إليك بعض الأطعمة التي ليست مجرد خدعة واحدة للمهور ؛ سوف تحافظ على منزلك نظيفًا وخاليًا من المواد الكيميائية.
مصدر الصورة: PhotoAlto / Odlion Dimier / PhotoAlto Agency / Getty Images
روصفني بالجنون ، لكن الشيء الثاني الذي يدور في ذهني (بعد قمم الدبابات) عندما تشرق الشمس لأول مرة في الربيع ، حسنًا ، لا شيء سوى التنظيف. لا أحد أو لا شيء بأمان بالقرب مني في هذا الوقت من العام. من الجهاز الهضمي إلى خزاناتي ، كل شيء يحصل على تنظيف جيد على الطراز القديم. إليك بعض الأطعمة التي ليست مجرد خدعة واحدة للمهور ؛ سوف تحافظ على منزلك نظيفًا وخاليًا من المواد الكيميائية. أعلم أن الأمر يبدو غريباً ، أليس كذلك؟ صدق أو لا تصدق ، بعض أطعمة التنظيف المفضلة لدي تعمل بشكل جيد على أسطح العمل كما تفعل في جسمك.
الخل الأبيض يحتوي على مغذيات وينظف النوافذ
هذا البهارات هو عنصر أساسي في مخزني. أنا استخدامها في كل شيء؛ تتبيلات السلطة (لذيذة على الخيار) ، بديل للمايونيز (سلطة التونة ، BFF) ، ومخلل للحوم (Tendertown هنا نأتي) على سبيل المثال لا الحصر. بصرف النظر عن كونه لذيذًا ، يساعدك الخل على هضم طعامك ويمكن أن يحسن امتصاص واستخدام العناصر الغذائية الأساسية في الجسم. بمعنى آخر ، ستحصل على المزيد من الدوي لباقيك من طعامك عندما يكون لديك القليل من هذا الحمض معه. والأكثر إثارة للإعجاب أن الخل الأبيض هو مصدر للبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبكتين (من كان يعلم؟). والآن لمنزلك. لا تعتقد أن زجاجة الخل الأبيض ستستخدم فقط لصبغ بيض عيد الفصح هذا الموسم. يمكن استخدام الخل كمنظف طبيعي للتخلص من أي شيء. امزجه مع القليل من الماء وهو رائع على الزجاج (هل لاحظت أنه تمت إضافته إلى منظف زجاج كيميائي معروف جدًا؟) ، مواقد (إنه تستخدم فعليًا في المطاعم طوال الوقت للحصول على مواقد خالية من الشحوم وخالية من الخطوط) وأي شيء من أبواب الدش إلى الأرضيات والنوافذ والمراحيض و المصارف. الآن هذا هو منظف قوي. لذلك بعد إعطاء السلطة التالية (والسلطة الداخلية) ركلة من الخل ، تعامل مع النوافذ الخاصة بك لتلمع خالي من الخطوط. البيت النظيف هو منزل سعيد.
الليمون لكبدك وكونترتوب
إن حبي لهذه الفاكهة الحمضية الصغيرة المليئة بمضادات الأكسدة ليس سراً. أبدأ كل صباح بكوب طويل من ماء الليمون ، وأنا أحب عصره على السمك والدجاج والسلطات وحتى الخضار على البخار. لماذا تسأل؟ حسنًا ، الأمر بسيط. لا يضيف فقط نكهة رائعة (وبالكاد أي سعرات حرارية) إلى طعامك ، ولكن الليمون يحتوي على البكتين الذي ثبت أنه يساعد في الهضم وفقدان الوزن. إنه أيضًا طعام يزيل السموم من الكبد ويساعد في طرد السموم وتنشيط الجهاز الهضمي. كما أنها محملة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة ، مما قد يساعد في منع برد الربيع. بمجرد الانتهاء من العصر ، تمسك بقشور الليمون القديمة واستخدمها في جميع أنحاء المنزل كمنظف طبيعي. قم برمي القليل من القشور في جهاز التخلص من القمامة ، وقم بتشغيله ، وفويلا ، وهو التخلص النظيف والرائحة المنعشة. ضعها في زجاجة رذاذ بالماء وستحصل على بخاخ طبيعي على سطح العمل يعمل على إزالة الشحوم والأوساخ. يمكن أيضًا استخدام الليمون في غرفة الغسيل الخاصة بك. افرك القليل منه على البقع وألقِ به في جهازك لمقاومة البقع القوية. قم بتخزين هذه الدعامات الرخيصة لتجديد منزلك وجسمك.
صودا الخبز للأسنان والسجاد
بصرف النظر عن إعطاء ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك القليل من الزغب ، لا يتم استخدام صودا الخبز كثيرًا في الطهي وليس لها العديد من الفوائد الغذائية للتحدث عنها. أنا لست ديبي داونر ، لذلك وجدت العديد من الطرق لتجميل روتين جمالك مع هذا الصندوق ذو الحزمة الواحدة. رش القليل على فرشاة أسنانك وافرك أسنانك (ثم اشطفها وابصقها) لبعض بياض اللؤلؤ (الخالي من المواد الكيميائية). يمكنك أيضًا استخدامه كمقشر معتدل في الحمام ، أو لتنظيف قدميك وتحت الإبط بعد تمرين مكثف (لا بأس ، نتن جميعًا في بعض الأحيان). بمجرد أن تصبح لطيفًا وجميلًا ، دع حمى الربيع تتولى التنظيف. كلنا نرمي صندوقًا من صودا الخبز في الثلاجة لامتصاص الروائح الكريهة ، لكني أحب أن أضيف صندوقًا إلى الفريزر وحجرة المؤن وخزانة الأحذية (بول يو). لا تمتص صودا الخبز الروائح فحسب ، بل لها العديد من الاستخدامات الأخرى في المنزل. امزج مع القليل من الماء ولديك منظف الجص محلي الصنع (احصل على منظف) ومنظف لكل من الفضة الإسترليني والسيراميك. بقعة النبيذ الأحمر المزعجة على سجادتك؟ ليست مشكلة لهذا الذراع والمطرقة. اسكبي القليل منه على بقعة نبيذ مبللة ، وحالما يجف فإنه يمتص ذلك الخمر من الألياف مباشرة. ثم قم بالمكنسة الكهربائية للحصول على سجادة خالية من البقع.
زيت الزيتون لتنظيف الصمامات وتلميع الأثاث
لا يوجد شيء مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الجيدة لصحة القلب ، وزيت الزيتون مليء بها! لقد ثبت أن هذه الدهون تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول (أقل من اللزوجة تلتصق بالشرايين ، وبالتالي صمامات أنظف) ، وتحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم. إذا سألتني ، هذا زيت عظيم. بصرف النظر عن جميع الفوائد التي تعود على قلبك ، فإن زيت الزيتون لطيف على الجهاز الهضمي وقد يساعد أيضًا في منع تكوّن حصوات المرارة وتهدئة القرحة. يا للعجب ، هذا الكثير من التنظيف الداخلي. الآن لمنزلك ، انتقل إلى التعهد ؛ القليل من زيت الزيتون سيعيد اللمعان إلى الخشب. اخلطي ثلاثة مقادير من زيت الزيتون مع مقدار من الخل أو عصير الليمون وضعيها على قطعة قماش ناعمة لتلميع الأثاث الطبيعي. ملاحظة جانبية صغيرة: قد ترغبين في إضافة بضع قطرات إلى المرطب للحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها. تمنع الدهون الموجودة في زيت الزيتون الماء من التبخر من الجلد ، مما يعني أنك ستحصل على لمسة نهائية فائقة النعومة.
ر
