سواء كنت قد تأثرت شخصيًا بـ الصحة النفسية مشكلة أو معرفة شخص ما لديه ، التحدي هو الذي يؤثر على الملايين من الكنديين. قم بإزالة وصمات العار ورفع مستوى الوعي حول الصحة النفسية بإحدى هذه الطرق الرائعة.
ساعد في زيادة الوعي
قم بدورك لإحداث فرق في أكتوبر. 10
من المحتمل أن تربط شهر أكتوبر بعيد الشكر المليء بالديوك الرومي أو عيد الهالوين الممتع والاحتفالي. ولكن هناك أيضًا يوم لا يحظى بنفس القدر من الاهتمام على الرغم من أنه يستحق كل جزء من التركيز والدعم الذي يمكننا تقديمه له.
وهذا هو اليوم العالمي للصحة العقلية. هذا أكتوبر. 10 ، خذ استراحة من الولائم واكتشاف الأزياء للقيام بشيء ذي مغزى لمليارات الأشخاص حول العالم الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
التبرع
يفيد معهد اقتصاديات الصحة أنه على الرغم من أن الأمراض العقلية تشكل أكثر من 15 في المائة في المائة من عبء المرض في بلدنا ، لا تتلقى هذه الأمراض سوى 5.5 في المائة من الرعاية الصحية دولار. علاوة على ذلك ، فإن ثلث أولئك الذين يحتاجون إلى خدمات الصحة العقلية في كندا فقط يتلقونها بالفعل (إحصائيات كندا). لذا فأنت تعلم أنه عندما تتبرع لمنظمة الصحة العقلية ، يمكنك حقًا أن تحدث فرقًا. قد يعني تبرعك الفرق بين حصول الشخص المصاب بالاكتئاب على المشورة التي يحتاجها وعدم القدرة على تحمل تكاليفها. فيما يلي عدد قليل من المنظمات التي يمكنك المشاركة فيها:
- جمعية اضطرابات المزاج الكندية
- جمعية الصحة العقلية الكندية
- مركز الادمان والصحة النفسية
- هيلثي مايندز كندا
إذا كنت تفضل التبرع لمؤسسة أصغر ، فهناك الكثير من المجموعات المخصصة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية في الحصول على الرعاية والدعم الذي يحتاجون إليه. الدفع 211Canada.ca للعثور على واحد أنت متحمس له.
تطوع
المال ليس بأي حال من الأحوال الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها إحداث فرق. التطوع لجمعية خيرية للصحة العقلية هو هدية رائعة للمحتاجين. قم بزيارة 211Canada.ca للعثور على مجموعة تتحدث إليك ، ثم اتصل بها لمعرفة كيفية عمل التطوع. يتطلب البعض التزامًا زمنيًا منتظمًا ، لكن البعض الآخر يسعد بمساعدتك في حدث أو مناسبة معينة. لذلك لا تخجل - ابدأ التطوع اليوم!
كن صريحًا
لسوء الحظ ، فإن أحد أكبر التحديات التي يواجهها العديد من الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية هو وصمة العار التي يمكن ربطها بأمراضهم. من الصعب الحصول على المساعدة عندما تكون قلقًا من أن يتم الحكم عليك أو نبذك بسبب حالتك. طريقة واحدة لتغيير هذا هو عن طريق رفع مستوى الوعي في أكتوبر. 10. حاول أن تتعلم حقيقة واحدة عن المرض العقلي ، ثم شاركها مع أكبر عدد ممكن من الناس. فيما يلي بعض الحقائق من مركز الإدمان والصحة العقلية:
- في كندا ، المرض العقلي هو السبب الرئيسي الثاني للإعاقة البشرية والوفاة المبكرة.
- يصيب الفصام 1 في المائة من الناس والاكتئاب الشديد 8 في المائة واضطراب القلق 12 في المائة.
- سيواجه 1 من كل 5 كنديين مشكلة تتعلق بالصحة العقلية في حياتهم ، وسيواجه الأربعة الآخرون صديقًا أو فردًا من العائلة أو زميلًا في العمل.
توضح الحقائق أن المرض العقلي أكثر شيوعًا مما يعتقده الناس. لذا فالأمر متروك لنا لتغيير الاعتقاد بأن هناك خطأ ما في مواجهة مثل هذا التحدي وإعلام الجميع بأنه من المقبول التحدث. لذا انطلق إلى هناك وأحدث فرقًا في اليوم العالمي للصحة العقلية!
المزيد عن الصحة العقلية
هل هو هبوط ما بعد الولادة؟
مساعدة صديق يعاني من الاكتئاب
هل أنت مكتئب؟
