما كان عليه الأمر عندما كنت حاملًا ، وكان زوجي داعمًا لي ، ولكنه لم يكن مفيدًا تمامًا في تهدئة ضغوطي. ما كنت بحاجة إليه هو شخص يمر بنفس الشيء الذي كنت عليه بالضبط.
لحسن الحظ ، وجدت ذلك في ملف مجموعة الفيسبوك للأمهات لونغ آيلاند (حيث أعيش). عندما انضممت لأول مرة ، أمضيت بضعة أسابيع فقط أقرأ منشورات لنساء حوامل أخريات و أمهات جدد، خائفًا من التناغم مع أفكاري. كنت أتوقع أن يكونوا جميعًا هادئين ومرتاحين وعلى دراية ، كما أردت أن أكون. وبدلاً من ذلك ، وجدت مجموعة من الشابات اللائي كن في الغالب خائفات ومذعورات كما كنت... وكان الأمر مذهلاً نوعًا ما.
في بعض الأحيان ، قد أفرط في تحليل شيء ما عن حملي ، مثل ، "هل من المقبول أن تثير اشمئزازي جميع الأطعمة تمامًا وأنا بالكاد آكل؟" أو "هل أنا الوحيد الذي يبكي في الليل لأنني كذلك قلقة للغاية وأشعر أن لا أحد يفهم؟ " بعد ذلك ، كنت أذهب إلى المجموعة وأرى أن شخصًا ما قد سأل بالفعل بالضبط عما كنت أفكر فيه. قرأت أنه كان هناك شخص آخر يشعر بنفس الطريقة التي شعرت بها وزادت ثقلاً ثقيلاً على كتفي. قراءة ما كان على النساء الأخريات أن تقوله جعلتني أشعر بوحدة أقل وأخيراً أقل قلقاً.
بدأت في الانضمام إلى المجموعة طوال اليوم ، وأقرأ منشورات الجميع ، بل وأكتسب الشجاعة لبدء الرد عليهم بنفسي. عندما كنت أشعر بالذعر حقًا بشأن شيء ما ولم تكن Google تساعدني ، كنت أكتب مشاركة في المجموعة تطلب فيها النصيحة. ستتدفق التعليقات ، سواء كانت داعمة أو مفيدة بشكل لا يصدق ، وكانت دائمًا تجعلني أشعر بتحسن. لم أكن أعرف في الواقع أيًا من هؤلاء النساء ، لكنني شعرت أن لدي نظام دعم يحيط بي يعرف ويفهم حقًا ما كنت أعاني منه. كان هناك شيء ما حول عدم الكشف عن هويتي النسبي جعلني أشعر براحة أكبر في مشاركة أكثر مني الأفكار المقلقة المحرجة ، وشجعني انفتاح الأعضاء الآخرين على أن أكون صادقًا بنفس القدر بشأن أفكاري هموم. لقد كان تحرير هذه الأشياء في العالم لشخص آخر غير زوجي ، وكان من الرائع التحدث عنها مع أشخاص لن يحكموا علي. أصبحت المجموعة أكثر من مجرد مجموعة سخيفة على Facebook ؛ كان عمليا شريان الحياة بالنسبة لي.
مع تقدم حملي وبدأت في ذلك استعد للتسليم، التفت إلى المجموعة للحصول على كل النصائح والتشجيعات التي احتجت إليها لإنجاز هذا اليوم المهم. لم يكن الأمر يتعلق فقط بالتعليق أو كتابة منشورات خاصة بي: مجرد قراءة قصص النساء الأخريات اللواتي كن في وضعي فقط قد أخرجني هذا الشعور بالخوف من صدري.
بمجرد أن أنجبت ابنتي ، شعرت بالحزن قليلاً لأنني لن أتمكن بعد الآن من التواصل مع النساء الحوامل الأخريات كما كنت. لكن لحسن الحظ ، كنت مخطئا. الآن ، كان كذلك لي استدر لإعطاء النصائح من الجانب الآخر. الشعور وكأنني كنت أساعد شخصًا كان مثل الشخص الذي كنت عليه قبل ثمانية أشهر ، مما جعلني أشعر بمزيد من الثقة في قدرات الأمومة الخاصة بي.
تبلغ ابنتي الآن ثمانية أشهر ، وما زلت عضوًا نشطًا جدًا في مجموعة Facebook تلك - بالإضافة إلى أربع مجموعات أخرى لأمي على Facebook انضممت إليها منذ ذلك الحين. لقد ساعدني أعضاء هذه المجموعات في كل المواقف العصيبة ، من آلام ما بعد الولادة إلى صعوبة الرضاعة الطبيعية لأسئلة نمو الطفل إلى القضايا الشخصية التي لا علاقة لها بالأمومة.
ليس الأمر أنه ليس لدي أشخاص في الحياة الواقعية ألجأ إليهم ؛ أصدقائي رائعون وأمي هي كل شيء. ولكن هناك شيء يبعث على الارتياح حول هذه المجموعات من النساء ذوات التفكير المماثل يساعدني فقط على التنفس بشكل أسهل قليلاً كل يوم. أستطيع أن أقول بأمان أن كوني عضوًا نشطًا في مجموعة على Facebook ساعدني في الحمل ، وهو شيء أوصي به لأي أم جديدة متوترة هناك.
سطع أ عيد الأم الجديدة مع هذه الهدايا لا علاقة له بطفلها.
