يعد STOTT Pilates: Intense Body Blast DVD من أفضل الاختيارات من المجلس الأمريكي للتمرين ، وهو هدية مثالية للياقة البدنية في المنزل.
يعد STOTT Pilates: Intense Body Blast DVD من أفضل الاختيارات من المجلس الأمريكي للتمرين ، وهو هدية مثالية للياقة البدنية في المنزل.
بيلاتيس STOTT: انفجار قوي للجسم: المستوى 1 ($15)
لقد سمعت عن بيلاتيس. أنت تحب رفع معدل ضربات قلبك. يوفر تمرين بيلاتيس من المستوى 1 لكامل الجسم كلاهما جنبًا إلى جنب مع التركيز على محاذاة الجسم المناسبة واليقظة أثناء الحركة.
لن يضطر عشاق اللياقة المفضل لديك إلى مغادرة المنزل لأداء تمرين فعال للعقل والجسم. يتضمن تمرين Body Blast الذي يستغرق 37 دقيقة 25 تمرينًا يشد ويشد ويقوي من الرأس إلى أخمص القدمين.
تتضمن الميزات الإضافية الموجودة على قرص DVD معلومات عن المبادئ الأساسية الخمسة وخيار الموسيقى فقط ومقدمة عن معدات STOTT Pilates وكيف يمكنك أن تصبح مدربًا.
أكثر لياقة نباتية نصائح!
