لقد حظيت بامتياز أن أكون في منتصف تفاعل مثير حقًا مع منافس للبيكيني ، ورافع أثقال ومنافس شخصي حول أشكال الجسم في اليوم الآخر. كل ثلاثة منا يعمل ذيلنا في صالة الألعاب الرياضية للوصول إلى أهدافنا. على الرغم من أهدافنا وبنياتنا المتنوعة ، فإننا جميعًا نرفع الأثقال ونتعرق بشدة ونأكل جيدًا لتحقيق أجسامنا المحترمة.
أنت تعرف ما هو المشترك بيننا؟
لقد تم اتهامنا جميعًا بأننا "أكثر من اللازم" في شيء ما في وقت ما: كبير جدًا ، صغير جدًا ، متعرج جدًا ، صندوقي للغاية ، نحيف جدًا ، سميك جدًا أو كثير جدًا. بعد أن تجاوزنا اللدغة الأولية منه ، كان لدينا جميعًا نفس الموقف حيال ذلك: "أفضل أن أكون بدسًا قويًا على القلق بشأن آراء الآخرين. أعطني زبدة الفول السوداني ".
دفعتني المحادثة إلى التفكير في "الأشكال". ما الذي يحدد شكل الجسم؟ لقد سمعنا جميعًا كلمات ectomorph و mesomorph و endomorph حولها. غالبًا ما يصنف الناس أنواع الجسم حسب الفاكهة: الكمثرى أو التفاح أو الموز. ثم هناك نهج هندسي: مثلث ، بيضاوي ، ماسي ، ماسي مزدوج - أو ساعة رملية - وبالطبع دائري.
سواء كنت فاكهة أو مضلعًا أو أي نوع من "الشكل" ، لا يهم. تعرف لماذا؟ هذه الأشكال مجهولة الهوية ، بلا قلب ولا إنسانية. لا أحد من هذه التصنيفات هم أشخاص.
الناس الحقيقيون يحبون ويبتسمون ويعانقون ويأكلون وينامون ويشعرون. يمكننا أن نعطي ونتلقى ، ونتألم ونهدئ ، ونحب ونترك ، ونخسر وننتصر. نستطيع ونفعل لأننا بشر ، ولسنا موزاً ولا تفاحاً ، ولا مثلثات ولا أشكال بيضاوية. لدينا أكثر بكثير من مجرد شكل بسيط.
للمنافسة الرياضيين، مفهوم شكل الجسم - بالإضافة إلى أشياء مثل بنية العظام وكثافة العضلات وطول الزائدة والقوام - يمكن أن يصنعنا أو يكسرنا. هل تعلم كيف تم إقناعي بالبدء بالمنافسة؟ أخبرني أحدهم أن الترقوة كانت مثالية لذلك. هكذا يمكن للاختلافات الدقيقة في أجسامنا أن تحدد نجاحنا في المسابقات المختارة.
على الرغم من حقيقة أن الثلاثة منا قد حققوا نجاحًا في رياضتنا المعينة - بأشكال مختلفة تمامًا - كان هناك عار على الجسد لنا جميعًا. كيف يتم ذلك حتى ممكن؟ كيف من الممكن أن ثلاث نساء مختلفات مع ثلاث بنيات مختلفة للغاية جميعهن عانين من العار الجسدي؟ حقا لا توجد طريقة للفوز هناك؟ كلما فكرت في الأمر ، كان علي اكتشاف المزيد.
أدى بحث بسيط على Google عن رياضيات إلى ظهور محترفات مثل روندا روسي وسيرينا ويليامز وإيلينا ديلي دون على شاشتي. قمت على الفور بمضخة قبضة صلبة في الهواء. نعم! هذا ما أتحدث عنه: نساء جميلات ، قويات ، راقيات من أشكال وجسم مختلفة تمامًا.
هل تعتقدين أن أيًا من هؤلاء النساء تهتم عندما يخبرهن أحدهم أنهن كبيرات جدًا ، أو صغيرات جدًا ، أو متعرجات جدًا ، أو يشبهن الصندوق ، أو نحيفات جدًا ، أو كثيفًا جدًا ، أو كثيرًا من أي شيء؟ لا ، ولا حتى لدقيقة واحدة لأنهم يمتلكون الجحيم من أجسادهم الفريدة والجميلة. إنهم جميعًا يربحون - كل يوم.
تعلم من المحترفين. لا تدع أي شخص ، بما في ذلك أنت ، يجعلك تشعر بأنك يشبه الصندوق أو نحيفًا أو منحنيًا أو سميكًا أو طويلًا أو قصيرًا أو غير مثالي بأي شكل من الأشكال. ابحث عن أشياء تحبها في جسدك واهتزها! ابحث عن طرق لتطوير جسمك وتغذيته وجعله صحيًا. لا تقلل من نفسك إلى نوع أو شكل أو فاكهة غبية.
مهما كان جهازك ، استمتع به ، احبه وعامله بشكل صحيح. ارفع الأشياء الثقيلة والعرق وتناول الطعام جيدًا وأحب حياتك. بحق الله ، لا تدع أي شخص يخبرك أن جسمك كثير أو قليل جدًا من شيء ما! كن من تريد أن تكون وامتلكه. هذه هي الطريقة التي تتغلب بها على مخزي الجسد. هذه هي الطريقة التي نفوز بها.
ماندي سكينر هي مؤلفة كتاب أمي لكرة القدم مع العضلات بلوق ، فضلا عن الكتاب PB&J و Push-Ups: الدليل البسيط للأم المشغولة للنظام الغذائي واللياقة البدنية. ماندي هي الأم الفخورة لطفلين ، شون وسارة، وكذلك أ مدرب شخصي ومدرب تغذية مكرسة لعيش حياة صحية وسعيدة. بالإضافة إلى مساعيها الرياضية ، ماندي هي مناصرة دائمة للصحة والنشاط معيشة.
