من المسلم به إلى حد كبير أنه بعد 10 دقائق من إعلان صديقة أنها ستتزوج ، من المحتمل أن يتم التبادل التالي.
أنت: "إذن ، كم هو مثير! عليك الذهاب للتسوق فستان الزفاف الآن! "
الصديق: "نعم! لكن ، كما تعلم ، ليس حتى أفقد 15 رطلاً ".
مشهد النهاية.
من الممكن أيضًا أنك كنت أو أنت من تدمر لحظتك الخاصة والممتعة في الحياة بأفكار حول الأنظمة الغذائية المعجزة وكيف أن جسمك ليس في حالة لارتداء فستان الزفاف حتى الآن. لدى المجتمع توقعات معينة من العرائس ، أي أنهن يرتدين فساتين زفافهن بدونها تبدو وكأنها أميرات ديزني الرشيقة بدلاً من أن تبدو وكأنها إصدارات جميلة وفريدة من أنفسهم.
ما قد يبدأ كمحاولة بسيطة لفقدان بضعة أرطال عن طريق الاستغناء عن بعض الأطعمة أو ممارسة يمكن أن يتحول يوم إضافي في الأسبوع بسرعة إلى اضطراب في الأكل أصبح شائعًا لدرجة أنه أصبح له اسمه الخاص — العروس - وحتى المشاهير مثل كيت ميدلتون اتُهموا بالذهاب إلى أطوال خطيرة للحصول على نحافة فائقة قبل زفافهم.
لأن شهية العروس ليست تشخيصًا رسميًا مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي دكتور أوفيديو بيرموديز ، مركز الانتعاش الأكل
لأن العرائس يرغبن في أن يظهرن في أفضل حالاتهن في حفل زفافهن ، وتوضح الثقافة الشعبية أنهن يذهبن إلى أقصى الحدود (غالبًا في صورة "روح الدعابة" طرق) ، يقول بيرموديز إن البعض يذهب بعيدًا (مثل تخطي وجبات الطعام ، والصيام ، والتطهير ، وما إلى ذلك) لفقدان الوزن قبل الزفاف ليبدو أفضل.
ربما قررت أنت أو أي شخص تعرفه التخلي عن الخبز والمعكرونة من شأنه أن يساعد في فقدان شبر واحد من خصرك ، مما سيعزز جمال ثوبك الدرامي المصمم على طراز حورية البحر. إن استبدال القليل من الكربوهيدرات بالخضروات الصحية ومصادر البروتين أمر واحد - لكن الأمر مختلف تمامًا إذا وجدت نفسك غير قادر حرفيًا على التعامل عاطفيًا مع مقاطعة نظامك الغذائي / عادات ممارسة الرياضة ، يقول كايلا برينس، مدرب التعافي من اضطرابات الأكل الذي تعافى من اضطراب الأكل والإدمان على التمارين الرياضية.
"الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا ولكنه لا يعاني من مرض عقلي قد ينزعج إذا طبخ شخص ما الزبدة عندما يحاول تقليل الدهون (أو أي شيء آخر) ، ولكن الشخص المصاب قد يرفض اضطراب الأكل تناول الطعام أو ينهار أو يمارس سلوكيات تعويضية قهرية مثل القيء أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو تشديد القيود في اليوم التالي ، "برينز يقول. "المشكلة في معرفة الفرق بين الضعف الجنسي والنظام الغذائي هو أنه من الصعب فحص شخص ما الحالة العقلية للآخرين ، وغالبًا ما يكون من الصعب أن تكون موضوعيًا عندما تكون حالتك العقلية كذلك تتدهور ".
أكثر: اضطرابات الأكل هي مرض عقلي - وليست خيارًا
تتضمن بعض العلامات الشائعة التي يجب البحث عنها إذا كنت تشك في أن نظامك الغذائي يتحول إلى حد متطرف ، أنظمة الأكل شديدة التقييد أو المعدة المتكررة أو مرض الجهاز الهضمي ، التقييم الذاتي المستمر وفحص المرايا ، الوزن اليومي والتمارين الوسواسية ، كما تقول آن لويس ، دكتوراه ، عالمة نفس في ال مركز Charis لاضطرابات الأكل في IU Health.
ولكن ، انتظر ، ربما تفكر ، ألا تكمن جذور اضطرابات الأكل في مشكلات التحكم؟ يقول لويس أن هذه خرافة شائعة وأن التحكم هو مجرد ستار دخان.
يقول لويس: "يتعلق الأمر حقًا بمدى تقديرك لنفسك". "عندما تقدر نفسك ، فأنت تريد أن تفعل ما هو صواب من جسدك. وهذا يعني حماية نفسك من سوء التغذية والشعور بالذنب والعار والعزلة العاطفية وما إلى ذلك "
من المهم أيضًا أن تتذكر أن القلق الناجم عن التخطيط لحفل الزفاف والتغيير الكبير في الحياة مثل الزواج يمكن أن يكون بمثابة أرض خصبة لاضطرابات الأكل.
يقول الدكتور نيرو باكشي ، المدير الطبي بواشنطن في مركز تعافي الأكل: "إذا فكرنا في كيفية تطور اضطراب الأكل ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون مرتبطًا بحدث مرهق". "إذا كانت المرأة تتعامل مع ضغوط حفل زفاف وتحاول إنقاص وزنها ، فقد تكون معرضة لخطر الإصابة باضطراب في الأكل. ومع ذلك ، ليست كل امرأة تتعرض للضغط وتحاول إنقاص الوزن قد تتطور إلى تناول الطعام اضطراب ، ولكن قد تكون بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بسبب الاستعداد الوراثي وكيف تميل إلى ذلك التعامل مع الإجهاد. علاوة على ذلك ، فإن اضطراب الأكل هو مرض نفسي وبالتالي فهو من الناحية الفنية مشكلة صحية عقلية ".
أكثر:الحديث عن وزني يؤذي أبنائي أكثر مما أدركت
هذه النقطة الأخيرة هي نقطة حاسمة. قليل من الناس قادرون على التعامل مع مشكلة الصحة العقلية دون تدخل وتوجيه خارجي. إذا وجدت نفسك مهووسًا بالطعام والتمارين الرياضية أو شعرت أن تركيزك لم يعد ينصب على التخطيط لحياة رائعة معًا ، لكنك تحولت إلى فقدان بوصات من خصرك ، وتوقف عن التخطيط لحفل الزفاف - سينتظر بائع الزهور - واجعل صحتك أولوية.
يقول باكشي: "من المهم أن تتذكر التواصل مع الآخرين للحصول على الدعم". "دعهم يعرفون ما يجري وكيف تحتاج إلى المساعدة. أيضًا ، يعد الوصول إلى أخصائيي الصحة العقلية وأخصائيي التغذية للحصول على إرشادات مهنية موردًا مفيدًا. تقدم مرافق مثل Eating Recovery Center تقييمات مجانية ويمكنها توصيلك بموارد مفيدة ومسار للتعافي ".
