وجبات جاهزة من الممر المجمد والتي هي في الواقع صحية

في بعض الأحيان لا توجد ساعات كافية في اليوم لطهي عشاء صحي. لحسن الحظ ، يمكنك العثور على بعض الوجبات الصحية في الممر المجمد وجاهزة عندما تكون كذلك.

قصة ذات صلة. ستساعدك هذه النصائح على تناول الطعام الصحي أثناء السفر للعمل

تصبح الحياة مزدحمة ، وفي بعض الأيام لا يكون هناك وقت لطهي وجبة صحية. إن وجود بعض الخيارات الصحية المخزنة في المجمد الخاص بك يمكن أن يكون منقذًا في مثل هذه الأوقات. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور على وجبات مجمدة غير محملة بمكونات غير صحية. يمكن أن يكون هناك مقايضة بين الجودة والراحة. لحسن الحظ ، يمكنك العثور على بعض الوجبات الصحية الجاهزة في ممر الفريزر إذا كنت تعرف أين تبحث.

نصائح للعثور على وجبات صحية في ممر الفريزر

ابحث عن وجبات متوازنة. تأكد من أن الوجبة التي تختارها تشمل الحبوب الكاملة والبروتين والفواكه أو الخضار.

اقرأ الملصقات. غالبًا ما يتم تخزين الوجبات المجمدة بأقل من المكونات النجمية ومليئة بالصوديوم. ابحث عن قائمة مكونات بسيطة ومحتوى منخفض من الصوديوم للحصول على أفضل النتائج الغذائية لباكتك.

وجبات صحية معدة مسبقًا في ممر الفريزر

ايمي

Amy’s هي علامة تجارية ملتزمة باستخدام مكونات عالية الجودة في الوجبات المجمدة. كما يقدم مجموعة متنوعة من الوجبات التي تلبي أنماط الحياة الغذائية المختلفة ، مثل الحمية النباتية ، والنباتية ، والوجبات الخالية من الألبان ، والوجبات الخالية من الصويا والغلوتين. تشمل بعض وجبات إيمي عالية الجودة ما يلي:

click fraud protection

لازانيا بالسبانخ خفيفة وخفيفة

لايت & هزيل الفاصوليا السوداء Enchilada

EVOL

EVOL هو عنصر جديد نسبيًا في ممر الأطعمة المجمدة ، ولكن هذه العلامة التجارية ملتزمة باستخدام مكونات عالية الجودة. إذا نظرت إلى الملصقات ، يمكنك أن ترى بنفسك! فيما يلي بعض الخيارات:

كاساديا دجاج شيبوتل

بوريتو الدجاج والفول والأرز

وعاء دجاج ترياكي

المطبخ العجاف

أطلقت Lean Cuisine مؤخرًا نسخة Honestly Good من وجباتها المجمدة. هذه العشاء مصنوعة من مكونات عالية الجودة ونكهات ممتازة.

سلمون الليمون

دجاج بالعسل و الحمضيات

آبلجيت

جميع منتجات Applegate طبيعية ولا تحتوي على نترات مضافة أو مكونات صناعية ، واللحوم يأتي من الحيوانات التي يتم تربيتها بطريقة إنسانية. آبلجيت ملتزمة أيضًا بإدارة شركة مستدامة.