إن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب أو القلق لا يجعل الحمل مستحيلاً. و كآبة أو القلق الناتج أثناء الحمل يمكن علاجه تمامًا. إليك السبق الصحفي حول أعراض الاكتئاب والحلول للأمهات.
لقد سمعته من قبل وستسمعه مرة أخرى - تؤثر صحة الأم بشكل مباشر على صحة الطفل. وأحيانًا يتعين على الأم أن تتعامل مع شدة الاكتئاب أو القلق أثناء فترة الحمل. إن محاولة تجاهل ضغوط مثل هذه الحالة أو إدارتها دون تدخل طبي يمكن أن تكون ضارة بشكل لا يصدق لطفلك الصغير في الرحم.
إحصائيات الاكتئاب والحمل
ما بين 15 و 23 في المائة من النساء الحوامل مصابات بالاكتئاب سريريًا ، وفقًا لـ شوشانا بينيت ، دكتوراه.، وهو طبيب نفساني إكلينيكي ومؤلف كتاب حامل في بروزاك و اكتئاب ما بعد الولادة للدمى.
غالبًا ما تتعرض الأمهات المكتئبات غير المعالجات لخطر عدم الاعتناء بأنفسهن بشكل مناسب. يشرح بينيت أنهم قد يتخطون الفحوصات السابقة للولادة ، أو لا يأكلون جيدًا أو يتعاملون مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو مواد أخرى. وتضيف: "يرتبط الاكتئاب غير المعالج أثناء الحمل ارتباطًا وثيقًا بالولادة المبكرة ، من بين مشكلات أخرى".
التعامل مع الاكتئاب أثناء الحمل
إذا كنت تعرفين بالفعل أنك معرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب ، ناقشي الأمر مع طبيب التوليد الخاص بك على الفور. يجب عليك أيضًا العثور على معالج متخصص في الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة ، كما ينصح بينيت. "يجب أن يكون المعالج قادرًا على تحديد استراتيجية عافية بسيطة لكل امرأة." إنه مقبول تمامًا ومن الطبيعي أن تتم معالجتك من قبل طبيب أمراض النساء والطبيب النفسي أو خبير الصحة العقلية في وقت واحد أثناء إقامتك حمل.
كما تقول بينيت ، "لا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمهات يطلبن المساعدة المناسبة ، لأن الاكتئاب أثناء الحمل يمكن علاجه تمامًا. ينشأ القلق عندما تحاول امرأة "أن تتغلب عليها" ولا تحصل على المساعدة. يمكن أن يكون هذا خطيرًا على جميع المعنيين ، لأن الاكتئاب يعبر المشيمة ".
في دليل Mommy MD للحمل والولادةوأمي والدكتورة إيفا ر. توضح كيف أثر القلق من مرض ابنتها الكبرى على طفلها الثاني أثناء حملها: "عندما ولدت ، كانت تعاني من نفطة مص على معصمها. كانت تحت ضغط شديد لدرجة أنها امتصت يدها بداخلي. ما تفعله - وحتى ما تعتقده - مهم ".
خطوات تخفيف أعراض الاكتئاب
الأمومة هي تغيير كبير في الحياة - التكيف مع فكرة هذا الدور الجديد ، والتعامل مع الصعود و يمكن أن تؤدي تقلبات الحمل وأي شيء آخر قد يظهر على طول الطريق إلى الاكتئاب و القلق. تقول بينيت: "يجب فحص كل امرأة حامل للكشف عن الاكتئاب في كل ثلاثة أشهر" ، مضيفة أن العلاج يجب أن يشمل العلاج بالتأكيد - وفي كثير من الأحيان ، هذا كل ما هو مطلوب.
هناك أيضًا طرق علاج طبيعية وبديلة أخرى متاحة ، بما في ذلك العناصر الغذائية الخاصة مثل زيت السمك أوميغا 3 مع DHA و EPA ، كما يقول بينيت. عادة ما توجد هذه في فيتامينات ما قبل الولادة ، لذا اسألي طبيبك عن هذه المكملات إذا كنت لا تتناولينها بالفعل.
يقول بينيت: "قد تحتاج بعض النساء إلى مضاد للاكتئاب ، وهذا سبب مهم آخر للعمل مع ممارس يتمتع بالخبرة السريرية المناسبة". و إن الحاجة إلى الدواء لا تخجل منها - فهذا يعني أنك تتخذ كل الخطوات الممكنة لحماية نفسك ورفاهية طفلك أثناء حمل.
المزيد عن الاكتئاب أثناء الحمل
- علاج اكتئاب الحمل بالوخز بالإبر
- كيفية اكتشاف أعراض اكتئاب ما قبل الولادة
- هل مضادات الاكتئاب مناسبة للحامل؟
