لسنوات، الجميع من مقدمي الخدمات الطبية ل مشاهير قد تجمعوا لرفع مستوى الوعي حول اكتئاب ما بعد الولادة. أصبح من المعروف الآن أن التغيرات الجسدية والعاطفية والهرمونية التي يتحملها الشخص بعد أن يعطي يمكن أن تكون الولادة أكثر من مجرد "الكآبة النفاسية" ، ولكنها حالة طبية خطيرة تستحق الفحص والتقييم و علاج.
ومع ذلك ، من الأهمية بمكان الاعتراف بأن هذه التغييرات يمكن أن تحدث قبل الولادة بفترة طويلة. على الرغم من أن القوالب النمطية تشير إلى أن الحمل يجب أن يكون وقتًا مليئًا بالحيوية والحيوية للبشرة الندية ، وشعر مثالي وتطفو على وسادة زنبق (ما هو غثيان الصباح الصغير هنا وهناك؟) ، قبل الولادة اكتئاب هي أيضًا حالة حقيقية جدًا.
كيف يبدو اكتئاب ما قبل الولادة؟
تشير التقديرات إلى أن 15 إلى 20 في المائة من الحوامل يعانون من الاكتئاب والقلق وفقًا لأليسا كاميس-بريندا ، أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة وصاحبة حلول الصفاء، والذي يقدم علاجًا نفسيًا متخصصًا لمزاج ما حول الولادة واضطرابات القلق وإدارة الغضب وإدارة القلق والإدمان.
أكثر: قد يكون هذا بمثابة تغيير كامل للعبة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة
العديد من أعراض اكتئاب ما قبل الولادة تشبه أعراض الاكتئاب واضطرابات القلق التي لا ترتبط بالحمل أو بفترة ما بعد الولادة ، كما أخبر كاميس-بريندا SheKnows.
وتشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن والاكتئاب. نوبات البكاء؛ فقدان الاهتمام أو الملذات ؛ النوم أو تغيرات الشهية لا علاقة لها بالحمل ؛ ضعف التركيز والتركيز. اليأس؛ العجز. الشعور بالذنب أو الخجل أو انعدام القيمة ؛ والأفكار الانتحارية [من بين أمور أخرى] ، "تشرح.
من هم الأكثر تأثراً باكتئاب ما قبل الولادة؟
على الرغم من اكتئاب ما قبل الولادة ، مثل أي الصحة النفسية يمكن أن تؤثر على أي شخص ، هناك بعض العوامل الأساسية التي قد تجعل البعض أكثر عرضة لها من غيرها. ناتالي تيلياتنيكوف ، مؤسسة أفضل بعد الولادة، هي مدافعة عن صحة الأم ومعلمة ، وخلال ممارستها ، لاحظت أن اكتئاب ما قبل الولادة يمكن أن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل. وتشمل هذه (على سبيل المثال لا الحصر): "تاريخ من الاكتئاب. تاريخ من مشاكل الخصوبة. ضغوط مالية ضغوط زوجية فقدان الرضع السابق عن طريق الإجهاض أو الإملاص ؛ تاريخ من العنف المنزلي. العلاقات الأسرية المتوترة مضاعفات الحمل. أحداث الحياة المؤلمة التي تحدث أثناء الحمل ، مثل وفاة الأسرة ؛ اعتلال الصحة أثناء الحمل ، مثل متلازمة التقيؤ الحملي; هرمونات غير متوازنة أو الإصابة بأعراض الحمل المتفاقمة ، مثل الأرق المزمن أو الخمول أو المزاجية ".
يلاحظ تيليتنيكوف أن اكتئاب ما قبل الولادة أكثر "شيوعًا بشكل واضح" عند الحوامل عند "الأطراف المتقابلة من الطيف الاجتماعي والاقتصادي "، مثل" الأمهات الشابات (المراهقات) والأمهات الأكبر سنًا [أو] الأمهات الميسورات والفقراء الأمهات ".
هناك الكثير من التوقعات الاجتماعية والثقافية للحوامل والأمهات بشكل عام قد تشعر بالذنب الشديد أو الخجل للاعتراف بأن هذه الأعراض الجسدية والعاطفية قد تكون كذلك اكتئاب. الكستناء القديم الذي يقول إن تربية طفل "يتطلب قرية" ينطبق أيضًا على حماية صحة ورفاهية الوالدين.
أكثر: النساء اللائي يستيقظن مبكراً أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب
"لا يمكنك أن تعرف بمجرد النظر إلى أم جديدة إذا كانت مكتئبة أم لا ،" جيمي كريتر عامل اجتماعي سريري مرخص ، كما أخبر SheKnows. يقول Kreiter أن شريك الحامل وأفراد الأسرة والأصدقاء يجب أن يستمعوا بعناية لكيفية وصف هذا الشخص لنفسه ومشاعره.
كيف يتم علاج اكتئاب ما قبل الولادة؟
تقول كريتر إنها تود أيضًا أن ترى تغييرًا منهجيًا أوسع عبر المجال الطبي لتحديد مشكلات الصحة العقلية للأم ومعالجتها بشكل أفضل.
تشرح قائلة: "كمجتمع ، يبدأ العلاج مع الجميع". "يجب على مقدمي الخدمات في هذا المجال ، مثل OBs ، فحص كل امرأة وتوفير الموارد والإحالات ذات السمعة الطيبة. يجب أن تتلقى كل أم حامل أو بعد الولادة قائمة بالإحالات ومقدمي الخدمات ".
بالنسبة إلى كريتر ، يعد تشخيص اكتئاب ما قبل الولادة في وقت مبكر أمرًا مهمًا للغاية لأن "اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة وغيره من اضطرابات المزاج والقلق في الفترة المحيطة بالولادة شديدة الأهمية يمكن علاجها." تقول إن عملائها يقومون بعمل جيد مع العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الشخصي ، وكلاهما علاج قائم على الأدلة طُرق.
يعد العلاج بالكلام خيارًا شائعًا للاكتئاب قبل الولادة نظرًا لأن بعض الأدوية المؤثرة على العقل (وإن لم تكن جميعها بالتأكيد) قد لا تعمل مع الحوامل. كايسي هودوس أخصائية في الصحة العقلية للأم ، وقد أخبرت SheKnows أنها توصي النساء الحوامل بالبحث عن "الصحة العقلية" على وجه التحديد الطبيب الذي يفهم اضطرابات المزاج والقلق في فترة ما حول الولادة ، "يطور روتينًا جيدًا للرعاية الذاتية ، ويدعم دعمه الاجتماعي ويأخذ أي وصفة طبية موصوفة من قبل الطبيب الأدوية.
يعد العثور على فريق العلاج المناسب أمرًا ضروريًا للشعور بالتحسن. يقول Hodos: "سيتم إبلاغ OB-GYN الجيد بفحص اكتئاب ما قبل الولادة وسيسعد بالتعاون مع مستشار وموارد مجتمعية أخرى".
الأهم من ذلك كله ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب ما قبل الولادة أن يظهروا بعض التعاطف. يضيف هودوس ، "يمكن أن يبدو الحمل وكأنه مهمة مرهقة ، لذلك من الطبيعي أن تكون عاطفيًا. ولكن من المهم التحدث إلى مزود موثوق إذا كنت تواجه مشكلة في الإدارة ".
