سلطة مونج فول مع الجوز والشبت - شيكنوز

أنا أحب خط truRoots من الفاصوليا والحبوب المنبتة. سلطة مونج الفاصوليا هذه هي وجبة نباتية للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال فترة جنون العطلة ، ولكن يمكنك أيضًا تقديمها كوصفة نباتية رائعة لعيد الشكر.
أنا أحب خط truRoots من الفاصوليا والحبوب المنبتة. سلطة مونج الفاصوليا هذه هي وجبة نباتية للحفاظ على صحتك ونشاطك خلال فترة جنون العطلة ، ولكن يمكنك أيضًا تقديمها كوصفة نباتية رائعة لعيد الشكر.

قصة ذات صلة. قائمة طعام عيد الفصح النباتي

سلطة مونج فول مع الجوز والشبت

يخدم 4

مكونات:

ر
• 1 كوب حبوب مونج truRoots المنبثقة

ر

• 2 كوب ماء ساخن جدا

ر

• 1/2 كوب جوز مفروم

ر

• 1/3 كوب شبت طازج مفروم

ر

• 1/3 كوب بصل أخضر مقطع

ر

• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

ر

• 1-1 / 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

ر

• ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا

الاتجاهات:

ر
1. يُمزج الفاصوليا مع الماء الساخن في وعاء متوسط ​​الحجم. يُنقع لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة. استنزاف الفاصوليا.

ر

2. أضيفي باقي المكونات إلى الوعاء وقلبي جيداً حتى تمتزج. قدميها على الفور.

لذيذ أكثر وصفات عطلة نباتية!