ما الفرق الذي يحدثه العام. أنا من أشد المعجبين بالتخطيط ، والكريسماس هو الوقت من العام الذي أكون فيه في عنصري ، وأكتب القوائم على قوائم الإعداد الاحتفالي. يجب أن أعترف أنني لم أخطط أبدًا حقًا حتى كنت في مستشفى للأمراض النفسية لمدة عام تقريبًا ؛ عندما يتعين عليك تخطيط وتقييم كل خطوة تقوم بها ، فأنت تفهم حقًا معنى التخطيط!
في مثل هذا الوقت من العام الماضي ، كنت أفكر في كل تفاصيل إجازة عيد الميلاد الخاصة بي ، وإيجاد طرق لتحقيق ذلك يمكن إدارته ويمكن تحقيقه - تحد حقيقي بالنظر إلى أنه كان أول جزء لي من إجازة طويلة بعيدًا عن وحدة. هذا العام ، يعد إعدادتي لعيد الميلاد أمرًا طبيعيًا بدرجة أكبر ؛ لقد عدت إلى العمل مع إجازة سنوية قادمة ، وأكملت واجباتي الجامعية وامتحاني وأنا في مكان مختلف تمامًا في نفسي.
قد أكون مذنبا بالمبالغة ؛ أنا منفتح جدًا عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الصحة العقلية وخبراتي ، وأقضي وقتي في السير على خط رفيع بين الكثير من الأشياء وأن أكون على المسار الصحيح. أنا أؤمن حقًا ، وقد عانيت ، إذا أبقيت مشاكل الصحة العقلية سراً ، فقد ينتهي بك الأمر محاصرين ومختفين بها. تعد القدرة على التحدث عما يحدث أمرًا قويًا حقًا ويمكن أن يمنحك الدعم والقوة لتحدي السلوكيات وأنماط التفكير غير المفيدة.
أنا لست من محبي التسميات. أعتقد أنها يمكن أن تكون شيئًا يحررك ويمنحك القوة ، لكنني رأيت أيضًا كيف يمكن أن تجعلك تشعر بأنك عالق أكثر. لقد كافحت لفترة طويلة لقبول مدى خطورة مرضي ووجدت أن بعض الإجراءات الطبية - مثل مؤشر كتلة الجسم - عززت فقط الأفكار التي كانت لدي حول كل هذا ليس سيئًا حقًا. لقد وجدت أن مفتاح اضطراب الأكل الذي أعانيه هو أنه لا يتعلق فقط بالطعام ، بل كان أحد أعراض المشكلات الأساسية. بمجرد أن تمكنت من الابتعاد عن الطعام ، تمكنت حقًا من معالجة ما كان يحدث بالفعل.
هذا هو السبب في أنني أفرط في المشاركة
لمحاولة مساعدة الآخرين للعثور على أصواتهم والتحدث عن مشاكل صحتهم العقلية. لن أسمح لاضطراب الأكل أن يضربني ويقنعني بالعودة إلى مكان لا يمكن فيه معاناتي يتم التحدث عنها ، وآمل أنه من خلال مشاركة تجاربي ، قد أتمكن من مساعدة الآخرين يكافح.
