الأفوكادو هي فاكهة لذيذة تُقدم عادة على شكل غواكامولي أو مقطعة إلى مكعبات في الأطباق المكسيكية. غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن الأخرى المعززة للصحة ، يجب أن تكون هذه الفاكهة الفائقة جزءًا من حياتك اليومية نباتي قائمة. حساء الأفوكادو النباتي هذا هو وصفة أساسية يمكن تقديمها مبردة أو دافئة أو محضرة سادة أو مغطاه بالأعشاب أو التوابل أو المكونات الأخرى المتوفرة لديك.
الأفوكادو هي فاكهة لذيذة تُقدم عادة على شكل غواكامولي أو مقطعة إلى مكعبات في الأطباق المكسيكية. غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن الأخرى المعززة للصحة ، يجب أن تكون هذه الفاكهة الفائقة جزءًا من قائمة نباتية يومية. حساء الأفوكادو النباتي هذا هو وصفة أساسية يمكن تقديمها مبردة أو دافئة أو محضرة سادة أو مغطاه بالأعشاب أو التوابل أو المكونات الأخرى المتوفرة لديك.
شوربة الأفوكادو المبردة
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 3 حبات أفوكادو كبيرة ناضجة ، نصفين ، منزوعة النوى ، مقشرة
- 1 طماطم كبيرة ناضجة ، مصنرة ومفرومة
- قشر وعصير 1 ليمونة
- 1 حاوية (32 أونصة) من باسيفيك فودز ، مرق الفطر العضوي
- ملح البحر والفلفل المطحون الطازج
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- ضع الأفوكادو في محضر الطعام أو الخلاط.
- أضيفي الطماطم وقشر الليمون والعصير. اهرسها حتى تصبح ناعمة.
- في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي مزيج الأفوكادو والمرق معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- يتبل بالملح والفلفل.
- يمكنك تقديمه دافئًا عن طريق تسخينه على نار متوسطة أو يمكنك وضعه في الثلاجة حتى يبرد ويقدم باردًا.
ر
ر
ر
ر
ملاحظة الطباخ: من أجل التغيير ، قم بتتبيل الحساء بالأعشاب الطازجة أو المجففة المفضلة لديك ، أضف الحرارة باستخدام مسحوق الهالبينو أو مسحوق الشيبوتلي ، أو رش مسحوق 5 توابل صيني.
حساء نباتي أكثر صحة وصفات!
