إذا كنت قد تزوجت لبعض الوقت - بغض النظر عن مدى سعادتك أو إشكالية تلك العلاقة - كان عيد الحب المحتمل لا تزال رومانسية وممتعة إلى حد ما. كيوم تلتقي فيه مع "الشخص" لتناول بعض النبيذ والشوكولاتة والوقت بين الملاءات ، قد يبدو عيد الحب أمرًا شاقًا بالنسبة لشخص أعزب جديد يتعرض للطلاق.
تذكيرات بالحب والعمل الجماعي موجودة في كل مكان - من الفراولة المغطاة بالشوكولاتة في السوبر ماركت إلى باقات الهدايا والهدايا التي يتم إرسالها أو استلامها في العمل. وقد يكون من الصعب أن تتصالح مع حقيقة أن زواجك قد انتهى وأنك تشرع في أول V-day منفردًا منذ فترة.
لحسن الحظ ، هناك جانب إيجابي. إنه يوم رائع أن تعامل نفسك جيدًا ، عطاء نفسك هذا الحب والراحة التي عادة ما تمنحها لشخص آخر. إليك كيفية البقاء على قيد الحياة في يوم عيد الحب الأول لك بعد يوم الطلاق. من تعرف؟ قد يكون مجرد عيد الحب المفضل لديك حتى الآن.
أنتقل إلى أصدقائك العازبين
إذا كنت تريد أن تكون وحيدًا في يوم عيد الحب ، يمكنك ذلك تمامًا. ولكن حتى لو كنت وحدك عاطفيًا ، فلا يزال بإمكانك التواصل مع أصدقائك المنفردين وتحديد موعد جماعي ممتع بدلاً من ذلك.
"أقترح إنشاء طقوس تستمتع بفعلها والتي يمكن أن تتضاعف مثل الرعاية الذاتية [حيث] تحزن على فقدان زواجك" ، معالج نفسي معتمد ومعالج للزواج والأسرة شيرين بيكار يقول SheKnows.
على سبيل المثال ، يمكنك صنع الفراولة المغطاة بالشوكولاتة مع الأصدقاء وإنشاء طقوس جديدة لعيد الحب ، كما تقترح. أو تناول العشاء أو تناول المشروبات ، أو البولينج أو ليلة للفتيات في المنزل مع بعض النبيذ والآيس كريم و سيء رومانسية كوميدية.
افعل شيئًا إبداعيًا
يقول بيكار إن الحصول على تلك العصائر الإبداعية المتدفقة يمكن أن يكون بمثابة شكل من أشكال العلاج. "احضر حدثًا ليليًا للرسم - بمفردك أو مع الأصدقاء. وتقول إن الإبداع يمكن أن يكون إطلاقًا علاجيًا. علاوة على ذلك ، ستكون أيضًا في بيئة اجتماعية ، حيث يمكنك بالفعل تكوين صديق أو مقابلة شريك محتمل أيضًا. (ربما بعض الحلوى في عيد الحب مع علاقة رومانسية جديدة بعد كل شيء؟)
تقول: "إذا كان لديك أطفال ، فافعلوا شيئًا إبداعيًا وعمليًا معًا ، مثل الطهي أو الخبز أو مشروع فني واستمتعوا". يمكن أن يؤدي قضاء الوقت مع أحبائك إلى تحسين مزاجك ، لأنه تذكير بما أنت عليه فعل في حياتك وليس ما ضاع.
إذا كنت بمفردك طوال النهار والمساء ، فتواصل مع الطبيعة ، والتي يمكن أن تكون بمثابة شكل من أشكال العلاج التأملي ، كما يقول بيكار. "اذهب في نزهة أو نزهة واستمتع بالطبيعة في الوقت الحاضر. هذا شكل من أشكال التأمل الذي يساعد في الشعور بالحزن بعد الطلاق.
دلل نفسك
لست بحاجة إلى زوج يعاملك بالحلويات والزهور - أظهر لنفسك بعض الحب. "اشترِ زهورًا لنفسك أو مكافأة تجلب لك السعادة. هذه طريقة لممارسة الرعاية الذاتية من خلال ضبط الأشياء التي تجعلك تشعر بالحب "، كما يقول بيكار.
بالإضافة إلى الهدايا ، اجعل يومك كله يدور حولك ، أخبرت المستشارة المهنية المرخصة Nickia Lowery SheKnows. اذهب إلى صالون تصفيف الشعر أو الأظافر المفضل لديك ، أو احجز جلسة تدليك ، أو اذهب للتسوق ، أو خذ درسًا في اللياقة البدنية ، أو استمتع بأفلامك المفضلة والوجبات الخفيفة ، كما توصي. ستمنحك كل هذه الأنشطة الترفيهية يومًا رائعًا بغض النظر عن الشركة.
ضع في اعتبارك تطبيق مواعدة
انضم إلى تطبيق مواعدة إذا كنت مستعدًا. "لا حرج في العودة إلى لعبة المواعدة وقضاء وقت ممتع. يقول لوري: "من المحتمل أنك لست الوحيد الذي يبحث عن موعد في عيد الحب". وإذا لم تكن مستعدًا لتحديد موعد حتى الآن ، فإن القليل من المغازلة والمراسلة غير الضارة على التطبيق ستوفر تشتيتًا كبيرًا وتعزز ثقتك بنفسك.
تصفح لأحداث الموقع
هناك أشخاص عزاب آخرون في يوم عيد الحب يبحثون عن أشياء للقيام بها. ”انظر إلى الأحداث الاجتماعية في منطقتك. من المحتمل أنهم يقيمون أحداثًا خاصة لعيد الحب يمكنك حضورها مع الآخرين [الذين] يتنقلون أيضًا في عيد الحب بمفردهم "، كما يقول لوري.
استمتع واحتضن حياتك الفردية في يوم عيد الحب مع مجموعة جيدة من الأشخاص ومغامرتك التالية.
