آه ، الكم اللانهائي من الدراسات والصحة الإخبارية التي تخبرنا بما نفعله بشكل خاطئ بأجسادنا. إنه أمر مزعج ، أليس كذلك؟ كتذكير دائم بكيفية فشلنا كبشر. ومع ذلك ، هناك بعض الأخبار الصحية التي يمكن أن تعني أشياء عظيمة حقًا بالنسبة لك.
1. بادئ ذي بدء ، تجعلك الموسيقى ذكية جدًا
الجميع يحب الموسيقى ، أليس كذلك؟ هل من احد ليس استمع إلى الموسيقى؟ لا أعتقد حقًا أنه من الممكن في عالم البث السهل اليوم. وقد اتضح ، تمامًا مثل التنفس أو المشي ، أن أحد الأشياء التي نقوم بها بطبيعتها كل يوم صحي جدًا. نشرت الدراسة في الأكاديمية الوطنية للعلوم تم إجراؤه في الغالب على المراهقين ، لكنه يقترح ذلك الاستماع إلى اختناقاتك يحسن الذاكرة ومحو الأمية. تحصل على نقاط إضافية لتشغيل الموسيقى.
2. العلم يدعم رسميًا نهاية الكمال
نحاول أن نكون مثاليين في كل ما نقوم به: مقابلات العمل ، والأداء الوظيفي ، والأبوة والأمومة ، والزواج ، والقائمة تطول. لكنها حقا يؤدي فقط إلى الإرهاق. وإذا سألتني ، فيمكننا جميعًا الاستفادة من استراحة قصيرة من محاولة أن نكون رائعين. وأراهن ، في تطور مثير للسخرية للأحداث ، أنك في الواقع ستنجز المزيد.
3. مكافحة السرطان لهذا النموذج تثبت الجمال لا بأس ليس مقاس واحد يناسب الجميع
AKA: يمكننا جميعًا التوقف عن القلق بشأن البحث بطريقة معينة. ولا يعني ذلك أن الإصابة بالسرطان أمر جيد في أي موقف ، ولكن هذه القصة هي التذكير المثالي أن أجسادنا قد تهاجمنا جيدًا ولكن يمكننا الرد ويمكننا التغلب. ليس كل شيء ينتهي بشكل مأساوي.
4. الأطعمة الغنية بالتوابل لا تقتلك في الواقع
أعلم ، أنه يشعر بهذه الطريقة حقًا عندما تأكلهم وفمك وحلقك على وشك البدء في التدخين ، حيث يكون الجو حارًا جدًا (لكن طعمه جيد جدًا). ومع ذلك ، كانت هناك دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية هذا يقول العكس تماما. يمكنهم في الواقع تقليل خطر الموت المبكر لأن تناولها يؤدي إلى عدد أقل من الوفيات بسبب السرطان وأمراض القلب ومشاكل التنفس.
5. لا يعني ذلك أنك دخنت القدر ، ولكن إذا فعلت ذلك ...
... كما تعلم ، في أيامك التجريبية ، ربما لم تسبب الكثير من الضرر كما كنت تعتقد. وفقا لدراسة جديدة ، فإنه لا يبدو أنه يظهر روابط قوية بالاكتئاب أو الربو أو الصحة العقلية أو الجسدية في وقت لاحق من الحياة. هذا يعني إما أشياء جيدة لك أو للمراهقين الذين من المرجح أن يكون لديهم مفصل في وقت ما ، نظرًا لأنه قانوني بالفعل في بعض الأماكن الآن.
6. يمكنك أخيرًا الاعتراف بأن twerking عبارة عن ورك
اشتهرت مايلي سايروس ، لكن الرجل فعل ذلك مدرب اللياقة البدنية القيام بذلك وبالتالي أفضل بكثير. شاركت Lexy Panterra مقطع فيديو على موقعها على Youtube وكانت جيدة جدًا ، فقد يكون في الواقع شيئًا يمكنك ربطه الآن. حتى أنها تمتلك كل شيء قناة يوتيوب مخصصة للتدريبات twerking. لذا ، إذا كنت لا تزال محرجًا من تجربته ، يمكنك الآن استخدام العذر بأنك تحرق الدهون.
