هل تحتاج إلى علاج في نهاية يوم طويل ولكنك لست من محبي الشعور بالذنب الذي يأتي مع الانغماس؟ الشوكولاتة الداكنة هي الحل. احصل على الإلهام من أفكار الوصفات هذه ودع نفسك تستمتع أخيرًا بكل شيء عن الحلوى.
ليس هناك من ينكر أن الشوكولاتة الداكنة هي مصدر للدهون والسكر ، ولكنها تحتوي أيضًا على بعض الأشياء الرائعة الخصائص الصحية التي تفتقر إلى الحلويات الأخرى. تعتبر حبوب الكاكاو مصدرًا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية وتحتوي أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة. لذا ، إذا كنت ستنغمس ، فهذه بالتأكيد هي الطريقة للقيام بذلك!
إنه مثالي لأي قيود غذائية
مع كل أنواع الحساسية والقيود الغذائية الموجودة اليوم ، قد يبدو من المستحيل صنع حلوى يمكن للجميع الاستمتاع بها. لحسن الحظ ، هناك ماركات من الشوكولاتة الداكنة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وخالية من المكسرات ، لذلك يمكن للجميع البحث فيها. يمكنك أن تكون الضربة القاضية للحفل مع مجموعة من براونيز اليقطين بالشوكولاتة الداكنة.
يمكن أن يقف من تلقاء نفسه
الشوكولاتة الداكنة في نطاق 70 في المائة حلوة بما يكفي لإشباع رغباتك ولكنها ليست حلوة جدًا لدرجة أنك ستشعر بالحاجة إلى تقليل الكمية الكاملة من المخبوزات. لذلك ، بدلاً من إضافة عدة أكواب من السكر ، يمكنك ببساطة خلط المكونات الصحية للحصول على نكهة إضافية. على سبيل المثال ، قم بإنشاء ملف
التوت البري والفستق الشوكولاته الداكنة لحاء لا يتطلب سوى ثلاثة مكونات. إنها حلوى رائعة وجيدة لك أيضًا!يمكن أن يكون أكثر صحة
هل فكرت يومًا في وضع الفول أو البذور في الحلوى؟ على الاغلب لا. لا يبدو الأمر جذابًا بشكل خاص من الناحية النظرية ، ولكن مع القليل من الشوكولاتة الداكنة ، يمكن أن تكون هذه المكونات الغريبة إضافات حلوى لذيذة. سيتي لاين براونيز الفاصوليا السوداء يتمتعون بصحة جيدة ويمكن اعتبارهم وجبة طعام! حتى تتمكن من الحصول على بعض القيمة الغذائية مع علاجك الحلو.
يمكن أن تناسب كل وجبة
هل تعتقد أن الشوكولاتة كانت فقط للحلوى؟ فكر مرة اخرى. تقدم الشوكولاتة القابلة للدهن التي يتم شراؤها من المتجر قيمة غذائية قليلة جدًا ومحملة بالمواد الحافظة. لذا إذا كنت تشتهي طعم الشوكولاتة في الصباح ، جرب EatingWell’s ساندوتش شوكولاتة داكنة مشوية لتبدأ يومك بشكل صحيح. أو ، إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة سريعة لتناولها أثناء التنقل أو تناولها مع الشاي مع الفتيات ، ففكر في جعل WholeLiving’s دبل شوكولاتة داكنة و بسكوت زنجبيل.
إنها متعة
على الرغم من أن الشوكولاتة الداكنة صحية ، إلا أن الاعتدال لا يزال مهمًا. يجب أن تساعد المرارة الطفيفة في ذلك ، لكن التحكم في جزء لا يزال شيئًا يجب مراعاته. من الجيد أيضًا إلقاء نظرة على المكونات المتبقية في الوصفة قبل الغوص فيها. إذا كانت تتطلب الكثير من السكر أو تتطلب كريمة ثقيلة ، فيجب عليك إما إجراء بدائل أو الابتعاد عن بعضها معًا. لحسن الحظ ، الشوكولاتة الداكنة مفيدة لك ومذاقها رائعًا من تلقاء نفسها ، لذلك لا داعي للتخلص من الكثير من الإضافات غير الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، مع هذه الوصفات الصحية ، يجب أن تكون في طريقك إلى إنشاء مجموعة من وصفات الشوكولاتة الداكنة الخاصة بك!
المزيد من وصفات الشوكولاتة الداكنة
5 مشروبات بعد العشاء بالشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة وفوائدها الصحية
طرق مبتكرة لاستخدام الشوكولاتة في ليلة رومانسية
