إذا كنت الوالد الذي يخشى تعرض طفلك بشدة لأشعة الشمس القاسية ، فإليك خمس طرق ممتعة للاستمتاع بالهواء النقي دون القلق بشأن الأشعة فوق البنفسجية.
تشغيل بطاقة... عند الغسق
سيعتقد أطفالك أنك رائع عندما تقترح علامة مصباح يدوي. تقترح جولي رينز ، كاتبة / مدونة في خبز حكيم.
نظرًا لأنه يوصى عمومًا بتجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، متى الشمس فوق الرأس مباشرة والأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها ، والأنشطة المسائية مثل هذه رائعة فكرة.
هل لديك مسابقة القلعة
انطلق بمظلة الشاطئ العملاقة والألعاب الرملية - حان الوقت لمسابقة بناء القلعة الرملية. أحضر معك مظلة شاطئ جيدة حتى يتمكن الجميع من البناء والإنشاء في الظل. للمسابقة أيضًا فائدة أخرى: إنها وقت رائع للترابط مع العائلة أيضًا!
ال مظلة الشاطئ البرتقالي والأحمر في World Market تلتصق مباشرة بالرمل لتوفير حماية مثالية من أشعة الشمس لبناء القلاع. يأتي مع حقيبة حمل مطابقة وتجارة تجزئة بحوالي 15 دولارًا.
تنزه عبر الغابة
يمكن أن تكون رياضة المشي لمسافات طويلة مبهجة للغاية. ولكن يمكن أيضًا أن يكون مرهقًا عندما تهب عليك الشمس الحارقة. بدلاً من ذلك ، اختر مسارات مشجرة ذات مظلات جيدة. يمكنك أنت وأطفالك الاستمتاع بالطبيعة دون القلق بشأن الأشعة فوق البنفسجية. لكن مع ذلك ، لا تنسى الواقي من الشمس.
"تحتوي بعض مسارات المشي والمشي لمسافات طويلة على مظلة غابة طبيعية تحميك بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس. كما يمكنك العثور على أشجار الظل أو المناطق المظللة للجلوس والاسترخاء أو ممارسة لعبة "، كما يقول رينز.
اختر الملابس الواقية
هذه القبعة واسعة الحواف خيار ذكي. وكذلك الملابس ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. توفر قمصان حماية الطفح الجلدي للسباحة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية دون جعل الأطفال يشعرون بالحرارة في أيام الصيف الحارة. إنها جيدة للشاطئ والمسبح والمنتزه المائي والملعب أيضًا.
جرب ال Tuga Girls Off Short rash guard، الذي يحتوي على 50 نسيج حماية SPF ويحجب أكثر من 97 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية. يتم بيعها بالتجزئة بحوالي 31 دولارًا.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
