السؤال:
في أي عمر من الآمن أن تبدأ الطفل بالحليب العادي؟ إذا كان 1 في المائة ، 2 في المائة ، كامل الدسم أو خالي من الدسم أفضل؟ هل يجب أن نحاول الحصول على حليب عضوي؟ أيضا ما هي علامات عدم تحمل اللاكتوز؟
أجوبة طبيب الأطفال:
بالنسبة لغالبية الأطفال ، يمكن البدء في تناول حليب البقر كامل الدسم في حوالي عام من العمر. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) باستخدام الحليب كامل الدسم حتى سن عامين لضمان تناول كمية كافية من الدهون في النظام الغذائي لنمو الجهاز العصبي. بعد حوالي عامين ، يمكن أن ينخفض محتوى دهون الحليب إلى حليب قليل الدسم أو خالي الدسم. بالتأكيد حسب سن المدرسة ، يفضل الحليب الخالي من الدسم لمعظم الأطفال.
إذا كنت تشعر بقوة بشأن التعرض المحتمل لمبيدات الآفات أو استخدام أو عدم استخدام محفزات النمو في الأبقار الحلوب ، فيمكنك اختيار الحليب العضوي (لكنه يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة إلى حد ما). لا يحتاج الحليب إلى المبستر ؛ يمكن أن يحتوي الحليب الخام على عوامل معدية خطيرة.
ينتشر عدم تحمل اللاكتوز في العائلات ويمكن أن يبدأ في التعبير عن نفسه خلال سنوات الطفولة. يجد الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز عمومًا أنهم يصابون "بالغازات" ويمكن أن يعانون من براز رخو وألم في البطن إذا تناولوا الحليب. يمكنهم عمومًا تحمل كمية صغيرة معينة من الحليب دون أن تظهر عليهم أعراض ، لكن هذا يختلف باختلاف الفرد. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز شرب حليب اللاكتوز.
ليندا شو ، دكتوراه في الطب ، FAAP
