أطلقت House Foods للتو خطها الجديد من Super Firm Tofu لعائلة منتجاتها المتنامية. غني بالبروتين وسهل الاستخدام ، Super Firm Tofu صديق بشكل خاص للشواء ، ويأتي بأربعة أنواع: Super Firm Plain ، Super Firm Cubed ، Super Firm Grilled ، و Super Firm Garlic and Pepper. ضع وصفة أسياخ التوفو والطماطم العشبية على طبقك نباتي قائمة الشواء.
أطلقت House Foods للتو خطها الجديد من Super Firm Tofu لعائلة منتجاتها المتنامية. غني بالبروتين وسهل الاستخدام ، Super Firm Tofu صديق بشكل خاص للشواء ، ويأتي بأربعة أنواع: Super Firm Plain ، Super Firm Cubed ، Super Firm Grilled ، و Super Firm Garlic and Pepper. ضع وصفة أسياخ التوفو والطماطم العشبية على قائمة الشواء النباتية.
أسياخ التوفو المشوي والطماطم بالأعشاب
وصفة مقتبسة من House-Foods.com.
يصنع 10 أسياخ
مكونات:
-
ر
- 1 عبوة هاوس فودز سوبر شركة التوفو
- 1 فص ثوم
- 1 كراث كبير
- 1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج
- 1/2 حزمة كزبرة طازجة
- 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
- 1/2 ملعقة كبيرة ملح كوشير
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- 1-1 / 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 20 طماطم كرزية
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- انقع أسياخ الخيزران / الخشب في الماء لمدة 30 دقيقة (لا تحتاج الأسياخ المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ إلى النقع).
- سخن الشواية على درجة حرارة متوسطة.
- لف التوفو بالمناشف الورقية وضعه على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
- الميكروويف التوفو لمدة دقيقة تقريبًا لإزالة الرطوبة الزائدة.
- في محضر الطعام ، اخلطي الثوم والكراث ولفه سريعًا.
- نضيف البقدونس والكزبرة إلى محضر الطعام ونعطيها مرة أخرى.
- انقل خليط الأعشاب إلى وعاء متوسط الحجم. أضيفي الخل والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والزيت.
- قطع التوفو إلى مكعبات بنفس حجم الطماطم. ضعي التوفو والطماطم في خليط الأعشاب مع التقليب حتى تتغطى المكونات.
- ضع 2 مكعبات من التوفو و 2 طماطم بالتناوب على الأسياخ.
- اشوي الأسياخ لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تظهر علامات الشواء. يقدم ساخنا.
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
لذيذ أكثر وصفات شواء نباتية!
