يعتقد الكثير من الناس أن آلام الظهر هي جزء من عملية الشيخوخة وأن عليهم فقط التعايش معها ، أو أن العلاج الوحيد هو الجراحة المحفوفة بالمخاطر. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحا. فيما يلي بعض الخرافات الأكثر شيوعًا حول آلام الظهر المزمنة.
الخرافة الأولى: آلام الظهر تدور في رأسك
لا يستطيع الطبيب "رؤية" الألم من خلال الاختبارات التشخيصية. وحتى بعد إجراء فحص شامل ، قد لا يتمكن الطبيب من تحديد سبب الألم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الألم ليس حقيقيًا. الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر لا يرتدون جبيرة أو يستخدمون عكازًا ، مما يجعل من الصعب على الآخرين فهمها.
الخرافة الثانية: آلام الظهر تعني تقدمك في السن
يمكن أن تؤثر آلام الظهر على الجميع. لقد عالجت ذات مرة لاعب جمباز يبلغ من العمر 14 عامًا كان يعاني من انزلاق غضروفي. ومع ذلك ، هل من الشائع رؤيتها عند المراهقين؟ لا. معظم مرضاي تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 سنة. لقد أصبح أكثر شيوعًا في منتصف العمر لأن الناس اليوم أكثر نشاطًا مما كانوا عليه في الماضي.
الخرافة الثالثة: ألم الظهر دائمًا له سبب
العديد من العوامل يمكن أن تزيد من الإمكانات لآلام الظهر المزمنة ، مثل حمل الوزن الزائد أو رفع أشياء ثقيلة أو إصابة مثل التواء أو كسر. العديد من مرضاي هم سائقي شاحنات وعمال بناء. ولكن قد تكون هناك بعض العوامل الوراثية التي تجعل الشخص أكثر عرضة لآلام الظهر أيضًا. ومع ذلك ، فإن 50 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر لا يعرفون سبب ذلك.
الخرافة الرابعة: آلام الظهر في أسفل الظهر فقط
يمكن أن تؤثر آلام الظهر على الرقبة وكذلك الجزء العلوي والسفلي من الظهر. يمكن أن ينتشر إلى الذراعين والساقين ، حيث يمكن أن يسبب الضعف أو التنميل.
الخرافة الخامسة: المخدرات هي العلاج الوحيد لألم الظهر
هناك طرق عديدة لعلاج آلام الظهر المزمنة بخلاف الأوكسيكونتين والبيركوسيت والفيكودين. يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب ، مثل إيبوبروفين وسيليبريكس وموبيك في تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مرخيات العضلات ، بما في ذلك Skelaxin و Robaxin و Soma قد تخفف الألم أيضًا. حتى Cymbalta ، مضاد للاكتئاب ، ثبت أنه يساعد في علاج الآلام المرتبطة بالأعصاب. تشمل التدخلات البسيطة حقن الستيرويد فوق الجافية ، وحجب جذر العصب والكتل الوجهي ، والتي ستحدد ما إذا كان المفصل الوجهي هو سبب الألم. يمكننا إجراء الاستئصال بالترددات الراديوية (الحرارة الحرارية) لمقاطعة إشارات الألم ويمكننا إزالة مادة القرص من خلال إبرة صغيرة.
الخرافة السادسة: آلام الظهر لا تتطلب زيارة الطبيب
كثير من الناس يعانون من آلام الظهر المزمنة المنخفضة المستوى لسنوات ، ولا ترى الطبيب إلا عندما يصبح الألم لا يطاق. عندما لا تزول آلام الظهر ، حتى إذا كنت تعتقد أن الألم ليس خطيرًا ، يجب عليك مراجعة الطبيب. قد يكون الألم من أعراض شيء أكثر خطورة ، مثل السرطان. كما أن الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن خفيف يطورون أحيانًا طرقًا ضارة لتخفيف الألم ، مثل الاستخدام المطول للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كنت تعاني من آلام الظهر لأكثر من أسبوعين ، قم بزيارة الطبيب للتأكد من أنه ليس شيئًا خطيرًا.
الخرافة السابعة: الجراحة تعالج آلام الظهر تمامًا
الجراحة ليست الحل دائمًا. في بعض الأحيان لا يوجد شيء جراحي يمكننا القيام به لحل الألم. قد لا يكون هناك ما يمكن إجراء الجراحة عليه أو إجراء الكثير من العمليات عليه ، مثل الفتق القرصي المتعدد. بينما قد يقول الجراحون إن بإمكانهم حل المشكلة ، إلا أنهم لا يعرفون على وجه اليقين ما إذا كانت الجراحة ستعالج الألم. يعتقد بعض المرضى أن فرصة 50-50 معقولة والمضي قدمًا في الإجراء.
الخرافة الثامنة: سوف يختفي ألم الظهر ببعض أشكال العلاج
لسوء الحظ ، هناك حالات لا يزول فيها الألم أبدًا حتى لو تم معالجة السبب. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكننا القيام بها لجعل الناس أكثر راحة. آلام الظهر المزمنة منهكة. بالإضافة إلى الحد من الأنشطة البدنية ، يمكن أن يسبب الاكتئاب والقلق والتفاعلات اليومية. قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من الألم. غالبًا لا توجد علامات واضحة ، مما يجعل من الصعب على الآخرين الارتباط. لكن هناك مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من الألم ، لذا يمكنهم الانضمام إلى آخرين يفهمون ما يمرون به.
