أهم 10 تطبيقات لياقة مجانية لفصل الخريف - SheKnows

تطبيقات Fall Fitness

بين الوظائف المفيدة التي يقدمها جهاز iPhone الخاص بك والترفيه الذي يوفره ، قد يتم لصق iPhone على يدك أثناء ساعات الاستيقاظ. نقوم به أيضا. لقد سمعت القول ، "يوجد تطبيق لذلك" - وهناك! نقدم لك تطبيقات ممتعة ومفيدة لجهاز iPhone الخاص بك كل أسبوع. اليوم ، نشارك 10 تطبيقات للياقة الخريفية.

يعني الموسم الجديد الحاجة إلى ملابس لياقة جديدة. صمم خزانة ملابسك للتمارين الخريفية مع Catalog Spree ، الذي يضم أكثر من 245 كتالوجًا وأكثر من 140 علامة تجارية ، بما في ذلك Nordstrom و Merrell و Title Nine و Foot Locker و Patagonia وغيرها الكثير. قم بتمييز العناصر المفضلة لديك ، وفرزها في مجموعة لياقة ، وشاركها مع أصدقائك عبر Facebook أو البريد الإلكتروني ، واشترِ مباشرةً من التطبيق!

ابقَ متحمسًا للركض عن طريق تحديد مساراتك ، وتسجيل كمية الطعام التي تتناولها ، وتتبع أنشطتك والتواصل مع الأصدقاء - كل ذلك باستخدام تطبيق MapMyRUN.

عندما يصبح الطقس باردًا ، حصة اللياقة سيتيح لك الوصول إلى مئات من مقاطع فيديو التمارين التي يتم بثها مباشرة على جهاز iPad! تتضمن مقاطع الفيديو كل شيء من التدريبات kettlebell والكيك بوكسينغ إلى الخطوة واليوجا والمزيد!

الطقس البارد يعني الشوكولاتة الساخنة والكعك الدافئ والطعام المريح - يا إلهي! قم بتنزيل MyFitnessPal لإبقائك مسؤولاً عن السعرات الحرارية الخاصة بك ومساعدتك على الالتزام بخطة نظامك الغذائي. مع قاعدة بيانات تضم أكثر من 1.5 مليون طعام ، MyFitnessPal سيساعدك على البقاء على المسار الصحيح بغض النظر عن الموسم.

لا حاجة لكسر البنك بتوظيف مدرب شخصي. مع نايك بوم، كل ما عليك فعله هو اختيار نوع التمرين ومدة التدريب وأفضل موسيقى للتمرين والرياضيين المفضلين لدى Nike. يمنحك التطبيق حافزًا من الرياضيين الذين تختارهم ، مما يدفعك إلى ممارسة التمارين بقوة أكبر أثناء الاستماع إلى أغانيك المفضلة.

لا شيء أفضل من مدرب اليوجا أينما كنت! هذه تطبيق اليوغا يمنحك إجراءات يوغا مدتها 20 و 40 و 60 دقيقة مع مدرب شخصي معتمد يوضح كل وضع. ما عليك سوى اختيار التمرين والاستمتاع به في راحة منزلك - أو أينما كنت.

فقط لأن تمارين الخريف خارج المنزل لا تجعلك تتعرق مثل التمارين الصيفية ، فأنت لا تزال بحاجة إلى البقاء رطبًا جيدًا. مشبع بالمياه يمكن أن تساعدك على تتبع استهلاك المياه ببساطة عن طريق التقاط صورة لزجاجة المياه المفضلة لديك.

هل سئمت من نفس قوائم التشغيل على جهاز iPod الخاص بك؟ الاستماع إلى باندورا للحصول على إمكانية الوصول الفوري إلى ملايين الأغاني التي يمكن أن تكمل أي تمرين ، بدءًا من أكثر جلسات الملاكمة كثافة إلى ممارسة اليوجا التصالحية المريحة.