لم تعد Hashtags مخصصة للسياسة والمواد الإباحية بعد الآن - فهناك بعض علامات التصنيف المفيدة للغاية والتي تساعدنا في الحفاظ على لياقتنا والوصول إلى # أهدافنا الصحية.
إذا كانت جميع أدوات الهاشتاغ غريبة عنك تمامًا ، فهي في الواقع سهلة جدًا: فقط أضف رمز التجزئة قبل الكلمة (أو مجموعة من الكلمات) في وظيفة "البحث" على Instagram أو Twitter ، وستظهر مجموعة من المشاركات حول الموضوع الذي تبحث عنه فوق.
في ما يلي بعض علامات التصنيف الصحية الأكثر نشاطًا في Instagram الآن.
#لنتحرك
للحصول على صور سيلفي نظيفة وجري وصحية ، تحتفل علامة التصنيف هذه بالحركة بجميع أشكالها وأشكالها. تم استخدامه حتى من قبل ميشيل أوباما.
أكثر: أفضل اشتراكات صحية شهرية لتجعلك تشعر بالراحة
# رتويت
Fitspo ، مصطلح مختصر يجمع بين اللياقة والإلهام ، هو الوسم النهائي للياقة البدنية وهو موطن لـ 40.2 مليون مشاركة رائعة. فكر في العضلات والليكرا والأوزان والأحذية الرياضية والتمارين الخارجية والانقسام. كما أن وجبات الطعام الصحية متوفرة بكثرة. تتضمن الأشكال الشائعة #fitspiration و #fitstagram.
# صدقه
اشتهرت لورنا جين ، أصبح هاشتاغ #movenourishbelieve مرادفًا للتمارين الرياضية والحياة الصحية. من خلال أكثر من 503.900 مشاركة على Instagram ، أصبح محبوبًا من قبل عشاق الطعام واليوغيين وعشاق الهواء الطلق. أنظر أيضا: # أفضل حياة.
# اسانا
هاشتاج #asana هو المكان المناسب للعثور على أكثر من 1.6 مليون صورة جميلة (غالبًا ما يتم التقاطها في مواقع غريبة) لحركات اليوغا التي لا يحلم معظمنا إلا بالقدرة على القيام بها.
# باليو
تم وضع علامة على ما يقرب من 10 ملايين صورة من الطعام الصحي باستخدام #paleo ومشتقاته ، مثل #paleodiet و #paleolife. في حين أنه من المشكوك فيه ما إذا كان الكل من الطعام هو في الواقع باليو ، هذه العلامة تجعل المشاهدة ملهمة ويمكن أن تساعد في تزويدك بخيارات مبتكرة لوجبات عشاء صحية.
#خالي من الغلوتين
هاشتاج آخر شائع للغاية يستخدمه تجار الأغذية الصحية ، #glutenfree هو مكان تكثر فيه كرات الكاكاو النيئة. إذا كنت مطالبًا باتباع نظام غذائي جاد خالٍ من الغلوتين ، فستجد بالتأكيد بعض الأفكار المفيدة عن الوجبات هنا.
# صالح
على الرغم من أنه يحتوي على 91،627 مشاركة فقط ، فإن #fittip عبارة عن مجموعة مفيدة من الاقتباسات الملهمة واللقطات قبل / بعد - لذا ألق نظرة سريعة على علامة التصنيف هذه إذا كنت تبحث تحديدًا عن نصائح حول اللياقة البدنية وكلمات تحفيزية لتحصل عليها # خواطر.
# شوق
هاشتاج صاغته المدونة الشهيرة والمؤلفة ، سارة ويلسون ، #iquitsugar مليئة بأفكار الوصفات اللذيذة لإرضاء أسنانك الحلوة المتعطشة للسكر. ستجد أيضًا أفكارًا عن الأطعمة النيئة والنباتية هنا أيضًا - وهي علامة رائعة للتحقق مما إذا كنت تواجه مشكلات المناعة الذاتية. تحقق من #iqs للحصول على أفكار حلويات أكثر صحية.
# طعام_صحي
مع أكثر من مليون لقطة من الطعام الصحي اللذيذ ، #healthyfoodporn - كما يوحي الاسم - يرسم صورًا شهية للأطباق الصحية. مع استكمال التوجيه الفني وفلاتر Insta ، بالطبع.
# ديتوكس
توقع أن ترى صورًا للعصائر الخضراء والمياه المليئة بالليمون والفواكه والخضروات الطازجة والتخلص من السموم العد التنازلي لليوميات حيث يوثق Instagrammers جهودهم الدؤوبة لإزالة السموم من أجسادهم من خلال حمية.
أكثر: 10 منتجات ذكية يحتاجها الجميع للصالة الرياضية
قبل أن تذهب ، تحقق من عرض الشرائح أدناه.
نُشر في الأصل في مارس 2014. تم التحديث في مارس 2017.
