شوربة ماريا مينستروني - شيكنوز

instagram viewer

مليء بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة وأكثر من ذلك ، يعتبر حساء المينيسترون اللذيذ هذا مثاليًا لصد أيام الشتاء الباردة بالإضافة إلى ضخ نظام المناعة لديك لدرء موسم الأنفلونزا. وصفة تدفئة البطن هذه مقدمة من Maria Zoitos ، صانعة خط Maria's Homemade للأطعمة الجاهزة في Westside Market NYC.
مليء بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة وأكثر من ذلك ، يعتبر حساء المينيسترون اللذيذ هذا مثاليًا لصد أيام الشتاء الباردة بالإضافة إلى ضخ نظام المناعة لديك لدرء موسم الأنفلونزا. وصفة تدفئة البطن مقدمة من ماريا زويتوس ، صانعة ماريا محلية الصنع خط من الأطعمة الجاهزة في Westside Market NYC.

شوربة ماريا مينستروني
قصة ذات صلة. عيد القديس باتريك: حساء الخضار الأيرلندي

حساء ماريا مينستروني

6 خدمات

مكونات:

    ر
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ر

  • 1 بصلة متوسطة مفرومة
  • ر

  • 1 ضلع كرفس مفروم
  • ر

  • 1 جزرة مفرومة
  • ر

  • 2 فص ثوم مفروم
  • ر

  • علبة (19 أونصة) من الفاصوليا ، مغسولة ، ومصفاة
  • ر

  • 1 (14.5 أونصة) يمكن سحق الطماطم
  • ر

  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • ر

  • 1 لتر مرق الخضار
  • ر

  • 1/2 كوب من قشور المعكرونة المتوسطة ، مطبوخة حسب توجيهات العبوة
  • ر

  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم طازج

الاتجاهات:

click fraud protection
    ر
  1. سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة.
  2. ر

  3. يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم والبقدونس. يقلى من 3 إلى 5 دقائق.
  4. ر

  5. أضف الفاصوليا والطماطم ومعجون الطماطم والمرق.
  6. ر

  7. يُغلى المزيج ويُغطّى ويُخفّف الحرارة حتى ينضج. اتركي الطهي لمدة 30 دقيقة. أضف المعكرونة خلال آخر 5 دقائق.
  8. ر

  9. يُصحح التتبيل ويقلب البقدونس قبل التقديم.

أكثر وصفات حساء نباتي!