إذا كنت تبحث عن وجبة فطور خفيفة وشهية أو وصفة للوجبات الخفيفة ، فجرب وصفة سلطة الفواكه التي تحتوي على مزيج من الفاكهة الطازجة وتتبيلة أغاف الشيا. وصفة سلطة نباتية لذيذة هي واحدة من العديد من الوصفات اللذيذة والمعززة للصحة الموجودة في Rawmazing: أكثر من 130 وصفة خام بسيطة للصحة المتألقة بواسطة سوزان باورز.
إذا كنت تبحث عن وجبة فطور خفيفة وشهية أو وصفة للوجبات الخفيفة ، فجرب وصفة سلطة الفواكه التي تحتوي على مزيج من الفاكهة الطازجة وتتبيلة أغاف الشيا. وصفة سلطة نباتية لذيذة هي واحدة من العديد من الوصفات اللذيذة والمعززة للصحة الموجودة في Rawmazing: أكثر من 130 وصفة خام بسيطة للصحة المتألقة بواسطة سوزان باورز.
قصة ذات صلة. قائمة طعام عيد الفصح النباتي
سلطة فواكه شيا
وصفة مقتبسة من Rawmazing بواسطة سوزان باورز.
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 1 تفاحة ، منزوعة البذور ، مفرومة
- 1 برتقالة مقشرة ومقطعة ومقطعة
- 1/4 كوب من العنب البري الطازج
- 1/2 كوب كريسين غير محلى
- 1/2 كوب جوز
- 1/2 كوب جوز هند مقشر غير محلى
- عصير 1 ليمونة
- 3 ملاعق كبيرة نكتار الصبار
- 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير ، اخلطي التفاح والبرتقال والعنب البري والجوز ورقائق جوز الهند.
- في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون مع الأغاف. أضيفي بذور الشيا واسكبيها بالتساوي على السلطة.
- امزج حتى تتجانس.
ر
ر
المزيد من الوصفات النباتية الصحية!
