الأطفال ليسوا وحدهم الذين يعانون من قلق الانفصال. في بعض الأحيان تحصل الأمهات عليه أيضًا. "لقد دخلنا الأسبوع الرابع وما زلت أطلب من زوجي أن يرافقنا في صباح المدرسة خوفًا مني
ستكون فوضى عاطفية وسيضطر إلى اصطحابها إلى الداخل. (لا أنا لا أمزح) أشعر بالخجل من الاعتراف بذلك... ولكن بجدية ، ليس لدي أي فكرة عن كيفية الاستفادة الفعالة من وقتي بدون
الصاحب ، "يعترف Ina S. ، المصمم والمؤسس المشارك لـ M641 Clothing. وتقول إن الذعر والأفكار غير المنطقية التي تأتي مع قلق الانفصال يمكن أن تكون كبيرة بالنسبة لها في بعض الأحيان.
بالنسبة للأمهات ، فإن فقدان هذا الوجود المنتظم القليل حول المنزل يمكن أن يكون حزينًا تمامًا. لكن لا تدع الهدوء المقلق يصل إليك. بدلاً من ذلك ، ركز على إنجاز الأشياء (العمل ، الأعمال المنزلية ، إلخ) و
قبل أن تعرفه ، سيكون وقت الاستلام.
تقول Ina إنه بالنسبة لها ، التقدم قادم... وإن كان ببطء. في هذه الأثناء ، ستذهب إلى الأمهات الأخريات على الجانب الآخر من ملعب المدرسة لمشاهدة العطلة ...
انقر هنا للحصول على مزيد من النصائح حول تخفيف قلق الانفصال.
هل تعتقد أنك الأم الوحيدة التي تتعامل مع قلق الانفصال؟ فكر مرة اخرى!احصل على المشورة من الأمهات الأخريات
لوحات الرسائل SheKnows الخاصة بنا.
