هل سئمت من قطع الأميال في الداخل على جهاز المشي ولكنك غير مستعد للمخاطرة بسقوط الحياة والأطراف على الجليد المغطى بالثلج أو التعرض لعضات الصقيع؟ أخبار سارة: مع أحذية وإكسسوارات اللياقة البدنية الشتوية التالية ، يمكنك احتضان اللياقة الشتوية والبقاء دافئًا ومريحًا و آمنة. (الآن ليس لديك أعذار للبقاء مستقرًا - شتاء أم لا!)
بنطلون رياضي بطة مطاطية للثلج
يعرف الناس في الدنمارك معنى العيش في فصل الشتاء. ولا يشمل ذلك العيش في الداخل طوال الموسم. لحسن الحظ بالنسبة لبقيتنا ، فقد توصلوا إلى مجموعة من SnowJoggers
- مزيج من الحذاء المعزول وحذاء الجري العملي - من شأنه أن يجرؤك على مواجهة العناصر الباردة ، من البودرة إلى السلاش. لا يتم صنع SnowJoggers فقط بمجموعة متنوعة من
المواد التي تستحق الشتاء ، والداخلية المبطنة بجلد الغنم ومجموعة الألوان الزاهية (أو السوداء ببساطة) تجعلها بيانًا مرموقًا للياقة البدنية. SnowJoggers مريحة للغاية ، وسوف تجدها
من الصعب خلعها حتى بعد الانتهاء من مساعيك في الجري أو المشي أو التزلج على الجليد. يمكنك أيضًا اختيار زوج من أحذية CombatJoggers المطاطية ، وهو حذاء جري عالي التحمل
انزلق لمسافات طويلة أو الرحلات الصعبة بشكل خاص. متوفر عند RubberDuckBrand.com وتجار التجزئة في جميع أنحاء العالم
سعر: 80 دولارًا إلى 100 دولار
وينتر فيت فلوب: بيلو
اشتهرت FitFlop بصندل اللياقة المبتكر الموصوف بأنه "شبشب مع صالة ألعاب رياضية مدمجة" ، وقد أطلقت مؤخرًا أول حذاء لها في فصل الشتاء (وهو أنيق بما فيه الكفاية ، ويمكن أن يكون
يتم ارتداؤها أثناء المشي الكهربائي أو عشاء خارج). تتوفر الآن تقنية الألواح الدقيقة المميزة من FitFlop في حذاء أنيق ومناسب للشتاء يُدعى The Billow ، وقد سمي بهذا الاسم لأنه أقرب ما يمكن أن تأتي إليه.
للمشي على السحابة. مصنوع من شيرلينج دافئ مع جزء علوي مريح من الفرو يمكنك لفه كحذاء أو لأسفل لممارسة الرياضة كالنعال. فوائد اللياقة البدنية لهذا القدم المريح
تأتي كلمة "convertiboot" من الطريقة التي تحفز بها عضلات الجسم السفلية أثناء المشي. قم بنزهة سريعة في يوم بارد بعد أن جرفت الثلوج من الأرصفة وستحصل على
تمرين أكثر استهدافًا لعضلات المؤخرة ، وأوتار الركبة ، وعضلات الفخذ والساق. والأفضل من ذلك ، أن FitFlops يخفف أيضًا من آلام أسفل الظهر والقدم. هذا حذاء آخر لن ترغب في خلعه مرة واحدة
أنت في الداخل وخارج العناصر. (شاهد مقالنا عن صندل FitFlop.)
متوفر لدى Macy’s و Bath & Body Works وغيرهما من بائعي الأحذية بالتجزئة بالإضافة إلى تجار التجزئة المختارين عبر الإنترنت. يزور FitFlop.com لتاجر التجزئة بالقرب منك وطلب المعلومات.
سعر: $125
ياكتراكس
عندما يتحول الطين والثلج إلى غطاء جليدي ، يمكن جعل أفضل الأحذية عديمة الفائدة. هذا عندما يكون زوج YakTrax ضروريًا في فصل الشتاء - للياقة البدنية أو لمجرد الحصول بأمان
حول الخارج. يشبه إلى حد كبير سلاسل إطارات سيارتك ، YakTrax عبارة عن جهاز جر لا بد منه مصنوع من بلاستيك يشبه المطاط مزود بملفات تنزلق بسهولة على الجزء السفلي من سيارتك
أحذية. مع كل خطوة باستخدام YakTrax ، يضع جسمك حرفيًا مئات من حواف القضم في اتصال مباشر مع الجليد تحت قدميك. لمزيد من ضمان سلامتك ، تم تصميم العصابات و
تمنحك الملفات الاستقرار في جميع الاتجاهات. أيضًا ، يمكن ارتداء Yaktrax في درجات حرارة منخفضة تصل إلى -41 درجة فهرنهايت ، مما يمنحك راحة إضافية حتى لا يصاب بالبرد وينفجر. و
نظرًا لأن YakTrax تستخدم ملفات للجر بدلاً من المسامير ، فلا داعي للقلق بشأن إتلافها للأرضيات الداخلية - على الرغم من أنه لا يُنصح بارتداءها بالداخل. يختار
من YakTrax Walker ، نموذج خفيف الوزن مناسب لأي شخص ، أو YakTrax Pro ، وهو نموذج أكثر ملاءمة للمتنزه الشتوي أو المشاة أو العداء. YakTrax متاحة لـ
الطلب في YakTrax.com أو يمكن شراؤها من أحذية مختارة ، وتجار تجزئة للأحذية الخارجية والرياضية.
سعر: 19.95 دولارًا لـ YakTrax Walker ؛ 29.95 دولارًا لـ YakTrax Pro
زاكيرز بانت رول أب التفاف
ليس من الأحذية ، ولكن يمكن ارتداؤها بالقرب منها ، فمن السهل تركيب أحزمة زاكيرز التي تخلق تنحنحًا مؤقتًا على سروالك - ملابس اللياقة البدنية أو الملابس اليومية - لإبقائها عالية وجافة بشكل عصري عندما
يصبح الطقس رطبًا. يمكن لـ Zakkerz ، الذي يعتبر "مصمم أزياء" ، حفظ الجزء السفلي من كل تلك السراويل المصممة للأحذية ذات النعال الأعلى. بدلًا من ترك ملابسك تحت المطر
برك أو برك من الثلج الذائب والثلج الطيني أثناء ارتداء حذاء FitFlop Billows أو حذاء رياضة المشي السريع ، قم بمشبك على زوج من Zakkerz قبل أن تنطلق على الطريق. زاكيرز شريط من القماش
(تقريبًا مثل حزام الأمان الصغير لسوار البنطال) مع مغناطيس دائري قوي في كل طرف. قم بلف أحد طرفي الـ Zakkerz داخل الكفة الخاصة بك وطرف آخر على الجزء الخارجي من البنطال. ثم التقط ملف
المغناطيس معًا وأنت على استعداد للذهاب. تأتي هذه الأحزمة التي تنتظر الحصول على براءة اختراع في طولين و 11 لونًا عصريًا ، من ثلاثة ألوان من الدنيم إلى طباعة الأزهار. متوفر عند Zakkerz.com.
السعر: 27 دولارًا إلى 30 دولارًا لمجموعة من 4 (اثنان لكل ساق)
المزيد من النصائح للحفاظ على لياقتك هذا الشتاء
اللياقة في الهواء الطلق: نصائح لتحمل البرد والحصول على اللياقة
8 نصائح الشتاء للياقة البدنية في الهواء الطلق
ملابس تجعلك دافئًا أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
