قد تعتقد أن استخدام واقي الشمس كل يوم هو كل ما تحتاجه لحماية بشرتك ، ولكن الآن هناك تهديد أكبر: التلوث. وهذه أخبار سيئة حقًا. "يتسبب التلوث في تسريع شيخوخة الجلد ،" يوضح الدكتور هوارد سوبيل ، طبيب الأمراض الجلدية بمدينة نيويورك ومؤسس سوبل الجلد. أظهرت دراسات متعددة أن المهيجات البيئية في الهواء يمكن أن تسبب فرط تصبغ والتهاب واحمرار ، بالإضافة إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد مبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن هذه المهيجات تعمل على تكسير الكولاجين وطبقة الدهون ، مما يضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ".
السبب في أن البشرة عرضة للتلف من التلوث والجذور الحرة هو أنه من السهل جدًا لجزيئات التلوث اختراقها. "جسيمات التلوث التي تدخل إلى المسام تشبه كرة التنس التي تمر عبر طوق كرة السلة - من السهل جدًا بالنسبة لهذه العناصر الضارة جزيئات التلوث تخترق بشرتك دون أي خط حماية أو دفاع ضدها ، "كما يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور ديندي إنجلمان. "الطبقة القرنية ، أو الطبقة الخارجية من الجلد ، تعمل كحاجز يحمي الطبقات العميقة من الجلد. يمكن أن تكون الجسيمات النانوية ، وهي أكثر مكونات الجسيمات المحيطة ضررًا ، أصغر بمقدار 20 مرة من مسام الإنسان. عندما تتلف هذه الطبقة بسبب البيئة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وجفافه وباهتته والتهابه. كما أنه يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك
مكافحة الشيخوخة منتجات العناية بالبشرة ، موجهة نحو الكولاجين والإيلاستين في عمق البشرة ، لاختراق الجلد. "والمثير للدهشة أنها ليست مجرد مشكلة في المدن الكبرى. يقول سوبيل: "أولئك الذين يعيشون في مناطق شديدة التلوث هم أكثر عرضة للخطر وعليهم اتخاذ الخطوات اللازمة لحماية بشرتهم وبشرتهم". ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الجميع ، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، يجب أن يتخذ الاحتياطات اللازمة. "الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A / UVB) والأشعة تحت الحمراء والضوء الأزرق المرئي عالي الطاقة كلها عوامل تلوث ، والتي تحفز جهاز المناعة على إنتاج الميلانين بشكل مفرط. لذلك ، إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج ، حتى في المناطق الريفية ، فأنت لا تزال في خطر ".
لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الضرر الناجم عن التلوث الذي سيساعد بشرتك لفترة طويلة بعد يوم الأرض. يقول إنجلمان: "هناك منتجات فعلية متاحة تقضي على السموم داخل خلايانا وتكافح أضرار التلوث". "من الأهمية بمكان اختيار المنتجات المصممة لمنع وتصحيح الأضرار الناجمة عن التعرض البيئي - وهذا يشمل كلاً من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث."
جرب هذه الأساليب لحماية بشرتك من التلوث:
اغسلي وجهك بانتظام - وبشكل فعال
يساعد التنظيف المزدوج على التخلص من الشوائب من وجهك. للحصول على درجة أعلى ، جرب أداة تنظيف الوجه. يوصي سوبل بـ أ كلاريسونيك لأنه "اختيار ذكي ثبت أنه ينظف ست مرات أفضل من اليدين بمفردهما". تأكد من غسل وجهك دائمًا قبل الذهاب إلى الفراش. يقول سوبيل: "إن تنظيف بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا أمر بالغ الأهمية لمنع تراكم الأوساخ الناتج عن التلوث والمكياج وجميع الأشياء الجسيمة الأخرى التي تراكمت على مدار اليوم". "استخدم منظفًا لطيفًا مصممًا خصيصًا للاستخدام المضاد للتلوث ومتابعته باستخدام التونر لإزالة أي حطام زائد المنظف لم يحصل. " ومع ذلك ، لا تنجرف في التطهير كثيرًا ، لأن ذلك قد يجرد بشرتك من طبيعتها زيوت.
ابحث عن مضادات الأكسدة في منتجات العناية ببشرتك
تساعد مضادات الأكسدة في محاربة جزيئات التلوث وتعمل على تحييد تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة. يوضح إنجلمان أن "الجذور الحرة عبارة عن جزيئات شديدة التدمير يمكن أن تدمر بشرتك". "الجذور الحرة هي مركبات غير مستقرة تبحث عن إلكترون مفقود. عندما "يسرقون" الإلكترونات من الجزيئات الأخرى ، فإنه يترك تلك الجزيئات غير مستقرة أيضًا ثم يبحث بدوره عن الإلكترون المفقود. نظرًا لأن هذا ينتج تأثير الدومينو ، فإن هذا يزيد من إضعاف حاجز الجلد ، مما يجعله عرضة للشيخوخة المبكرة ، مما يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وملمس الجلد غير المتكافئ. تساعد مضادات الأكسدة على حماية البشرة من هجمات الجذور الحرة من خلال تحييد الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في تلف الخلايا. تتزاوج مضادات الأكسدة مع كاسحات الجذور الحرة بحثًا عن إلكترون مفقود ، لذلك فهي تحيد الضرر الذي يمكن أن يسببه الجذور الحرة افعله إذا كان سيتم إقرانه بدلاً من ذلك بإلكترون من بروتين الجلد. " مضادات الأكسدة الفعالة بشكل خاص هي ريسفيراترول وفيتامين ج ؛ يوصي إنجلمان مصل OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power Serum.
ضعي واقٍ من الشمس
بالإضافة إلى حماية بشرتك من الأشعة الضارة ، يمكن للواقي من الشمس أن يساعد أيضًا في التخلص من التلوث. يقول سوبيل: "يجب دائمًا استخدام واقي الشمس على مدار العام". "استخدم عامل وقاية من الشمس 30 أو أعلى ، وإذا أمكن ، ارتد قبعة وملابس طويلة الأكمام مزودة بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية للحصول على طبقة إضافية من الاحتراز." واقي الشمس من إنجلمان هو إليزابيث أردن PREVAGE City Smart Broad Spectrum SPF50 Hydrating Shieldحيث أنه يحمي من أشعة الشمس والتلوث كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر.
التخلص من السموم بالفحم
يبدو أن الفحم يتجه كعنصر للعناية بالبشرة منذ العصور ، ولسبب وجيه. يقول سوبيل: "تعتبر مقشرات الفحم والأقنعة رائعة لأنها تعمل على امتصاص السموم التي تعلق في مسامك". "مقشرات الوجه التي تحتوي على مكونات ساطعة لمواجهة آثار التعرض البيئي للتلوث هي خيار ذكي آخر."
