هل أصبح صندوق غذاء طفلك مملًا؟ وجبات خفيفة جزء مهم من يوم كل طفل. لا يقتصر الأمر على الحد من الجوع بين الوجبات فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يكون بمثابة علاج سريع للغرابة. عندما تحزم وجبات خفيفة يومًا بعد يوم ، من الصعب إبقاء الأشياء ممتعة. جرب بعض هذه الأفكار للمساعدة في الحفاظ على وقت تناول الوجبات الخفيفة ممتعًا ، حتى أثناء التنقل.
احصل على فرقعة
قم بتعبئة الفشار قليل الدسم أو المنثور بالهواء في كيس شطيرة ورش القليل من جبن البارميزان. هذه الوجبة الخفيفة ستعالج تلك الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة دون الإفراط في تناول السعرات الحرارية.
ميني زبدة فول سوداني وجيلي
ضعي زبدة الفول السوداني والهلام بين اثنين من رقائق الحبوب الكاملة للحصول على طعم مألوف مع تناول وجبة خفيفة.
كباب الجبن
مكعبات جبنة الرمح مع أعواد البريتزل لإضفاء متعة على الصغار. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من التنوع ، قم برمي بعض العنب المطحون بالبسكويت المملح أيضًا.
زبدة الفول السوداني
قم بتقطيع الفاكهة أو الخضار الطازجة وتعبئتها في وعاء صغير من زبدة الفول السوداني. جرب شرائح التفاح أو الجزر. إذا كان طفلك يعاني من حساسية الفول السوداني ، أرسل الزبادي العادي بدلاً منه.
وجبات خفيفة قابلة للتكديس
دع أطفالك يصنعون وجباتهم الخفيفة. قم بتعبئة مجموعة متنوعة من مقرمشات الحبوب الكاملة والجبن واللحوم. دعه يستمتع بتكديس مجموعات مختلفة للعثور على ما يفضله.
