إذا كنت تخمن الفئة العمرية التي تشرب كثيرًا هذه الأيام ، فهناك فرصة جيدة لأن يكون المراهقون أول من يتبادر إلى الذهن. لكن بحث جديد وجد أن 33 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا يتخلصون من شخص واحد أكثر من اللازم ، إلى الحد الذي قد يدفع أخصائي الإدمان إلى التفكير في التدخل. أظهر استطلاع أجرته جمعية تقويم العظام الأمريكية بواسطة استطلاع هاريس ارتفاعًا في الشرب اليومي والشرب بنهم في تلك الفئة العمرية ، ولم ترتبط تلك الديموغرافية بالإفراط في الشرب في ماضي. لم تتفاجأ ماليسا باربوسا من هذه النتائج ، لأنها تتوافق مع ما تراه في ممارستها. تقول: "إنه ليس موضوعًا نناقشه بما فيه الكفاية". يشرح باربوسا التفاصيل وراء شرب جنرال إكسرز وجيل الألفية الأكبر سنًا للإفراط في الشرب.
ما الذي يقود من 35 إلى 44 عامًا يشربون بكثرة؟
يقول باربوسا: "رقم واحد هو إمكانية الوصول". "لديك هذا الإذن غير المعلن ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه أصبح أمرًا طبيعيًا في المجتمع - تراه في الأفلام والإعلانات وكل شيء احتفالي يتضمن الشرب. يتوفر الكحول في كل حدث أو عرض رياضي. لأنه منتشر للغاية ، من الصعب على الناس فهم المخاطر ".
بالطبع ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تحرك هذا الاتجاه. يشير باربوسا إلى أن الكحول كثيرًا ما يستخدم أيضًا كآلية للتكيف. تقول: "يعاني البالغون من الكثير من الضغوطات في هذا الإطار الزمني". من الذي لم يشعر بالحاجة إلى فتح بيرة أو تناول كأس من النبيذ بعد يوم شاق في العمل؟
هناك مشكلة أخرى تتمثل في نقص التعليم حول الشرب ، خاصة بالنسبة للجنرال إكسيرز وكبار السن من جيل الألفية. يشير باربوسا إلى أنهم جاءوا أثناء انتشار وباء الكوكايين والكراك ، لذلك كان من الممكن أن يكون هذا هو محور تعليمهم حول مكافحة تعاطي المخدرات في المدرسة. تقول: "لم يتعامل أحد مع موضوع الكحول المحظور لأنه قانوني". "الآن بعد أن نلقي نظرة أكثر انتقادًا على المواد ، لا تزال المحادثة بحاجة إلى العودة إلى الإدمان على الكحول ، وتبدأ المشكلة في وقت مبكر جدًا. ليس الآباء فقط ، ولكن الشباب بحاجة إلى أن يدركوا المخاطر ".
كم الكحول هو أكثر من اللازم؟
أ كمية صحية من الكحول لا تزيد عن خمسة كؤوس في الأسبوع للرجال وأربعة للسيدات ، توزع مرة واحدة في الليلة. قد يكون من الصعب تحديد أي شيء أكثر من ذلك بالضبط عندما يكون لدى شخص ما مشكلة في الشرب. يميل الناس إلى الاعتقاد بأنهم إذا لم يكونوا مدمنين على الكحول ، فإنهم يتعاملون مع الشرب بشكل جيد ، ولكن هذا ليس هو الحال في الواقع.
"مع تقدمهم في السن ، لا يفكرون في الأمر على هذا النحو نبدا بالشرب إذا كانوا يخرجون اجتماعيا ويتناولون خمسة أو ستة مشروبات في المساء ، "يقول باربوسا. "في نهاية الليل ، تناولوا الكثير من المشروبات الكحولية ، لكن لم يُنظر إليهم على هذا النحو نبدا بالشرب. يعتقدون ، "أنا فقط أقضي وقتًا ممتعًا في المدينة ، كيف يمكن أن يكون ذلك مؤلمًا؟" إنها نقطة تعليمية في هذه المرحلة أيضًا. عليك أن تنظر إلى الوظيفة. كيف تتأثر حياتهم؟ كثير من الأفراد يعملون بشكل كبير في الخلل الوظيفي. هذا لا يعني أنهم بخير ". عندما تلاحظ أن شخصًا ما يشرب الكحول يعرض نفسه للخطر ، أو يبدأ في إضعاف أدائه في العمل أو اجتماعيًا ، فإن لديه مشكلة.
ماذا يفعل الكثير من الشرب على صحتك؟
يقول باربوسا: "إنني أسمي الكحول بالمخدرات الخبيثة لأنه يمكن أن يسبب الكثير من الضرر خلال فترة من الزمن". "إذا كنت تعاني من إدمان الكحول ، يمكن أن تموت من عمليات الانسحاب - إنه أمر خطير للغاية."
شرب الكثير من الماء يمكن أن يستغرق خسائر فادحة على صحتك، مثل الإضرار بالأعضاء الحيوية مثل الكبد والقلب والدماغ. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات ، بما في ذلك الكبد والفم والحلق وصندوق الصوت والمريء والقولون والمستقيم ، كما أن تناول القليل من المشروبات في الأسبوع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات الذهانية وقضايا القلق مرتبطة أيضًا بالشرب. إنه مرتبط بتطور المشكلات العصبية ، مثل آلام الأعصاب واضطرابات الحركة ، فضلاً عن المشكلات المعرفية ، بما في ذلك إعاقة الذاكرة والانتباه وحل المشكلات والمزيد. بالطبع ، قد يؤدي الإفراط في شرب الكحول أيضًا إلى إضعاف حكمك ، مما يؤدي بك إلى اتخاذ قرارات خطيرة ، والتي يمكن أن تترك النساء بشكل خاص عرضة للخطر.
بفضل الزيادة الطفيفة في الشرب في جيل Xers وكبار السن من جيل الألفية ، تشهد باربوسا أمراضًا ناتجة عن الشرب ، مثل تليف الكبد ، تبدأ في سن أصغر بكثير. يقول باربوسا: "عندما كان آباؤنا في سننا ، إذا كان لديهم أصدقاء مدمنون على الكحول ، فلن يصابوا بتليف الكبد حتى الخمسينيات أو الستينيات أو حتى السبعينيات من العمر". "الآن بدأنا نرى ذلك في الثلاثينيات من العمر."
كيف يمكنك مساعدة شخص يعاني من الكحول؟
لا بأس في السؤال عما إذا كان هناك شيء ما يحدث. تقول باربوسا: "لا يمكنك أن تخاف كثيرًا من طرح سؤال - فهذا مجرد كونك مواطنًا صالحًا بشكل عام عندما يتعلق الأمر بالعائلة والأصدقاء". "(بخلاف ذلك) أنت متواطئ ، ولست جارًا جيدًا أو فردًا من أفراد العائلة. نحتاج إلى البدء في البحث عن بعضنا البعض عندما يتعلق الأمر بهذه المشكلة. أظهر أنه قادم من مكان متعاطف. قل ، "أنا مهتم حقًا بك لأن الكثير من الأشياء يمكن أن تأتي نتيجة لكونك تحت التأثير."
أخذ الوقت لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكافح يمكن أن يعني الفرق بين الحياة والموت. يقول باربوسا: "هذا اليوم وهذا العصر يتمحور حول الذات للغاية والتركيز على الذات ، وهذا لا يبشر بالخير في مثل هذه المواقف". تذكر أن هناك دائمًا موارد متاحة ، بما في ذلك المهنيين الطبيين ، ولكن ليس من الضروري أن يكون تدخلاً شاملاً حتى يكون فعالاً. "في النهاية ، بالنسبة للجنرال إكسيرز وجيل الألفية ، فإن الرسالة التي تأخذها معك للمنزل هي أنه يجب أن تكون على دراية وتتحمل المسؤولية ليس فقط عن نفسك ، ولكن تجاه الآخرين."
