لقد عانينا جميعًا من كدمات مؤلمة وغير جذابة في مرحلة ما - تلك العلامات السوداء والزرقاء التي تظهر بعد الصدمة الشديدة أو السقوط. لكن لماذا يجعلون بشرتنا تتحول إلى اللون الأرجواني؟ وهل من طريقة لتسريع عملية الشفاء؟
أكثر: الطيران فظيع الآن ، لكن هذه الخيول الصغيرة في المطار يمكن أن تساعد
الكدمات هي تلون الجلد الناجم عن الدم المتسرب من الأوعية الدموية الدقيقة تحت سطح الجلد ، يقول الدكتور مارك توب ، طبيب الطوارئ في مركز سادلباك ميموريال الطبي في لاجونا هيلز ، كاليفورنيا هي تعلم. تحدث الكدمات - كما يسميها مقدمو الرعاية الصحية - غالبًا بسبب إصابة مباشرة لهذا الجزء من الجسم ، مثل الاصطدام بشيء ما.
لكن لماذا هذا اللون البنفسجي المميز؟
عندما تتأذى الأنسجة الرخوة في جسمك ، يمكن أن تنكسر الأوعية الدموية الصغيرة ، مما يؤدي إلى تسرب خلايا الدم الحمراء إلى يقول الدكتور ميمي ترينه ، طبيب الأسرة في مجموعة ميموريال كير الطبية في سان خوان كابيسترانو ، كاليفورنيا: هي تعلم. "عندما يحدث هذا تحت الجلد ، يمكن أن يكون لخلايا الدم الحمراء لون أزرق أو أرجواني أو أحمر أو أسود."
أكثر: أهم نصائح البقاء على قيد الحياة البرية من طفل داخلي
عادةً ما تستغرق الكدمات من أسبوع إلى أسبوعين للشفاء. خلال هذا الوقت ، من الطبيعي تمامًا أن تغير الكدمة الألوان - بما في ذلك الظل الجميل للأصفر - مع بعض الانتشار أو التورم.
يمكن لأدوية الشيخوخة ، وأدوية ترقق الدم ، وبعض الأمراض أن تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالكدمات من غيرهم.
إذا رأيت كدمة تتشكل ، يقترح ترين إيقاف النشاط الذي تقوم به لمنع حدوث المزيد من الإصابات وتجنب الإفراط في استخدام العضلات المصابة.
لتعزيز الشفاء ، يوصي كلا الأطباء بأن يريح المرضى المنطقة ، ويرفعون ، ويضعون ثلجًا متقطعًا (لكن ليس مباشرة على بشرتك ، يحذر Trinh) واستخدم ضمادة ضغط خفيفة ، خاصة إذا كان هناك تورم. تقترح ترين لف مكعبات الثلج في قطعة قماش ووضعها على الإصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة حتى يزول التورم.
أكثر: التمرين صعب للرجفان الأذيني - لكن الشتائم يمكن أن تجعلك أقوى
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم العديد من الصيدليات الآن علاجات بدون وصفة طبية مثل Arnica للمساعدة في التئام الكدمات ، كما يقول تاوب. أرنيكا هو علاج عشبي تجانسي آمن بشكل عام عند استخدامه على الجلد كجيل أو كريم أو مرهم ، ولكن لا ينبغي استخدامه على الجلد المكسور. ويضيف أنه مثل العلاجات المنزلية للكدمات ، هناك أدلة علمية محدودة على فعاليتها.
إذن ما الذي يمكنك فعله لتسريع التئام الكدمة؟ لسوء الحظ ، ليس كثيرًا.
بينما لا يوجد حل سريع ، يقول ترين إن 10 إلى 15 دقيقة من ضوء الشمس المباشر يمكن أن يساعد في الانهيار البيليروبين ، وهو المادة التي تسبب اللون الأصفر في الكدمات ، وربما يقصر الشفاء زمن. كما تقترح استخدام الحرارة أو تدليك الكدمة بلطف بعد بضعة أيام من تكوينها لتحسين الدورة الدموية في المنطقة ، مما قد يسرع العملية أيضًا.
