هل تخطط لإرسال طفلك إلى معسكر إنقاص الوزن؟ يجيب بول كاوتشي ، مدير Camp Xcel في شولا فيستا ، كاليفورنيا ، على بعض الأسئلة الشائعة حولهم ويقدم نظرة ثاقبة لفوائدها.
كيف يعرف الوالد أن الطفل يعاني من السمنة؟ هل يفقد الأطفال قدرًا كبيرًا من الوزن في المخيم؟
التمييز بين زيادة الوزن والسمنة هو مجرد معادلة رياضية طبية ، وبالتالي أ يجب على الوالد في الواقع مساعدة طفل يعاني من مشكلة زيادة الوزن قبل أن يحتاج إلى معرفة ما إذا كان طفلهم كذلك سمنة.
تحمل السمنة مشاكل صحية ويجب على الآباء أن يكونوا على دراية بها ، لكن السمنة لها سلسلة من المشكلات الصحية التي لا تتغير إلا إذا انخفض الوزن ؛ التهاب المفاصل ، وأمراض الجهاز التنفسي ، وآلام المفاصل الشديدة ، وآلام الظهر (المرتبطة بالكبد المرهق أو الوزن الزائد) ، والروماتيزم وأولئك الذين يسمون القليل فقط.
هذا البلد في عام 2000 أنفق 17 مليار دولار على الرعاية الصحية المتعلقة بقضايا زيادة الوزن وحدها.
يساعد Camp Xcel في خلع 6 إلى 8 أرطال من العربة كل سبعة أيام ، وهو خسارة صحية للوزن. يجب ألا يتعرض الجسم لفقدان الوزن أكثر من ذلك خلال فترة سبعة أيام. كلما زاد وزن الشخص ، زادت صعوبة عمل أعضاء الجسم ، لذا فإن فقدان الوزن التدريجي أفضل حتى لا يصاب الجسم بالصدمة.
هل يمكن للمخيم الصيفي تغيير منظور الطفل عن الطعام والتمارين الرياضية؟
قطعاً! تقدم العديد من المعسكرات محادثات مستفيضة وتعطي المعسكر معرفة شاملة حول كيفية تغيير الطعام مع التمرينات الجسدية.
في أي عمر يجب أن يذهب الطفل إلى معسكر إنقاص الوزن؟
نفضل في الواقع ألا يحتاج أي طفل إلى معسكر لفقدان الوزن. حتى يأتي ذلك اليوم ، نشعر أنه من المهم إرسال طفل إلى معسكر خاص بالصحة بمجرد ظهور علامات على أن الوزن لا يمكن أن ينخفض بمساعدة من داخل الأسرة. في ذلك الوقت ، نشعر أن المنظمة يجب أن تساعد الطفل والأسرة ، في نفس الوقت ، على اكتشاف أفضل حل للطفل لفقدان الوزن والحفاظ عليه.
كيف تؤثر زيادة الوزن على النمو الاجتماعي للطفل واحترام الذات؟
أنت تعلم أنه ليس الوزن حقًا هو الذي يسبب المشكلات التي ينتهي بها المطاف بهؤلاء الأطفال. إنه الموقف الاجتماعي والسلوك الذي يتحمله هؤلاء الأطفال ويسمعون منه في نهاية المطاف منحهم هدف هزيمة الذات في الحياة. يعاني هؤلاء الأطفال كثيرًا من أفواه الناس وتعبيراتهم لدرجة أنهم ينتهي بهم الأمر إلى عدم امتلاك القوة العقلية لفعل أي شيء حيال الوزن. بحلول الوقت الذي يتعافون فيه ويتعاملون مع موقف شخص ما أو كلماته أو تعبيراته المهينة ، يكونون قد واجهوا خمسة أشخاص آخرين قد حط من قدرهم أكثر.
كيف يساعد المخيم الأطفال على التحكم في وزنهم؟ هل هناك نتائج طويلة المدى؟
تقوم العديد من معسكرات إنقاص الوزن بتثقيف المخيمين حول العقبات الرئيسية الثلاث - الصحة واللياقة البدنية ، واحترام الذات والتغذية - التي يحتاج الأطفال إلى فهمها وفهمها. بمجرد أن يفهم المعسكر أن فقدان الوزن لا يتعلق فقط باتباع نظام غذائي أو مجرد ممارسة تمارين الكارديو لمدة 20 دقيقة ولكن ذلك أيضًا إنه تغيير شامل في نمط الحياة اليومية ، وينتهي بهم الأمر برؤية تغييرات إيجابية نحو أقوى وأكثر صحة شخص.
أما بالنسبة للنتائج طويلة المدى ، فعندما يقوم المعسكر بالتكيف مع الروتين اليومي الحالي اعتادوا على أنفسهم إلى الروتين اليومي الذي يتكون من تغيير العادات والأدوات والحلول الأخرى التي نشعر بأنها مهمة ، لا يوجد أي بحث خلف. إنهم يفقدون الوزن باستمرار ويحافظون على موقف إيجابي أكثر سعادة.
ما هي بعض أسباب زيادة الوزن عند الأطفال؟
لقد وجدنا أن هناك عادة تجربتين في الماضي نشأ فيها الأطفال. الأول هو براءة الوالدين في السماح للطفل أن يأكل ما يريده الطفل. غالبًا ما يرغب الآباء في منح أطفالهم كل الأشياء التي يشعرون أنها ستجعل طفلهم سعيدًا ؛ رقائق ، فشار ، شوكولاتة.
المشكلة - السماح للطفل بتناول الطعام دون أن يلاحظه أحد - هي أن أجسام الأطفال تتكيف مع النظام الغذائي عندما يكون الطفل ، ثم يعتاد الجسم على هذا النوع من الطعام. مع نمو الطفل ، لا يتوقف الجسم أبدًا عن الرغبة في نوع الطعام الذي حصل عليه عندما كان طفلاً. لذلك يستمر الشخص في هذا النوع من البرامج الغذائية لإبقاء الجسم الداخلي سعيدًا ؛ تتضخم الخلايا الدهنية ويستمر الوزن في التصاعد.
عادة ما يكون النوع الثاني من زيادة الوزن ناتجًا عن صدمة عاطفية أولية تحملها الطفل. لا يدرك الطفل أو يعترف أبدًا أنه يمكن التغلب على الصدمة ، وبالتالي ، فإن الطعام ، الذي هو مريح للغاية كما نعلم جميعًا ، يصبح المعالج لأنه يشعر بالرضا. وأحد الأشياء المهمة التي يجب على الناس إدراكها - ألا تصاب بالسمنة بين عشية وضحاها. لا تذهب إلى الفراش الساعة 11 مساءً ويزن 155 رطلاً وتستيقظ في الساعة 7 صباحًا في اليوم التالي بوزن 210 أرطال. إنها زيادة تدريجية في الوزن يصعب جدًا ملاحظتها عند البناء على جسمك
